x تبلیغات
ویکی بیبی

اتفاقات هفته سی و یکم بارداری

 

به هفته سی و یکم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته سی و یکم بارداری

کودک شما در هفته سی و یکم بارداری ۴۰٫۳ سانتی متر طول دارد. او هم اکنون ۱۷۰۷ گرم وزن دارد. او به اندازه یک نارگیل است.

نوزاد متولد شده

چشم ها:

  • در اوایل هفته سی و یکم بارداری، سونوگرافی می تواند حرکت ناچیز پلک های کودک شما را در حال چشمک زدن دنبال کند.
  • تحقیقات نشان می دهد که نوزادان در هفته سی و یکم بارداری بسیار آهسته پلک می زنند.
  • نوزادان تقریبا ۶ تا ۱۵ بار در ساعت پلک می زنند.

ریه:

  • با ادامه بلوغ ریه ها، کودک شما در هفته سی و یکم بارداری هنوز روی مهارت های تنفسی کار می کند.
  • حرکات نفس کشیدن از ۱۰% تا ۲۰% در هفته بیست و هشتم به ۳۰% تا ۴۰% در هفته سی و یکم بارداری افزایش می یابد.

تولد زود هنگام:

  • در هفته سی و یکم بارداری، یک کودک هنوز بسیار نارس است.
  • با هر هفته تکمیل کودک در رحم، شانس زنده ماندن بدون معلولیت های مربوط به نارس شدن بیشتر می شود.
  • نوزادان حداقل برای چند هفته نیاز به مراقبت ویژه دارند، اما در هفته سی و یکم بارداری میزان زنده ماندن تا ۹۹% افزایش می یابد.

 

علائم در هفته سی و یکم بارداری

  • چه در حال برنامه ریزی برای شیردهی باشید یا نباشید، بدن شما در هفته سی و یکم بارداری خود را برای تغذیه کودک آماده می کند.

نشت شیر:

  • در دوران بارداری، پستان های شما رشد می کنند و آماده می شوند تا برای کودک شما شیر درست کنند.
  • از اوایل هفته شانزدهم، شروع به تولید مقدار بسیار کمی از شیر می کنید که به آن آغوز گفته می شود.
  • حتی ممکن است در سه ماه دوم از بدن شما شیر نشت کند اما در سه ماه سوم رایج تر است.

انقباضات رحمی:

  • اگر قبلا سفت شدن ماهیچه های رحم خود را تجربه نکرده اید، ممکن است اکنون آن را تجربه کنید.
  • اگر آن ها را احساس کردید، ممکن است قویتر شوند.
  • برخلاف انقباضات موثر، انقباضات رحمی (Braxton Hicks) نامنظم است.
  • با فعالیت از بین می رود و شدت آن افزایش نمی یابد.

نوزاد

خودمراقبتی در هفته سی و یکم بارداری

نگرانی در مورد نشت شیر:

اگر متوجه ترشحات خود نشوید، ممکن است ترسناک باشد. مقدار کمی نشت در بارداری طبیعی است. آنچه شما باید بدانید:

  • در هنگام فعالیت جنسی ممکن است مقدارکمی آغوز نشت کند و این طبیعی است.
  • همه مادران آغوز ندارند، بنابراین اگر آن را نمیبینید نباید نگران باشید.
  • کمبود نشت به این معنی نیست که بدن شما برای تهیه شیر مادر آماده نیست.
  • در حالی که مقدار کمی ترشحات سفید یا زرد دارید، طبیعی است.
  • برای جلوگیری از ایجاد لک می توانید از دستمال یا پد استفاده کنید.
  • در کل مقدار زیادی آغوز تولید نمی کنید.

دوران بارداری

توصیه به والدین

بررسی گزینه های تغذیه با همسرتان می تواند یکی از جنبه های پر استرس برای والدین باشد. هنگام صحبت در مورد این تصمیمات، عاقلانه از کلمات خود استفاده کنید.

به جای اینکه بپرسید آیا قصد شیردهی دارید؟ بپرسید به نظر شما چگونه باید کودک خود را تغذیه کنیم؟

سخن پایانی

به عنوان یک والدین جدید، تصمیمات زیادی خواهد گرفت و همه آن ها مفید نخواهد بود. فراموش نکنید فقط شما و همسرتان می توانید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما و خانواده در حال رشد شما بهتر است.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/31-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/31-weeks-pregnant-4159202

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-31.aspx

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته سی ام بارداری

 

به هفته سی ام بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته سی ام بارداری

هم اکنون کودک دلبند شما ۳۸/۹ سانتی متر طول دارد. وزن تقریبی او ۱۵۳۲ گرم است. او به اندازه یک کلم پیچ است.

دوران بارداری

افزایش وزن:

  • در هفته سی ام بارداری سیستم های اصلی کودک شما تشکیل شده و در مرحله بلوغ قرار دارند.
  • اکنون زمان آن رسیده است که کودک خیلی سریع شروع به افزایش وزن کند تا خود را برای زندگی خارج از رحم آماده کند.

سکسکه و مغز:

  • کودک شما احتمالا مدتی است دچار سکسکه می شود.
  • سکسکه تقریبا از هفته سی ام بارداری شایع هستند.
  • این حرکات ریتمیک کوچک، انقباض عضلات تنفسی است.
  • مطالعات نشان می دهد که از ۱۰ هفته قبل از زایمان، سکسکه باعث تحریک مغز می شود.

تولد زود هنگام:

  • در هفته سی ام بارداری کودک هنوز خیلی نابالغ است.
  • با این حال، شانس زنده ماندن یک کودک همچنان افزایش می یابد.
  • خطر معلولیت های عمده مرتبط با تولد سریع او کاهش می یابد.
  • با مراقبت های ویژه بعد از زایمان شانس زنده ماندن کودک تا ۹۸ درصد افزایش می یابد.

 

علائم در هفته سی ام بارداری

علائم سه ماه سوم بارداری مانند انقباضات رحمی، خستگی تورم همراه شماست. همچنین ممکن است در هفته سی ام بارداری با بازگشت علائم عاطفی رو به رو شوید.

نوسانات خلقی:

  • یکی دیگر از علائم سه ماه اول بارداری که ممکن است در سه ماه سوم بازگردد نوسانات خلقی است.
  • اختلال در خواب، ناراحتی جسمی، نگرانی و هیجانات در مورد زایمان می تواند در تغییر احساسات و خلق و خوی موثر باشد.

تونل کارپال:

  • سندروم تونل کارپال با کار زیاد همراه است.
  • افزایش وزن و جذب آب مربوط به بارداری می تواند باعث فشار بر عصب مچ دست شما شود.
  • این یک مشکل بارداری شایع در هفته سی ام بارداری است.
  • تا ۶۲ درصد از مادران بادار سندروم کارپال را گزارش می کنند.

خود مراقبتی در هفته سی ام بارداری

مراقبت از خود از نظر روحی و جسمی در تمام دوران بارداری مهم است. اما، در سه ماه سوم بارداری ممکن است متوجه شوید به حمایت بیشتری احتیاج دارید.

مراقبت از سلامت روان شما:

برخی از کارهای ساده ای که می توانید برای کمک به مراقبت از سلامت روان خود انجام دهید، عبارتند از:

  • پیداکردن موقعیتی راحت برای استراحت
  • خوردن وعده های غذایی سالم و متعادل در طول روز
  • انجام برخی از فعالیت های بدنی ایمن
  • مقداری از وقت خود را صرف معاشرت با شریک زندگی خود، دوستان و خانواده کنید.

مقابله با تونل کارپال:

برای کمک به فرونشاندن احساسات ناخوشایند مرتبط با سندروم تونل کارپال سعی کنید:

  • از انجام فعالیت هایی که به حرکات تکراری دست نیاز دارد، بپرهیزید.
  • مچ دست خود را آتل ببندید تا فشار وارد عصب کاهش یابد.
  • در مورد تمرینات کششی و تقویت کننده دست با پزشک خود مشورت کنید.

نوزاد متولد شده

توصیه به والدین

آیا تاکنون مسیر خود را به سمت بیمارستان یا مرکز زایمان تمرین کرده اید؟ آیا در صورت نیاز برنامه جایگزین دارید؟ اکنون زمان آماده شدن و تمرین مسیر خود برای رسیدن به بیمارستان است تا در زمان مناسب آماده سفر باشید.

سخن پایانی

در هفته سی ام بارداری، احساسات کمی بیشتر خواهد شد. اما دیگر چیزی تا آخر این سفر نمانده است. کار های خود را به شریک زندگی خود واگذار کنید.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/30-weeks-pregnant

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/30-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-30.aspx

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/30-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و نهم بارداری

 

به هفته بیست و نهم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و نهم بارداری

کودک دلبند شما ۳۷٫۵ سانتی متر طول دارد. وزن او در هفته بیست و نهم بارداری ۱۳۵۰ گرم شده است. او هم اکنون به اندازه یک کدوتنبل است.

دوران بارداری

رشدها:

  • از هفته بیست و نهم بارداری به بعد، کودک به اضافه کردن چربی و عضله ادامه می دهد.
  • پوست کودک نیز بالغ شده و ضخیم می شود.
  • مقدار لانگو (موهای ظریف) که بدن کودک را می پوشاند به اوج رسیده و اکنون شروع به ریزش می کند.

استخوان:

  • رشد اصلی استخوان های کودک از سه ماه دوم به بعد اتفاق می افتد.
  • با سخت شدن استخوان ها، کودک در طی سه ماه سوم کلسیم دریافت می کند.

تولد زود هنگام:

  • نوزادی که در هفته بیست و نهم بارداری متولد می شود، بسیار نارس است.
  • نوزادان به مراقبت ویژه احتیاج دارند و مجبورند هفته های زیادی در بیمارستان بمانند.
  • احتمال زنده ماندن در هفته بیست و نهم بارداری ۹۴% است.

 

علائم در هفته بیست و نهم بارداری

برای بسیاری از زنان، سه ماه سوم بارداری دارای برخی علائم ناخواسته است. طبیعی است که بیشتر با انقباضات رحمی، گرفتگی عضلات پا، دل درد و گرفتگی بینی روبرو شوید.

خستگی:

آن فرسودگی در سه ماه اول را به خاطر دارید؟ در هفته بیست و نهم بارداری ممکن است این خستگی دوباره بازگردد.

تغییر پاها:

  • تورم خفیف پا و مچ پا در دوران بارداری شایع است.
  • مطالعات نشان می دهد که بارداری می تواند پاهای شما را بزرگتر و درازتر کند.
  • متاسفانه این یکی از تغییراتی است که پس از زایمان ایجاد می شود.

نوزاد متولد شده

خودمراقبتی در هفته بیست و نهم بارداری

با نزدیک شدن موعد تولد، بازگشت خستگی مشکل ساز خواهد بود. فشار بیشتری در محل کار برای ادامه کار احساس می کنید.

مقابله با خستگی:

اگر در هفته بیست و نهم بارداری احساس خستگی و فرسودگی کردید، تنها نیستید. برای مبارزه با خستگی می توانید:

  • سعی کنید در طول روز استراحت کنید یا اگر می توانید چرت بزنید.
  • یک روند ثابت برای خوابیدن و بیدار شدن خود رعایت کنید.
  • وعده های غذایی مغذی که شامل آهن هستند بخورید.
  • روزانه کمی ورزش کنید.
  • از مصرف کافئین خودداری کنید.
  • با پزشک خود درباره آزمایش کم خونی و فقر آهن صحبت کنید، که می تواند باعث خستگی شود.

کلسیم دریافت کنید:

  • خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل در طول بارداری مهم است.
  • در حال حاضر، تقریبا ۲۵۰ میلی گرم از کلسیم غذایی شما مستقیما در استخوان های در حال رشد کودک شما ذخیره می شود و در دوران بارداری ادامه یابد.
  • کودک همچنین برای کمک به رشد دندان ها، قلب، اعصاب و عضلات به کلسیم نیاز دارد.
  • مسئله این است که، وقتی کلسیم کافی برای تامین این نیاز در رژیم غذایی خود ندارید، کودک کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های شما دریافت می کند.
  • کلسیم ناکافی می تواند خطر ابتلا به فشار خون ناشی از بارداری را افزایش دهد یا منجر به زایمان زودرس شود.

توصیه به والدین

به احتمال زیاد همسر باردار شما مشغول فکر کردن درباره اینکه چطورمی خواهد از پس زایمان برآید، بوده است. در همان زمان، شما باید همراه و کنار شریک زندگی خود باشید.

سخن پایانی

ممکن است شما در هفته بیست و نهم بارداری سرعت خود را به دلیل خستگی کاهش دهید. به خوبی از خود مراقبت کنید تا به ادامه رشد کودک دلبندتان کمک کرده باشید.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/29-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/29-weeks-pregnant-4159140

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-29.aspx

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات در هفته بیست و هشتم بارداری

 

به هفته بیست و هشتم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و هشتم بارداری

هم اکنون قد کودک دلبند شما ۳۶٫۱ سانتی متر است. او به وزن ۱۱۸۹ گرم رسیده است. او به اندازه یک بادمجان شده است.

مغز:

  • در هفته بیست و هشتم بارداری، کودک شما در یک دوره رشد سریع مغز قرار دارد.
  • بافت مغزی آنها در حال توسعه برجستگی ها و شیار هایی است که توسط آنها مغز شناخته می شود.

حرکات چشم:

  • نوزادان از هفته چهاردهم حرکات چشم را شروع می کنند.
  • این حرکات در هفته بیست و هشتم بارداری افزایش می یابند.
  • فرکانس بالاتر چشم با خواب و رشد سالم مغز مرتبط است.

دوران بارداری

بند ناف:

  • بند ناف خون را بین جفت و کودک شما انتقال می دهد.
  • این مواد مغذی و اکسیژن کودک شما را تامین می کند و به دفع مواد زائد کمک می کند.
  • بند ناف در هفته دوازدهم کامل شده است اما همچنان به رشد خود ادامه می دهد.
  • تا زمان تولد کودک، بند ناف ۳۰ تا ۱۰۰ سانتی متر طول و بیش از ۱۰ میلی متر عرض خواهد داشت.

تولد در هفته بیست و هشتم بارداری

  • با گدذشت هر هفته، احتمال زنده ماندن کودک در خارج از رحم افزایش می یابد.
  • خطرات مربوط به سلامتی مادام العمر کاهش می یابد.
  • با مراقبت های ویژه، نوزادی که در هفته بیست و هشتم بارداری به دنیا می آید ۹۴% احتمال زنده ماندن در خارج از رحم را دارد.

طرز صحیح خوابیدن در دوران بارداری

علائم در هفته بیست و هشتم بارداری

بشما وارد سه ماه سوم شده اید و ممکن است با علائم جدیدی رو به رو شوید. در ادامه با علائمی که در هفته بیست و هشتم بارداری روبه رو می شوید را توضیح می دهیم.

کمر درد:

  • رحم در حال رشد، کشش عضلات و هورمون های بارداری که مفاصل شما را شل می کنند تا برای زایمان آماده شوند، همه می توانند باعث کمردرد شوند.
  • تحقیقات نشان می دهد کمردرد در حدود ۵۰% از زنان باردار رخ می دهد.
  • کمردردی که به دلیل فشار بر عصب سیاتیک از پا شما نشآت می گیرد، در حدود ۱% از بارداری ها دیده می شود.

افزایش وزن:

  • در هفته بیست و هشتم بارداری، ممکن است ۸٫۵ کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید.
  • زنان قبل از بارداری در محدوده طبیعی باید تقریبا ۰٫۵ تا ۲٫۵ کیلوگرم در سه ماه اول اضافه کنند.

 

خودمراقبتی در هفته بیست و هشتم بارداری

همان عادات سالمی که تاکنون رعایت کرده اید را ادامه دهید. در هفته بیست و هشتم بارداری، سعی کنید آرام باشید و با کودک درحین کنترل حرکات او رابطه برقرار کنید.

مقابله با کمردرد:

برای رفع ناراحتی از کمردرد یا سیاتیک، سعی کنید:

  • از هرگونه وزنه برداری خودداری کنید.
  • هنگام درد استراحت کنید.
  • برای افزایش وزن در دستوالعمل های توصیه شده باقی بمانید.
  • سعی کنید برای مدت طولانی بدون استراحت از جای هود بلند نشوید.
  • با ورزش عضلات خود را تقویت کنید.
  • از کفش های راحت استفاده و از کفش های پاشنه بلند دوری کنید.

تعداد ضربه ها:

با پیگیری حرکاتی که احساس می کنید می توانید کودک خود را درخانه کنترل کنید. احساس حرکات کودک می تواند به هرگونه اضطراب در مورد سلامتی و سلامتی کودک کمک کند.

برای انجام شمارش ضربات می توانید:

  • به پهلو دراز بکشید و به شمردن هر حرکتی که احساس می کنید مشغول شوید. شما باید حداقل ۱۰ حرکت جداگانه را در یک بازه زمانی دو ساعته حساب کنید. اگر قبل از این که ۲ ساعت تمام شود، ۱۰ حرکت را بشمارید، می توانید متوقف شوید.

دوران بارداری

توصیه به والدین

همسر باردار شما در هفته بیست و هشتم بارداری، شروع به شمارش لگد روزانه کرده است و شما نیز می توانید در این سرگرمی شرکت کنید.

برای افزایش احتمال حرکت کودک از بیرون:

  • از همسر خود بخواهید موقعیت خود را تغییر دهد.
  • از همسر خود بخواهید رحم خود را فشار دهد تا کودک پاسخ دهد.
  • با کودک صحبت کنید یا موسیقی پخش کنید.

سخن پایانی

در هفته بیست و هشتم بارداری، شما به ملاقات کودک خود نزدیکتر شده اید. همچنین با ادامه رشد و تغییر کودک و بدن شما چالش های بیشتری وجود خواهد داشت. سوال های حود را یادداشت کنید و هنگام مراجعه به پزشک سوال کنید.

منابع:

https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/pregnancy-week-by-week/28-weeks-pregnant-whats-happening

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/28-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-28.aspx

https://www.verywellfamily.com/28-weeks-pregnant-4159110

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و هفتم بارداری

 

به هفته بیست و هفتم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و هفتم بارداری

هم اکنون کودک دلبند شما ۳۴٫۷ سانتی متر طول دارد. وزن او در هفته بیست و هفتم بارداری ۱۰۳۹ گرم شده است. او به اندازه یک کاهو بزرگ شده است.

طرز صحیح خوابیدن در دوران بارداری

مغز:

  • مغز کودک شما در هفته بیست و هفتم بارداری بیش از هر زمان دیگری فعال است.
  • سلول های عصبی در حال شکل گیری هستند و یک سیستم اتصالات پیچیده را در سراسر مناطق مغز ایجاد می کنند.

ریه:

  • ریه های کودک شما در حال بلوغ و آماده شدن برای تنفس پس از تولد هستند.
  • کیسه های هوای ریز در ریه ها در هفته بیست و هفتم بارداری در حال شکل گیری هستند.
  • این کیسه های هوا به کودک شما کمک می کنند تا هوا را پس از تولد جذب و مبادله کند.
  • کودک شما همچنین از مایع آمنیوتیک تنفس عملی انجام می دهد. عملی که قسمت مهمی از رشد ریه است.
  • کودک شما حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از وقت خود را صرف انجام تنفس عملی می کند.

جنین در هفته بیست و هفتم بارداری

تولد خارج رحمی:

نوزادانی که در هفته بیست و هفتم بارداری بسیار زودرس تلقی می شوند. آن ها به مراقبت بالایی نیاز دارند. با این حال، تحقیقات نشان داده است که ۹۰ درصد ار نوزادان متولد شده در هفته بیست و هفتم بارداری با مراقبت های ویژه زنده می مانند.

علائم در هفته بیست و هفتم بارداری

سه ماه سوم با علائم و ناراحتی های جدیدی رو به رو است. در هفته بیست و هفتم بارداری ممکن است با بواسیر رو به رو شوید. هورمون های بارداری بر سیستم بدن شما تاثیر می گذارند و به طور مداوم افزایش پیدا می کنید.

بواسیر:

  • بواسیر در این مرحله از بارداری بسیار شایع است و بین ۲۵ تا ۳۵ درصد از افراد باردار را تحت تاثیر قرار می دهد.
  • فشار آوردن در حین حرکات روده ناشی از یبوست (یکی دیگر از علائم رایج در بارداری) همراه با افزایش فشار رو به پایین از رحم شما می توانند منجر به تورم ورید ها در راست روده شود.
  • بواسیر می تواند سوختگی، خارش و خونریزی داشته باشد همچنین می توانند حرکت روده ها را دردناک کنند.

 

خود مراقبتی در هفته بیست و هفتم بارداری

بواسیر از جمله علائم مربوط به بارداری است که همچنین یکی از قسمت های اصلی تجربه پس از زایمان است. یادگیری نحوه برخورد آن ها در حالی که هنوز به شما کمک می کند که احساس راحتی داشته باشید.

مقابله با بواسیر:

با پیشرفت بارداری و بزرگتر و سنگین شدن شکم، بواسیر ممکن است مسئله ساز شود. در اینجا چند روش برای کمک به کاهش ناراحتی وجود دارد:

  • از ایستادن برای زمان های طولانی خود داری کنید.
  • مقدار زیادی فیبر سالم مانند گندم سبوس دار، میوه، سبزیجات، برنج قهوه ای و عدس را مصرف کنید تا به نظم و ترتیب کمک کند.
  • مقدار زیادی آب بنوشید تا دستگاه گوارش و مدفوع نرم شود.
  • برای کمک به انتقال مواد زائد از طریق روده ها به طور منظم ورزش کنید.

نکات مهم در هفته بیست و هفتم بارداری

سخن پایانی

هفته آینده هفته اول سه ماه سوم بارداری شما و شروع ویزیت های مکرر قبل از تولد با پزشک یا ماما است. شما فرصت زیادی برای پرسیدن سوال های خود دارید. به همین منظور، در مرحله آخر بارداری و آماده شدن برای ملاقات با کودک خود احساس اطمینان کنید.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/27-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/27-weeks-pregnant-4159102

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/27-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و ششم بارداری

 

به هفته بیست و ششم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و ششم بارداری

هم اکنون کودک دلبند شما ۳۳٫۳ سانتی متر طول دارد. وزن او در هفته بیست و ششم بارداری ۹۰۲ گرم است. او به اندازه یک کدوی سبز است.

چشم ها:

در هفته بیست و ششم بارداری، تمام قسمت های چشم کودک شما تشکیل شده است. حتی ابرو و مژه های او قابل مشاهده است.

رفلاکس:

کودک شروع به نمایش رفلاکس و همچنین گرفتن کف دست و پا می کند.

سیستم تناسلی:

اگر کودک شما پسر است، بیضه ها در هفته بیست و ششم بارداری رشد می کنند.

روده ها:

  • روده های کودک شما نیز به رشد و نمو ادامه می دهند.
  • آن ها بیشتر و بیشتر مواد مغذی را از مایع آمنیوتیک جذب می کنند.
  • آن ها آنزیم هایی را برای تجزیه مواد مغذی مانند قند ها، پروتئین و چربی ها برای هضم تولید می کنند.

تولد خارج از رحم:

  • در حالی که کودک شما هنوز رشد و بالندگی زیادی برای انجام دارد، پیشرفت در پزشکی مدرن به نوزادان متولد شده در هفته بیست و ششم بارداری شانس بسیار خوبی برای زنده ماندن می دهد.
  • در هفته بیست و ششم بارداری نوزادان هنوز نارس هستند، اما با مراقبت های ویژه، میزان زنده ماندن آنها به ۸۵% می رسد.
  • هر هفته که می گذرد احتمال زنده ماندن افزایش می یابد و خطرات زندگی و مشکلات سلامتی طولانی مدت کاهش می یابد.

دوران بارداری

علائم در هفته بیست و ششم بارداری

ممکن است در هفته بیست و ششم بارداری احساس خوبی داشته باشید. علائم دیگری که می توانند با ادامه رشد شکم شما شروع شوند، درد دنده و ترک های پوستی است.

درد دنده:

  • در هفته بیست و ششم بارداری، کودک شما بزرگتر شده و فضای بیشتری را اشغال می کند.
  • بسته به موقعیت کودک شما، ممکن است در مکان های مختلف از جمله دنده های خود احساس فشار، لگد و ضربه کنید.
  • هورمون ها، افزایش وزن در بدن و سایر علائم نیز می توانند در درد دنده نقش داشته باشند.

ترک های پوستی:

  • ترک های پوستی به شکل رگه یا خطوط روی پوست ظاهر می شوند.
  • آنها در اثر کشش سریع پوست ایجاد می شوند.
  • در حالی که ترک های پوستی در هر مرحله از زندگی می تواند در مردان و زنان ایجاد شود، در بارداری شایع هستند.
  • ترک های پوستی در ۵۵ تا ۹۰ % از زنان باردار دیده می شوند.
  • با گذشت زمان، این علائم و ظاهر آن ها کمرنگ می شود.
  • مکان هایی که ترک پوستی دیده می شوند شامل شکم، باسن و ران ها است.

دوران بارداری

خود مراقبتی در هفته بیست و ششم بارداری

در هفته بیست و ششم بارداری، کودک شما فضای بیشتری را در شکم شما ایجاد می کند. این باعث ناراحتی جسمی و تغییرات بزرگی در ظاهر بدن شما می شود.

مقابله با درد دنده:

کار هایی که می توانید در مقابله با درد دنده انجام دهید عبارتند از:

  • تغییر موقعیت خود به موقعیت راحت تر
  • به آرامی شکم خود را فشار دهید تا کودک حرکت کند.
  • تمرین یوگای بارداری یا حرکات کششی قبل از تولد
  • حفظ وزن سالم
  • بستن بند نگه دارنده شکم

مقابله با ترک های پوستی

ترک های پوستی ممکن است ناخوشایند باشند و ظاهر اولیه آن ها می تواند تصویر بدی ایجاد کند. ترک های پوستی به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، سن و وزن شما بستگی دارد.

هیچ راهی برای جلوگیری از ترک های پوستی وجود ندارد. اما مواردی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن آن ها در دوران بارداری انجام دهید:

  • وزن بارداری خود را به آرامی افزایش دهید.
  • خوردن وعده های غذایی سالم و متعادل برای حفظ تغذیه مناسب
  • مرطوب نگه داشتن پوست

 

توصیه به والدین

بین هفته بیست و ششم بارداری تا سی و هفتم، همسر شما علیه سرفه سیاه واکسینه می شود، که این امکان را می دهد تا آنتی بادی های مادر به نوزاد منتقل می شود و آن ها را از بیماری پس از تولد محافظت می کند.

سخن پایانی

در هفته بیست و ششم بارداری، کودک شما به رشد خود ادامه می دهد. هفته آینده هفته آخر سه ماه دوم است. همانطور که به سه ماه سوم بارداری نزدیک می شوید، ممکن است تمرکز شما از بارداری به زایمان تغییر کند.

منابع:

https://www.verywellfamily.com/26-weeks-pregnant-4159097

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-26.aspx

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/26-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و پنجم بارداری

 

به هفته بیست و پنجم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و پنجم بارداری

در هفته بیست و پنجم بارداری، کودک شما ۳۱٫۸ سانتی متر طول دارد و وزن او ۷۷۸ گرم است. هم اکنون او به اندازه یک گل کلم است.

مو:

موهای سر کودک در حال رشد است. موهای نرم و لطیفی که بدن کودک را می پوشاند اکنون کاملا ثابت شده است.

ساخت سلول های خونی:

  • در اوایل رشد، کبد کودک سلول های خونی ایجاد کرده است.
  • در هفته بیست و یکم، مغز استخوان یکی از عوامل اصلی کمک کننده بود.
  • در هفته بیست و پنجم بارداری، مغز استخوان محل اصلی تولید سلول های خونی در بدن کودک شماست.

حس بویایی:

بخشی از بینی که می تواند بویایی را حس کند در هفته بیست و پنجم در حال کار است. کودک اکنون می تواند بو در مایع آمنیوتیک را حس کند.

ریه ها:

  • رشد ریه چهار مرحله است. هفته بیست و پنجم بارداری مرحله دوم (مرحله کانال) کامل است.
  • شاخه های ریه ها و مویرگ ها (که کوچکترین رگ های خونی هستند) تشکیل شده اند.
  • هنوز دو مرحله دیگر آخر تا کودکی ادامه دارد.
  • اگرچه مرحله آخر تا کودکی ادامه دارد.

تولد زود هنگام:

  • با گذشت هر هفته، احتمال زنده ماندن در خارج رحم بهتر می شود.
  • با این حال، نوزادی که در هفته بیست و پنجم بارداری به دنیا می آید هنوز بسیار نارس است.
  • نوزادان نارس با چالش های سلامتی روبرو هستند و برای چندین ماه نیاز به مراقبت های ویژه دارند.
  • بین ۶۷ تا ۷۶ درصد از نوزادان متولد شده در هفته بیست و پنجم بارداری با مراقبت در بخش ویژه زنده می مانند.

 

علائم در هفته بیست و پنجم بارداری

بسیاری از افراد باردار از هفته ها قبل احساس لگد زدن را حس می کنند. در این هفته ممکن است درگیر این علائم ها شوید:

  • دچار انقباضات رحمی
  • گرفتگی عضلات پا
  • دل درد
  • گرفتگی عضلات پا
  • دل درد
  • گرفتگی بینی
  • تغییرات بینی

تپش قلب:

  • در دوران بارداری، قلب شما تا ۵۰ درصد خون بیشتری نسبت به قبل از بارداری شما پمپ می کند.
  • قلب شما نیز ۱۵ درصد سریعتر آن خون را پمپاژ می کند.
  • برخی از افراد باردار هیچ تغییری را مشاهده نمی کنند، اما دیگران می توانند تفاوت را احساس کنند.
  • تپش قلب یک شکایت شایع در دوران بارداری است.

خارش:

  • خارش در ۲۰ تا ۴۰ درصد بارداری یکی از علائمی است که در هفته بیست و پنجم بارداری شروع می شود.
  • خارش عمدتا در ناحیه شکم احساس می شود، اما می تواند در سایر قسمت های بدن نیز ظاهر شود.
  • علت آن کاملا مشخص نیست، اما تغییرات هورمون همراه با کشیدگی و خشکی پوست ممکن است در این امر نقش داشته باشد.

دوران بارداری

خودمراقبتی در هفته بیست و پنجم بارداری

مصرف مایعات سالم به شما در حفظ رطوبت بدن کمک کند. آبرسانی مناسب می تواند به مقابله با برخی علائم شایع بارداری، از جمله تپش قلب و خشکی و خارش پوست کمک کند.

مقابله با تپش قلب:

بیشتر اوقات، ضربان قلب سریع و احساس گاه به گاه ضربان قلب جای نگرانی ندارد. در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید برای کاهش تپش قلب امتحان کنید:

  • مقداری آب بنوشید و یا یک میان وعده بخورید.
  • مصرف کافئین خود را محدود کنید.
  • کاری را که انجام می دهید متوقف کنید و استراحت کنید.
  • تکنیک های آرام سازی، مدیتیشن یا یوگا را امتحان نکنید.

مقابله با خارش پوست:

خارش پوست ناراحت کننده و آزاردهنده است و می تواند در زندگی روزمره از جمله خواب شما تداخل ایجاد کند. برای مقابله با خارش خفیف شکم می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

  • استفاده از مرطوب کننده یا روغن بدن
  • از شوینده های لباس که ممکن است برای پوست شما تحریک کننده اجتناب کنید.
  • نوشیدنی آب فراوان برای هیدراته ماندن بدن
  • دوری از صابون های خشک که پوست شما را خشک می کنند.
  • دوش گرفتن با آب خنک به جای گرم

بارداری

سخن پایانی

در حال نزدیک شدن به پایان سه ماه دوم هستید. در هفته بیست و پنجم بارداری، کودک شما با حس بویایی آشنا می شود مرحله مهمی از رشد ریه را به پایان می رسد. هفته آینده کودک شما تغییر وزن محسوسی خواهد داشت.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/25-weeks-pregnant

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/25-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/25-weeks-pregnant-4159047

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-25.aspx

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و چهارم بارداری

 

به هفته بیست و چهارم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و چهارم بارداری

در هفته بیست و چهارم بارداری، کودک دلبند شما ۳۰٫۴ سانتی متر طول دارد. وزن او ۶۶۵ گرم است. او هم اکنون شبیه یک ذرت است.

افزایش وزن:

  • کودک شما در هفته بیست و چهارم بارداری در حال رشد سریعی است.
  • هر هفته ۸۵ تا ۱۷۰ گرم به وزن او اضافه می شود.
  • بخشی از این افزایش وزن ناشی از افزودن چربی است.
  • این چربی برای صاف کردن چین و چروک است.
  • همچنین این چربی ها در حفظ گرمای بدن و تنظیم دما کمک می کند.

ریه ها:

  • ریه های کودک در حال رشد است.
  • همچنین سلول هایی که سورفکتانت می سازند که ماده ای طبیعی است و کیسه هوای ریز را در ریه ها قرار می دهد تا امکان تنفس را ایجاد کند، در حال شکل گیری است.
  • ریه ها هنوز به خوبی رشد نکردند. نوزادانی که در هفته بیست و چهارم بارداری به دنیا می آیند، تنفس سختی دارند.

گوش ها:

  • گوش داخلی کودک شما-که شنوایی را کنترل می کند به رشد خود ادامه می دهد.
  • در هفته بیست و چهارم بارداری، شما ممکن است شروع به پاسخ دادن به صدا کند.

پلک ها:

  • پلک ها از هفته یازدهم بسته و مهر و موم شده اند.
  • آن ها از هفته ۲۰ شروع به جدا شدن کردند.
  • در هفته بیست و چهارم بارداری، پلک ها از هم جدا شده و شروع به شکل گیری می کنند.

هفته بیست و چهارم بارداری

نوزادان زودرس در هفته بیست و چهارم بارداری

نوزادانی که در هفته بیست و چهارم بارداری به دنیا می آیند، می توانند در خارج از رحم زنده بمانند. آن ها در تنفس مشکل خواهند داشت و به مراقبت پزشکی پیشرفته احتیاج دارند.

این نوزادان تا زمان شکل گیری کامل با چالش های مختلفی رو به رو می شوند. در هفته بیست و چهارم بارداری، ۴۹ تا ۵۲ درصد از نوزادان زنده می مانند تا با خانواده خود به خانه بروند.

 

علائم در هفته بیست و چهارم بارداری

برخی از ناراحتی معمول در سه ماه دوم که ممکن است تجربه کنید عبارتند از:

  • انقباضات رحمی
  • ویار
  • فراموشی
  • گرفتگی عضلات پا
  • گرفتگی بینی
  • درد رباط

در هفته بیست و چهارم بارداری، ممکن است با افزایش وزن، تغییرات پوستی و سوزش معده رو به رو شوید.

افزایش وزن:

در هفته بیست و چهارم بارداری، ممکن است ۷ کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید. تجربه هر بارداری برای هر نفر متفاوت است و به وزن شما قبل از بارداری هم بستگی دارد.

تغییرات پوستی:

در طی سه ماه دوم، برخی از مادران باردار متوجه یک خط تیره روی شکم خود شده اند. این تیرگی پوست ناشی از تغییرات هورمونی است. این تغییرات طی چند هفته بعد از تولد محو می شود.

سوزش معده:

  • سوهاضمه، ریفلاکس و سوزش معده در هفته بیست و چهارم بارداری معمول است.
  • رحم در حال رشد به شمت بالا به معده شما فشار می آورد و فضای بیشتری را در شکم شما اشغال می کند.
  • هضم غذا همچنین در دوران بارداری کند می شود، به این معنی که غذا مدت بیشتری در معده شما باقی می ماند.

هفته بیست و چهارم بارداری جنینی به اندازه ذرت

خود مراقبتی در هفته بیست و چهارم بارداری

خوب غذا خوردن، مصرف ویتامین های قبل از زایمان، هیدراته ماندن بدن و کمی ورزش روش های خوبی برای سالم ماندن از نظر جسمی و روانی در دوران بارداری هستند.

مقابله با سوزش معده:

در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید برای تسکین تلاش کنید:

  • حداقل یک ساعت بعد از غذا از دراز کشیدن یا خم شدن خودداری کنید.
  • از مصرف غذا های چرب، ادویه دار و اسیدی خودداری کنید.
  • بعد از غذا خوردن به رخت خواب نروید.
  • به جای سه وعده بزرگ غذایی، در طول روز ۵ یا ۶ وعده غذای کوچک بخورید.
  • برای غذا خوردن وقت بگذارید و غذای خود را به خوبی بجوید.

تمرینات کگل:

اگر قبلا تمرینات کگل را شروع نکرده اید، هم اکنون زمان مناسبی است. تمرینات کگل عضلات کف لگن را در اطراف واژن تقویت می کند.

همچنین کگل:

  • به کنترل مثانه کمک می کند و از نشت ادرار در چند ماه آخر بارداری و دوره پس از زایمان جلوگیری می کند.
  • برای درمان و پیشگیری از بواسیر بسیار مفید است.
  • به بهبود سریعتر پس از زایمان کمک می کند.

دوران بارداری

توصیه به والدین

اکنون زمان مناسبی است قبل از ورود کودک برای اینکه شما شما و همسرتان چگونه و چند روز در خانه برای مراقبت از نوزاد خانه بمانید تنظیم کنید.

سخن پایانی

کودک شما روز به روز پیشرفت می کند. علاوه بر رشد و افزایش وزن، سیستم های بدن کودک شما در حال بالغ شدن و آماده شدن برای تولد است.

فقط شانزده هفته دیگر مانده است.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/24-weeks-pregnant

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/24-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/24-weeks-pregnant-4159040

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-24.aspx

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و سوم بارداری

 

به هفته بیست و سوم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و سوم بارداری

کودک دلبند شما هم اکنون ۲۸٫۹ سانتی متر طول دارد. وزن او ۵۶۵ گرم است. عزیز شما شبیه یک گریپ فروت است.

فعالیت:

  • در هفته بیست و سوم بارداری کودک شما عضله بیشتری می سازد.
  • او در حال قدرت گرفتن است.
  • هم چنین فعالیت او زیاد شده و بیشتر حرکت می کند.

رشد مغز:

مغز کودک در هفته بیست و سوم بارداری بسیار سریع در حال رشد است.

چشم:

کودک می تواند در هفته بیست و سوم بارداری به نور پاسخ دهد. اگر چراغ قوه را روی شکم خود بتابانید، کودک شما ممکن است واکنش نشان دهد و حرکت کند.

ناخن های دست:

ناخن های کودک اکنون به نوک انگشتان می رسد.

علائم در هفته بیست و سوم بارداری

در هفته بیست و سوم بارداری، ممکن است با علائم بارداری مانند:

  • ویار
  • گرفتگی عضلات پا
  • فراموشی
  • انقباضات رحمی
  • درد رباط
  • گرگرفتگی
  • تغییرات بینایی

گرگرفتگی:

ممکن است در هفته بیست و سوم بارداری احساس گرمای بیش از حد معمول داشته باشید. از مادران باردار از هر سه نفر، یک نفر گرفتگی را تجربه می کند. هورمون های بارداری و افزایش وزن علت این امر هستند.

بینایی:

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند منجر به مشکلات چشم و بینایی شود. علائمی که ممکن است تجربه کنید عبارتند از:

  • تاری دید
  • تغییرات در پلک شما
  • خشکی چشم

 

خود مراقبتی در هفته بیست وسوم بارداری

  • خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مصرف ویتامین های قبل از تولد روش های خوبی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری هستند.
  • اضافه کردن کمی ورزش به شما در حفظ سلامت بدن و وزن شما در دستورالعمل های توصیه شده کمک می کند.
  • گذراندن وقت در فضای باز می تواند روحیه شما را نیز تقویت کرده و باعث فعالیت بدنی بیشتری می شود.

مقابله با گرگرفتگی:

گر گرفتگی ممکن است با پیشرفت بارداری بدتر شود. در دوره بعد از زایمان هورمون هایتان کاهش یافته و به حالت عادی بر میگردید.

در هفته بیست و سوم بارداری، با تمام توان خود سعی کنید راه هایی برای خونسردی پیدا کنید:

  • دوش آب گرم بگیرید.
  • مقدار زیادی آب یا مایعات سالم دیگر بنوشید.
  • برای خنک کردن اتاق از تهویه هوا یا پنکه استفاده کنید.
  • لباس های راحت و گشاد بپوشید.

مراقبت از چشمانتان:

بیشتر اوقات، تغییرات چشم و بینایی در دوران بارداری خطری ندارند و با تولد کودک از بین می روند. اما، گاهی اوقات بیماری های زمینه ای مانند فشارخون بالا یا دیابت می توانند شرایط جدی تر ایجاد کنند.

در دوران بارداری، شما باید:

  • از روش های اصلاح بینایی مانند لیزیک خودداری کنید.
  • برای معاینات منظم به چشم پزشک خود مراجعه کنید.
  • تمامی علائم خود را به پزشک بگویید.

توصیه برای والدین

بسیاری از مادران باردار در خارج از خانه کار می کنند. شریک زندگی شما ممکن است بخواهد کمی از کار خود فاصله بگیرد. وقت آن است که در مورد مرخصی ها با کارفرمای خود صحبت کنید. از همسر خود برای هر تصمیمی حمایت کنید.

سخن پایانی

در حالی که کودک شما هنوز در حال رشد است و کاملا آماده پیوستن به جهان نیست. اکنون این امکان وجود دارد که کودک بتواند در خارج از رحم با مراقبت های بسیار تخصصی زنده بماند.

از هفته بیست و سوم بارداری تا زمان تولد می گذرد، به کودک شما امکان زنده ماندن می دهد. خوب است بدانید که فقط حدود ۰٫۵% از نوزادان قبل از سه ماه سوم به دنیا می آیند.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/23-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-23.aspx

https://www.verywellfamily.com/23-weeks-pregnant-4159036

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/23-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و دوم بارداری

 

به هفته بیست و دوم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و دوم بارداری

در هفته بیست و دوم بارداری، کودک شما ۲۷٫۴ سانتی متر وزن دارد. او هم اکنون ۴۷۶ گرم وزن دارد. او به اندازه یک نارگیل خوشمزه و آبدار است.

رشد چشم:

مجاری اشک کودک در هفته بیست و دوم بارداری در حال رشد است.

ضربان قلب:

  • در هفته بیست و دوم بارداری، ضربان قلب کودک به خوبی شنیده می شود.
  • شما می نانید ضربان قلب مادر و کودک را با تعداد ضربان های یک دقیقه تشخیص دهید.
  • ضزبان قلب یک بزرگسال ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است.
  • قلب کودک بین ۱۱۰ تا ۱۶۰ ضربان در دقیقه خواهد بود.

ساختن استخوان های قوی:

کودک به سرعت در حال رشد است. برای رشد سالم استخوان ها و دندان ها کلسیم بیشتری مصرف می کند. در هفته بیست و دوم بارداری، اسکلت های او همچنان در حال سفت شدن است.

حرکات:

  • دستان کودک می تواند در هفته بیست و دوم بارداری به طور مستقل حرکت کنند.
  • کودک می تواند یک دست را با دست دیگر لمس کند.
  • می تواند دست ها را ضربدری کند و حتی می تواند بند ناف را بگیرد.

علائم در هفته بیست و دوم بارداری

در سه ماه دوم بارداری ممکن است دچار گرفتگی پا، فراموشی، ویار، گرفتگی بینی و تغییرات پوستی شوید.

علائم جدیدی که در هفته بیست ودوم بارداری ممکن است احساس کنید سفت شدن رحم است.

انقباضات رحمی:

رحم شما منقبض شده است اما ممکن است متوجه آن نشوید. انقباضات رحمی از اوایل هفته بیست و دوم بارداری شروع می شود.

  • انقباضات رحمی با منقبض شدن عضلات رحم اتفاق می افتد.
  • وقتی عضلات سفت می شوند، ممکن است شکم شما احساس سختی کند.
  • این انقباضات طبیعی است.
  • آن ها به طور معمول درد ملایمی دارند و نا منظم هستند.
  • این انقباضات نامنظم است در حالی که انقباض های زایمان الگویی قابل پیش بینی دارند.
  • درد های زایمان واقعی و با گذشت زمان قوی تر می شوند.
  • انقباض های رحمی با علائم دیگری همراه نیست ولی انقباضات زایمان با کمردرد و خونریزی واژن همراه است.
  • انقباضات رحم با حرکات یا ورزش از بین می روند.

در دوران بارداری، با دوستان و آشنا ها بیشتر معاشرت کنید و آن ها را با خبر های جدید خوش حال کنیم.

خود مراقبتی در هفته بیست و دوم بارداری

شانس بیشتری برای سالم ماندن در دوران بارداری دارید اگر:

  • ورزش کنید.
  • دستورالعمل های توصیه شده برای افزایش وزن را جدی بگیرید.
  • ویتامین های قبل از زایمان خود را استفاده کنید.
  • توصیه های پزشک خود را جدی بگیرید.

تعیین مرز ها:

با رشد شکم باردار شما، توجهی که به شما می شود نیز رشد می کند. عزیزان، دوستان و همکاران می خواهند شما را بغل کنند. ممکن است شما احساس ناراحتی بکنید.

دریافت کلسیم:

  • کودک شما برای ساختن استخوان های محکم به کلسیم نیاز دارد.
  • مقدار کلسیم مورد نیاز کودک در نیمه دوم بارداری افزایش می یابد.
  • اگر از رژیم غذایی خود کلسیم دریافت نکنید، کودک آن را از استخوان های شما خارج می کند.
  • کارشناسان توصیه می کنند که زنان باردار بالای ۱۸ سال هر روز ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کنند.

شما باید ویتامین قبل از تولد مصرف کنید. سعی کنید با انتخاب غذا های غنی از کلسیم رژیم خود را حفظ کنید:

  • ماهی قزل آلا
  • سبزیجات با برگ تیره مانند بروکلی
  • غلات مانند نان
  • محصولات لبنی کم چرب از جمله شیر، پنیر، ماست و بستنی ( بادام به عنوان یک گزینه غیر لبنی)

در دوران بارداری اگر دردی به سراغتان آمد سریع به پزشک مراجعه کنید.

توصیه به والدین

داشتن یک نوزاد تازه متولد شده بسیار طاقت فرسا است، به خصوص وقتی اولین فرزندتان باشد. اما با دانش به اینکه شما یک نوزاد بامزه در چند ماه آینده خواهید داشت، استرس شما را کاهش و اعتماد به نفستان را افزایش می دهد.

سخن پایانی

شکم بارداری شما در هفته بیست و دوم بارداری قابل تشخیص است. در داخل رحم، کودک شما با رشد و افزایش وزن خود ادامه می دهد.

هفته آینده آخرین هفته از ماه پنجم شماست.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/22-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/22-weeks-pregnant-4159032

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/22-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 صفحه بعد