اتفاقات هفته بیست و چهارم بارداری

 

به هفته بیست و چهارم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و چهارم بارداری

در هفته بیست و چهارم بارداری، کودک دلبند شما ۳۰٫۴ سانتی متر طول دارد. وزن او ۶۶۵ گرم است. او هم اکنون شبیه یک ذرت است.

افزایش وزن:

  • کودک شما در هفته بیست و چهارم بارداری در حال رشد سریعی است.
  • هر هفته ۸۵ تا ۱۷۰ گرم به وزن او اضافه می شود.
  • بخشی از این افزایش وزن ناشی از افزودن چربی است.
  • این چربی برای صاف کردن چین و چروک است.
  • همچنین این چربی ها در حفظ گرمای بدن و تنظیم دما کمک می کند.

ریه ها:

  • ریه های کودک در حال رشد است.
  • همچنین سلول هایی که سورفکتانت می سازند که ماده ای طبیعی است و کیسه هوای ریز را در ریه ها قرار می دهد تا امکان تنفس را ایجاد کند، در حال شکل گیری است.
  • ریه ها هنوز به خوبی رشد نکردند. نوزادانی که در هفته بیست و چهارم بارداری به دنیا می آیند، تنفس سختی دارند.

گوش ها:

  • گوش داخلی کودک شما-که شنوایی را کنترل می کند به رشد خود ادامه می دهد.
  • در هفته بیست و چهارم بارداری، شما ممکن است شروع به پاسخ دادن به صدا کند.

پلک ها:

  • پلک ها از هفته یازدهم بسته و مهر و موم شده اند.
  • آن ها از هفته ۲۰ شروع به جدا شدن کردند.
  • در هفته بیست و چهارم بارداری، پلک ها از هم جدا شده و شروع به شکل گیری می کنند.

هفته بیست و چهارم بارداری

نوزادان زودرس در هفته بیست و چهارم بارداری

نوزادانی که در هفته بیست و چهارم بارداری به دنیا می آیند، می توانند در خارج از رحم زنده بمانند. آن ها در تنفس مشکل خواهند داشت و به مراقبت پزشکی پیشرفته احتیاج دارند.

این نوزادان تا زمان شکل گیری کامل با چالش های مختلفی رو به رو می شوند. در هفته بیست و چهارم بارداری، ۴۹ تا ۵۲ درصد از نوزادان زنده می مانند تا با خانواده خود به خانه بروند.

 

علائم در هفته بیست و چهارم بارداری

برخی از ناراحتی معمول در سه ماه دوم که ممکن است تجربه کنید عبارتند از:

  • انقباضات رحمی
  • ویار
  • فراموشی
  • گرفتگی عضلات پا
  • گرفتگی بینی
  • درد رباط

در هفته بیست و چهارم بارداری، ممکن است با افزایش وزن، تغییرات پوستی و سوزش معده رو به رو شوید.

افزایش وزن:

در هفته بیست و چهارم بارداری، ممکن است ۷ کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید. تجربه هر بارداری برای هر نفر متفاوت است و به وزن شما قبل از بارداری هم بستگی دارد.

تغییرات پوستی:

در طی سه ماه دوم، برخی از مادران باردار متوجه یک خط تیره روی شکم خود شده اند. این تیرگی پوست ناشی از تغییرات هورمونی است. این تغییرات طی چند هفته بعد از تولد محو می شود.

سوزش معده:

  • سوهاضمه، ریفلاکس و سوزش معده در هفته بیست و چهارم بارداری معمول است.
  • رحم در حال رشد به شمت بالا به معده شما فشار می آورد و فضای بیشتری را در شکم شما اشغال می کند.
  • هضم غذا همچنین در دوران بارداری کند می شود، به این معنی که غذا مدت بیشتری در معده شما باقی می ماند.

هفته بیست و چهارم بارداری جنینی به اندازه ذرت

خود مراقبتی در هفته بیست و چهارم بارداری

خوب غذا خوردن، مصرف ویتامین های قبل از زایمان، هیدراته ماندن بدن و کمی ورزش روش های خوبی برای سالم ماندن از نظر جسمی و روانی در دوران بارداری هستند.

مقابله با سوزش معده:

در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید برای تسکین تلاش کنید:

  • حداقل یک ساعت بعد از غذا از دراز کشیدن یا خم شدن خودداری کنید.
  • از مصرف غذا های چرب، ادویه دار و اسیدی خودداری کنید.
  • بعد از غذا خوردن به رخت خواب نروید.
  • به جای سه وعده بزرگ غذایی، در طول روز ۵ یا ۶ وعده غذای کوچک بخورید.
  • برای غذا خوردن وقت بگذارید و غذای خود را به خوبی بجوید.

تمرینات کگل:

اگر قبلا تمرینات کگل را شروع نکرده اید، هم اکنون زمان مناسبی است. تمرینات کگل عضلات کف لگن را در اطراف واژن تقویت می کند.

همچنین کگل:

  • به کنترل مثانه کمک می کند و از نشت ادرار در چند ماه آخر بارداری و دوره پس از زایمان جلوگیری می کند.
  • برای درمان و پیشگیری از بواسیر بسیار مفید است.
  • به بهبود سریعتر پس از زایمان کمک می کند.

دوران بارداری

توصیه به والدین

اکنون زمان مناسبی است قبل از ورود کودک برای اینکه شما شما و همسرتان چگونه و چند روز در خانه برای مراقبت از نوزاد خانه بمانید تنظیم کنید.

سخن پایانی

کودک شما روز به روز پیشرفت می کند. علاوه بر رشد و افزایش وزن، سیستم های بدن کودک شما در حال بالغ شدن و آماده شدن برای تولد است.

فقط شانزده هفته دیگر مانده است.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/24-weeks-pregnant

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/24-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/24-weeks-pregnant-4159040

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-24.aspx

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و سوم بارداری

 

به هفته بیست و سوم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و سوم بارداری

کودک دلبند شما هم اکنون ۲۸٫۹ سانتی متر طول دارد. وزن او ۵۶۵ گرم است. عزیز شما شبیه یک گریپ فروت است.

فعالیت:

  • در هفته بیست و سوم بارداری کودک شما عضله بیشتری می سازد.
  • او در حال قدرت گرفتن است.
  • هم چنین فعالیت او زیاد شده و بیشتر حرکت می کند.

رشد مغز:

مغز کودک در هفته بیست و سوم بارداری بسیار سریع در حال رشد است.

چشم:

کودک می تواند در هفته بیست و سوم بارداری به نور پاسخ دهد. اگر چراغ قوه را روی شکم خود بتابانید، کودک شما ممکن است واکنش نشان دهد و حرکت کند.

ناخن های دست:

ناخن های کودک اکنون به نوک انگشتان می رسد.

علائم در هفته بیست و سوم بارداری

در هفته بیست و سوم بارداری، ممکن است با علائم بارداری مانند:

  • ویار
  • گرفتگی عضلات پا
  • فراموشی
  • انقباضات رحمی
  • درد رباط
  • گرگرفتگی
  • تغییرات بینایی

گرگرفتگی:

ممکن است در هفته بیست و سوم بارداری احساس گرمای بیش از حد معمول داشته باشید. از مادران باردار از هر سه نفر، یک نفر گرفتگی را تجربه می کند. هورمون های بارداری و افزایش وزن علت این امر هستند.

بینایی:

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند منجر به مشکلات چشم و بینایی شود. علائمی که ممکن است تجربه کنید عبارتند از:

  • تاری دید
  • تغییرات در پلک شما
  • خشکی چشم

 

خود مراقبتی در هفته بیست وسوم بارداری

  • خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مصرف ویتامین های قبل از تولد روش های خوبی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری هستند.
  • اضافه کردن کمی ورزش به شما در حفظ سلامت بدن و وزن شما در دستورالعمل های توصیه شده کمک می کند.
  • گذراندن وقت در فضای باز می تواند روحیه شما را نیز تقویت کرده و باعث فعالیت بدنی بیشتری می شود.

مقابله با گرگرفتگی:

گر گرفتگی ممکن است با پیشرفت بارداری بدتر شود. در دوره بعد از زایمان هورمون هایتان کاهش یافته و به حالت عادی بر میگردید.

در هفته بیست و سوم بارداری، با تمام توان خود سعی کنید راه هایی برای خونسردی پیدا کنید:

  • دوش آب گرم بگیرید.
  • مقدار زیادی آب یا مایعات سالم دیگر بنوشید.
  • برای خنک کردن اتاق از تهویه هوا یا پنکه استفاده کنید.
  • لباس های راحت و گشاد بپوشید.

مراقبت از چشمانتان:

بیشتر اوقات، تغییرات چشم و بینایی در دوران بارداری خطری ندارند و با تولد کودک از بین می روند. اما، گاهی اوقات بیماری های زمینه ای مانند فشارخون بالا یا دیابت می توانند شرایط جدی تر ایجاد کنند.

در دوران بارداری، شما باید:

  • از روش های اصلاح بینایی مانند لیزیک خودداری کنید.
  • برای معاینات منظم به چشم پزشک خود مراجعه کنید.
  • تمامی علائم خود را به پزشک بگویید.

توصیه برای والدین

بسیاری از مادران باردار در خارج از خانه کار می کنند. شریک زندگی شما ممکن است بخواهد کمی از کار خود فاصله بگیرد. وقت آن است که در مورد مرخصی ها با کارفرمای خود صحبت کنید. از همسر خود برای هر تصمیمی حمایت کنید.

سخن پایانی

در حالی که کودک شما هنوز در حال رشد است و کاملا آماده پیوستن به جهان نیست. اکنون این امکان وجود دارد که کودک بتواند در خارج از رحم با مراقبت های بسیار تخصصی زنده بماند.

از هفته بیست و سوم بارداری تا زمان تولد می گذرد، به کودک شما امکان زنده ماندن می دهد. خوب است بدانید که فقط حدود ۰٫۵% از نوزادان قبل از سه ماه سوم به دنیا می آیند.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/23-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-23.aspx

https://www.verywellfamily.com/23-weeks-pregnant-4159036

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/23-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات هفته بیست و دوم بارداری

 

به هفته بیست و دوم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته بیست و دوم بارداری

در هفته بیست و دوم بارداری، کودک شما ۲۷٫۴ سانتی متر وزن دارد. او هم اکنون ۴۷۶ گرم وزن دارد. او به اندازه یک نارگیل خوشمزه و آبدار است.

رشد چشم:

مجاری اشک کودک در هفته بیست و دوم بارداری در حال رشد است.

ضربان قلب:

  • در هفته بیست و دوم بارداری، ضربان قلب کودک به خوبی شنیده می شود.
  • شما می نانید ضربان قلب مادر و کودک را با تعداد ضربان های یک دقیقه تشخیص دهید.
  • ضزبان قلب یک بزرگسال ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است.
  • قلب کودک بین ۱۱۰ تا ۱۶۰ ضربان در دقیقه خواهد بود.

ساختن استخوان های قوی:

کودک به سرعت در حال رشد است. برای رشد سالم استخوان ها و دندان ها کلسیم بیشتری مصرف می کند. در هفته بیست و دوم بارداری، اسکلت های او همچنان در حال سفت شدن است.

حرکات:

  • دستان کودک می تواند در هفته بیست و دوم بارداری به طور مستقل حرکت کنند.
  • کودک می تواند یک دست را با دست دیگر لمس کند.
  • می تواند دست ها را ضربدری کند و حتی می تواند بند ناف را بگیرد.

علائم در هفته بیست و دوم بارداری

در سه ماه دوم بارداری ممکن است دچار گرفتگی پا، فراموشی، ویار، گرفتگی بینی و تغییرات پوستی شوید.

علائم جدیدی که در هفته بیست ودوم بارداری ممکن است احساس کنید سفت شدن رحم است.

انقباضات رحمی:

رحم شما منقبض شده است اما ممکن است متوجه آن نشوید. انقباضات رحمی از اوایل هفته بیست و دوم بارداری شروع می شود.

  • انقباضات رحمی با منقبض شدن عضلات رحم اتفاق می افتد.
  • وقتی عضلات سفت می شوند، ممکن است شکم شما احساس سختی کند.
  • این انقباضات طبیعی است.
  • آن ها به طور معمول درد ملایمی دارند و نا منظم هستند.
  • این انقباضات نامنظم است در حالی که انقباض های زایمان الگویی قابل پیش بینی دارند.
  • درد های زایمان واقعی و با گذشت زمان قوی تر می شوند.
  • انقباض های رحمی با علائم دیگری همراه نیست ولی انقباضات زایمان با کمردرد و خونریزی واژن همراه است.
  • انقباضات رحم با حرکات یا ورزش از بین می روند.

در دوران بارداری، با دوستان و آشنا ها بیشتر معاشرت کنید و آن ها را با خبر های جدید خوش حال کنیم.

خود مراقبتی در هفته بیست و دوم بارداری

شانس بیشتری برای سالم ماندن در دوران بارداری دارید اگر:

  • ورزش کنید.
  • دستورالعمل های توصیه شده برای افزایش وزن را جدی بگیرید.
  • ویتامین های قبل از زایمان خود را استفاده کنید.
  • توصیه های پزشک خود را جدی بگیرید.

تعیین مرز ها:

با رشد شکم باردار شما، توجهی که به شما می شود نیز رشد می کند. عزیزان، دوستان و همکاران می خواهند شما را بغل کنند. ممکن است شما احساس ناراحتی بکنید.

دریافت کلسیم:

  • کودک شما برای ساختن استخوان های محکم به کلسیم نیاز دارد.
  • مقدار کلسیم مورد نیاز کودک در نیمه دوم بارداری افزایش می یابد.
  • اگر از رژیم غذایی خود کلسیم دریافت نکنید، کودک آن را از استخوان های شما خارج می کند.
  • کارشناسان توصیه می کنند که زنان باردار بالای ۱۸ سال هر روز ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کنند.

شما باید ویتامین قبل از تولد مصرف کنید. سعی کنید با انتخاب غذا های غنی از کلسیم رژیم خود را حفظ کنید:

  • ماهی قزل آلا
  • سبزیجات با برگ تیره مانند بروکلی
  • غلات مانند نان
  • محصولات لبنی کم چرب از جمله شیر، پنیر، ماست و بستنی ( بادام به عنوان یک گزینه غیر لبنی)

در دوران بارداری اگر دردی به سراغتان آمد سریع به پزشک مراجعه کنید.

توصیه به والدین

داشتن یک نوزاد تازه متولد شده بسیار طاقت فرسا است، به خصوص وقتی اولین فرزندتان باشد. اما با دانش به اینکه شما یک نوزاد بامزه در چند ماه آینده خواهید داشت، استرس شما را کاهش و اعتماد به نفستان را افزایش می دهد.

سخن پایانی

شکم بارداری شما در هفته بیست و دوم بارداری قابل تشخیص است. در داخل رحم، کودک شما با رشد و افزایش وزن خود ادامه می دهد.

هفته آینده آخرین هفته از ماه پنجم شماست.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/22-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/22-weeks-pregnant-4159032

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/22-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

وضعیت جنین در هفته بیست و یکم بارداری

 

در هفته بیست و یکم بارداری ، شما در نیمه دوم بارداری هستید.

رشد کودک درهفته بیست و یکم بارداری

  • در هفته بیست و یکم بارداری، کودک شما ۲۵٫۹ سانتی متر طول دارد.
  • وزن او ۳۹۸ گرم است.
  • او به اندازه یک هویج است.

هضم:

در هفته بیست و یکم بارداری، سیستم هضم کودک در حال رشد و بلوغ است تا پس از تولد بیش از حد کنترل شود.

  • پانکراس شروع به ساخت آنزیم هایی می کند که مواد غذایی را برای هضم تجزیه می کنند.
  • روده کوچک طولانی تر شده و و مواد غذایی آمنیوتیکی را که کودک می بلعد، جذب می کند.

سلول های قرمز خون:

  • در هفته بیست و یکم بارداری، کبد کودک شما بیشتر گلبول های قرمز خون را تولید می کند.
  • مغز استخوان آن ها یکی از عوامل اصلی کمک کننده است.
  • تا ۲۴ هفتگی، مغز استخوان به عنوان تولید کننده اصلی های قرمز خون نوزاد می شود.

پلک ها:

پلک های کودک شما که از هفته بیست و یکم بارداری شروع به جدا شدن می کنند.

علائم هفته بیست و یکم بارداری

در هفته بیست و یکم بارداری، ممکن است برخی ناراحتی های معمول سه ماه دوم را داشته باشید، مانند:

  • کمردرد
  • ویار
  • فراموشی
  • سوزش معده
  • گرفتگی عضلات پا
  • گرفتگی بینی
  • درد رباط
  • تغییرات پوستی

بارداری همچنین تغییراتی در گردش خون شما ایجاد می کند. بنابراین، ممکن است احساس تورم در پا ها، مچ پا و رگ های واریسی کنید.

تورم:

در هفته بیست و یکم بارداری، ممکن است پا ها و مچ پا متورم شوند. تا ۸۰% از مادران باردار تورم در پا ها را تجربه می کنند.

رگ های واریسی:

  • رگ ها واریسی، رگ های متورم و پیچ خورده ای هستند که بنفش یا آبی به نظر می رسند.
  • در دوران بارداری، مشکلات وریدی به دلیل رحم در حال رشد، تغییرات هورمون ها و مایعات اضافی در بدن بیشتر مشاهده می شود.
  • واریس می تواند باعث درد، گرفتگی عضلات پا یا احساس سنگینی در پا ها می شود.
  • آن ها به طور معمول روی پا ها ظاهر می شوند.

دوران بارداری را با رژیم مناسب به خوبی سپری کنید.

خودمراقبتی در هفته بیست و یکم بارداری

مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود را در هفته بیست و یکم بارداری با غذای مقوی، ورزش کردن، حفظ روابط اجتماعی، گذراندن وقت با شریک زندگی و شرکت در فعالیت بی خطر که لذت می برید، ادامه دهید.

مقابله با تورم:

در مورد مایعات اضافی و هورمون هایی که در تورم پا ها و خود پا ها نقش دارند نمی توانید کاری انجام دهید. فقط می توانید ناراحتی خود را کاهش دهید.

  • مایعات کافی بنوشید.
  • جوراب های تنگ نپوشید.
  • در طول روز کمی ورزش کنید.
  • کفش های راحتی و طبی استفاده کنید.

مقابله با رگ های واریسی:

پزشکان نیازی به درمان تورم و واریس در بارداری ندارند. آن ها معتقدند با تولد کودک بهتر می شوند. اما می توانید برای جلوگیری از آن:

  • سعی کنید برای زمان های طولانی در یک حالت ننشینید.
  • تحرک داشته باشید و ورزش کنید.
  • پا ها را موقع نشستن همسطح بدن خود کنید.
  • به خوابیدن به پهلوی چپ عادت کنید.
  • لباس های گشاد و راحت بپوشید.

با شریک زندگی خود در دوران بارداری مدارا کنید.

توصیه به والدین

  • بارداری می تواند یک زمان خوش حال کننده باشد. همچنین می تواند برای هر دوی شما زمان نگرانی یا استرس زا باشد.
  • زوج های باردار اغلب نگران آزمایش ژنتیکی و سلامت کودک هستند.
  • علاوه بر این، عدم اطمینان مالی، نگرانی های مربوطه به روابط و واقعیت والدین شدن نیز ممکن است ذهن شما را تحت فشار قرار دهد.
  • مطالعات نشان می دهد که استرس می تواند بارداری و کودک را تحت تاثیر قرار دهد.
  • این می تواند به سلامت جسمی و روانی شما تاثیر بگذارد.

سخن پایانی

در نیمه اول بارداری ضربان قلب را شنیده اید. ممکن است تصویری از کودک خود را در صفحه سونوگرافی مشاهده کرده باشید.

در هفته بیست و یکم بارداری، مشاهده رشد شکم و احساس حرکت کودک متمایل به واقعیت هست.

هفته آینده ممکن است کودک شما در حال بررسی حس لامسه باشد.

منابع:

https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/pregnancy-week-by-week/21-weeks-pregnant-whats-happening

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-21.aspx

https://www.verywellfamily.com/21-weeks-pregnant-4159022

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/21-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

خبر های جالب هفته بیستم بارداری

 

به هفته بیستم بارداری خوش آمدید!

در هفته بیستم بارداری شما در ماه پنجم بارداری خود هستید. با ادامه رشد کودک و رحم، ممکن است متوجه تغییرات وزن خود شوید.

رشد کودک در هفته بیستم بارداری

  • در هفته بیستم بارداری، قد کودک شما ۲۴٫۳ سانتی متر است.
  • او ۳۳۰ گرم وزن دارد.
  • کودک دلبند شما هم اکنون به اندازه یک موز است.

سیستم تناسلی:

مونث: رشد سلول های تخمک مدت ها قبل از تولد آغاز می شود. تعداد تخمک ها در هفته بیستم بارداری شش تا هفت میلیون است. این تعداد از الان به بعد کاهش می یابد.

مذکر: بیضه ها هنوز در شکم هستند. آماده می شوند تا به ناحیه کشاله ران حرکت کنند.

دیگر تغییرات:

  • لایه محافظتی ورنیکس همچنان روی پوست ایجاد می شود.
  • فولیکول های مو درازتر می شوند.
  • غدد عرق شروع به رشد می کنند.
  • کیسه صفرا در حال تولید صفرا است که به هضم مواد مغذی کمک می کنند.

هفته بیستم بارداری

علائم در هفته بیستم بارداری

علائم معمول مانند سوزش معده، گرفتگی بینی و ویار ممکن است درهفته بیستم بارداری ادامه داشته باشد. شما در حال افزایش وزن هستید. ممکن است دچار گرفتگی در عضلات پا شوید.

افزایش وزن:

  • تا هفته بیستم بارداری احتمالا ۴٫۵ کیلوگرم وزن اضافه کرده اید.
  • می توانید انتظار داشته باشید که هر هفته نیم کیلوگرم به وزنتان اضافه می شود.
  • افزایش وزن صرفا به دلیل مصرف کالری بیشتر نیست.
  • این مربوط به موارد مختلفی مانند وزن کودک درحال رشد، رحم، مایع آمنیوتیک و جفت می شود.
  • افزایش وزن در هر مادر باردار متفاوت است.

تغییرات در ناف (دکمه شکم):

با رشد و گسترش رحم در شکم در هفته بیستم بارداری، دیواره شکم شما را تحت فشار قرار می دهد. این فشار می تواند ظاهر ناف شما را تغییر دهد. این برای همه مادران باردار اتفاق نمی افتد و برای جلوگیری از آن کاری نمی توان انجام داد.

گرفتگی عضلات پا:

  • حداکثر ۴۵% از مادران باردار گرفتگی پا را تجربه می کنند.
  • این گرفتگی ها معمولا در عضلات ساق پا اتفاق می افتد.
  • آن ها دردناک، ناگهانی و در شب اتفاق می افتند.

وضعیت جنین

خودمراقبتی در هفته بیستم بارداری

  • به خوردن وعده های مغذی ادامه دهید.
  • مایعات کافی دریافت کنید.
  • در فعالیت های بدنی ایمن شرکت کنید.
  • ویتامین های قبل از تولد خود را مصرف کنید.

از خوابیدن به پشت خودداری کنید

  • از هفته بیستم بارداری به بعد نباید به پشت دراز بکشید.
  • رحم و کودک شما آنقدر بزرگ شده اند که می توانند به اندام های شکمی، ستون فقرات و رگ های اصلی بدن شما فشار وارد کنند.
  • این فشار می تواند بر گردش خون شما تاثیر بگذارد، جریان قلب را کند و فشار خون را کاهش دهد.

برای جلوگیری از کاهش فشار خون به دلیل دراز کشیدن به پشت می توانید:

  • با بالش به پهلو بخوابید تا از غلت خوردن به پشت کمک کنید.
  • به صورت خوابیده به پشت ورزش نکنید.
  • اگر به پزشک برای معاینه می روید، حتما اعلام کنید باردار هستید و از دراز کشیدن خودداری کنید.

مقابله با گرفتگی عضلات پا:

گرفتگی پا دردناک است و می تواند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان مطمئن نیستند که چه عواملی باعث این گرفتگی ها می شود.

ممکن است منجر به عدم فعالیت یا کمبود برخی ویتامین یا مواد معدنی شود. برای مقابله با گرفتگی پا می توانید:

  • روزانه ورزش کنید.
  • عضلات ساق پا را به آرامی کش دهید.
  • تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید.
  • با پزشک خود در مورد استفاده از مکمل هایی مانند کلسیم، منیزیم یا ویتامین ب مشورت کنید.

توصیه به والدین

برنامه های شما برای نوزاد جدید ممکن است شامل تمیز کردن و نقاشی باشد. در این صورت، این کار کاری است که شما می توانید برای کاهش تماس همسرتان با محصولات تمیز کننده و بخارات رنگ آن ها را محدود کنند.

به طور گسترده ای توصیه می شود که زنان باردار قرار گرفتن در معرض رنگ های خانگی و بخارات آن ها را محدود کنند.

سخن پایانی

بارداری شما نیمه راه را طی کرده است. در طی بیست هفته گذشته، کودک شما از ترکیب کوچک تخمک و نطفه به اندازه یک نقطه مشخص به یک انسان به طول ۲۳ سانتی متر رسیده است.

در طی بیست هفته آینده، کودک شما به رشد و تقویت خود ادامه می دهد. حرکت های کودک بیشتر و بیشتر می شود که همسرتان و دیگران می توانند کودک شما را احساس کنند.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-20.aspx

https://www.verywellfamily.com/20-weeks-pregnant-4159017

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/20-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات جالب هفته نوزدهم بارداری

 

به هفته نوزدهم بارداری خوش آمدید!

  • با کشیده شدن رحم، ممکن است کمی درد شکم داشته باشید.
  • درهمین حال، کودک شما در حال رشد مو روی سر خود و پوشش محافظ پوست است.

رشد کودک در هفته نوزدهم بارداری

  • در هفته نوزدهم بارداری، کودک شما ۲۲٫۸ سانتی متر طول دارد.
  • او ۲۷۲ گرم وزن دارد.
  • او به اندازه یک انبه شیرین و آبدار است.

محافظت پوست:

در هفته نوزدهم بارداری، یک پوشش محافظ روی پوست کودک شما شروع به تشکیل می کند. این پوشش ضخیم، سفید و مومی مانند ورنیکس کازئوزا نامیده می شود.

ورنیکس عملکرد های مهمی دارد که عبارتند از:

  • به عنوان یک روان کننده به کودک شما کمک می کند تا با راحتی بیشتر از کانال زایمان عبور کند.
  • یک لایه ضد آب ایجاد می کند که از پوست کودک شما در برابر مایع آمنیوتیک محافظت می کند.
  • به جلوگیری ازعفونت کمک می کند.
  • به کودک در تنظیم دمای بدن کمک می کند.
  • پوست کودک شما را مرطوب می کند.

مو:

در بالای سر کودک شما، کانال موی موجود در پوستی که مو را نگه می دارد، در هفته نوزدهم بارداری کاملا شکل گرفته است.

اضافه کردن چربی بیشتر:

  • کودک شما قبلا شروع به ایجاد بافت چربی سفید کرده است که انرژی را ذخیره می کند.
  • در هفته نوزدهم بارداری، در حال تولید چربی قهوه ای هستند.
  • نوزادان پس از ترک رحم، برای گرم نگه داشتن نیاز به چربی قهوه ای دارند.

دندان های کوچک:

دندان های اولیه کودک شما در حال رشد هستند. اگرچه تا چند ماه پس از تولد آن ها را نخواهید دید.

وضعیت جنین در هفته نوزدهم بارداری

علائم در هفته نوزدهم بارداری

ممکن است در هفته نوزدهم بارداری، دچار سوزش معده، سرگیجه، سردرد، گرفتگی بینی، خونریزی لثه و ویار شوید.

در این مرحله بارداری، ممکن است احساس کشیدگی در کنار شکم کنید. ممکن است علائمی مانند فراموشی و عدم تمرکز داشته باشید.

درد رباط:

  • ممکن است درد شدیدی در ناحیه شکم یا کشاله ران در طول سه ماه دوم داشته باشید.
  • درد رباط یکی از ناراحتی های معمول بارداری است.
  • این درد معمولا هنگام تغییر وضعیت، سرفه، عطسه و خندیدن ناگهانی بروز می کند.
  • این نتیجه کشش و کشیدن رباط های دو طرف رحم است.
  • این درد به سرعت از بین می رود و به غیر از ایجاد درد مضر نیست.

فراموشی:

اگر در هفته نوزدهم بارداری، احساس فراموشی کردید، تنها نیستید. ۸۱% از افرادی که باردار هستند فراموشی، مشکلات حافظه و عدم تمرکز را گزارش می دهند.

 

خود مراقبتی در هفته نوزدهم بارداری

علائم بارداری اغلب می آیند و می روند. علائم ممکن است خفیف و قابل تحمل یا ناراحت کننده و آزاردهنده باشند.

مقابله با درد رباط:

در حالی که، هیچ راهی برای جلوگیری از درد رباط وجود ندارد، می توانید سعی کنید از آن جلوگیری کنید:

  • حفظ وضعیت بدنی خوب
  • برای مدت طولانی نایستید.
  • به آرامی تغییر موقعیت دهید.
  • بستن کمربند حاملگی
  • استفاده از حرکات کششی و حرکتی قبل از زایمان
  • استحمام گرم یا استفاده از کمپرس گرم

مقابله با فراموشی:

اگر عادت ندارید چیز ها را فراموش کنید، احساس بی نظمی و نا امیدی می کنید. استرس، کمبود خواب و رژیم غذایی از عوامل موثر در فراموشی است.

شاید بتوانید کاملا از فراموشی اجتناب کنید، اما چند روش تحقیقاتی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند، از جمله:

  • مغز خود را با غذای مقوی تقویت کنید.
  • خواب اضافی داشته باشید.
  • کاهش و تسکین استرس

سلامت دندان:

هنگامی که باردار هستید، دو مجموعه دندان برای مراقبت دارید: دندان های شما و کودک شما.

تغذیه سالم در هفته نوزدهم بارداری، برای هر مادر و کودک مفید است. یک رژیم غذایی سالم ضمن تامین مواد مغذی مورد نیاز کودک برای رشد دندان های محکم و سالم، به شما در جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.

  • میان وعده های سالم را به جای غذا های شیرین و نا مناسب انتخاب کنید.
  • مقدار زیادی آب یا شیر بنوشید.
  • از نوشبدنی های شیرین و نوشابه پرهیز کنید.
  • از طیف گسترده ای از غذا ها از جمله میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، پروتئین و محصولات لبنی استفاده کنید.
  • در رژیم غذایی خود مقدار کافی کلسیم، فسفر و ویتامین های ای، دی و سی دریافت کنید.

وضعیت جنین در هفته نوزدهم بارداری

توصیه به والدین

همسر باردار شما ممکن است حرکت کودک را احساس کند. احتمال زیادی وجود دارد که هنوز لگد زدن یا تکان خوردن کودک را متوجه نشوید.

کودک دلبند شما باید کمی بزرگ تر شود تا حرکات او را از بیرون احساس کنید.

سخن پایانی

در هفته نوزدهم بارداری ممکن است در اثر کشش و گسترش رحم، درد هایی برای شما ایجاد کند. مهم این است شما بتوانید تشخیص دهید که این درد طبیعی هست یا نه. هنگام مراجعه به پزشک، تمام علائم خود را بگویید.

هفته آینده به نیمه راه بارداری خود خواهید رسید.

منابع:

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-19/

https://www.verywellfamily.com/19-weeks-pregnant-4159012

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-19.aspx

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/19-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

خبر های جالب هفته هجدهم بارداری

 

به هفته هجدهم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری، قد کودک تقریبا ۲۱٫۲ سانتی متر است. او تقریبا ۲۲۲ گرم وزن دارد. کودک دلبند شما هم اکنون به اندازه یک فلفل دلمه ای است.

خوابیدن:

  • کودک شما در هفته هجدهم بارداری مهارت های چرت زدن خود را تمرین می کند.
  • در داخل رحم شما ساعت خواب و بیداری او تنظیم می شود.
  • با رشد کودک در هفته های آینده این ساعات منظم تر می شود.

سیستم عصبی:

  • کودک همچنین در حال تشکیل میلین است.
  • میلین ترکیبی از چربی و پروتئین است که سلول های عصبی، از جمله مغز و نخاع را عایق بندی و محافظت می کند.
  • میلین باعث می شود پیام های عصبی سریعتر در مسیر های عصبی حرکت کند.

سیستم تناسلی:

سیستم تولید مثل کودک شما در هفته هجدهم بارداری هنوز در حال پیشرفت است. اکنون با سونوگرافی می توان جنسیت کودک را تعیین کرد.

 

علائم در هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری، امکان تکان خوردن کودک بیشتر است.

ممکن است شکمتان کمی بزرگ شود و احساس عدم تعادل کنید. سرگیجه ناشی از افت فشار خون در سه ماه دوم شایع است.

احساس حرکت:

برخی از مادرانی که قبلا باردار بوده اند، در هفته هجدهم بارداری ممکن است احساس لرزش کودک را داشته باشند.

اگر لرزشی را حس نکردید، نگران نباشید. بعضی از مادران تا هفته بیستم هیچ احساسی ندارند.

ضربه کودک:

رحم شما در حال گسترش است. شکم شما روز به روز بیشتر نمایان می شود. اگر قبلا باردار بوده اید برجستگی شکم شما بیشتر نمایان می شود.

تعادل:

با رشد شکم در هفته هجدهم بارداری، فرم بدن و مرکز ثقل شما تغییر می کند. با این تغییرات ممکن است کمی از تعادل خارج شوید. دستیابی به پاهای خود در هفته های آینده کمی مشکل خواهد شد.

فشار خون پایین:

برخی از مادران باردار در اواسط بارداری دچار افت فشار خون می شوند. این تغییرات جزئی معمولا خطرناک نیستند.

فشار خون پایین می تواند منجر به خستگی، سرگیجه و احساس ضعف شود. تغییرات فشار خون در دوران بارداری بسته به سلامت، سابقه و زمینه ژنتیکی شما بسیار متفاوت است.

دوران بارداری

خود مراقبتی در هفته هجدهم بارداری

شاید بخواهید در هفته هجدهم بارداری یاد بگیرید که چگونه با سرگیجه مقابله کنید.

همچنین زمان خوبی است تا به انجام کاری خاص برای خود بیندیشید.

مقابله با فشار خون پایین:

اگر کمی سرگیجه یا سبکی سر دارید، می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

  • از حالت نشسته یا خوابیده به آرامی بلند شوید.
  • از ایستادن به مدت طولانی پرهیز کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که دوش و حمام بیش از حد گرم نیستند.
  • آب به مقدار زیاد مصرف کنید.

سر گیجه همچنین می تواند نشانه پایین آمدن قند خون یا کم خونی باشد، بنابراین حتما با پزشک خود در میان بگذارید.

ملاحظات خاص:

در چند ماه گذشته تغییرات جسمی و عاطفی زیادی را پشت سر گذاشته اید. کمی استراحت کنید. برای خود سرگرمی ایجاد کنید. در کنار دوستان، خانواده و شریک زندگی خود لذت ببرید.

وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری

توصیه به والدین

موارد زیادی برای آماده سازی قبل از ورود کودک وجود دارد. انتخاب پزشک یکی از این موارد است. در این مورد می توانید با دریافت توصیه از خانواده و دوستان تصمیم درست بگیرید.

سخن پایانی

در هفته هجدهم بارداری، کودک شما درحال رشد است. در این هفته ممکن است برخی از این حرکات را احساس کرده و ببینید. در هفته های آینده شکم شما به قدری بزرگ می شود که نمی توانید پای خود را ببینید.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-18.aspx

https://www.verywellfamily.com/18-weeks-pregnant-4159009

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/18-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات جالب هفته هفدهم بارداری

 

به هفته هفدهم بارداری خوش آمدید.

در هفته هفدهم بارداری، کودک شما مقداری چربی اضافه می کند. در همین حال ممکن است متوجه برخی از درد ها شوید.

رشد کودک در هفته هفدهم بارداری

در هفته هفدهم بارداری، اندازه کودک شما ۱۹٫۶ سانتی متر است. او ۱۷۹ گرم وزن دارد. کودک شما به اندازه یک انار است.

چربی:

  • کودک شما در حال ایجاد بافت چربی است.
  • سلول های چربی در صورت، گردن و دیواره معده ظاهر می شوند.
  • سپس، چربی به پشت، شانه ها، بازو ها و پاها اضافه می شود.
  • بافت چربی دارای عملکرد های مهم است.
  • ذخیره انرژی، عایق بندی بدن و محافظت از اندام از وظایف چربی است.

عضلات و استخوان:

با ادامه رشد و بلوغ عضلات و استخوان ها کودک شما بزرگتر و قوی تر می شود.

مکیدن:

  • در هفته هفدهم بارداری، کودک می تواند با دهان حرکات مکیدن ایجاد کرده و مایع آمنیوتیک بنوشد.
  • در هفته های آتی، کودک عمل مکیدن را بهتر انجام می دهد.
  • مکیدن و بلعیدن تا حدود هفته سی و سوم با هم هماهنگ نیستند.
  • رفلکس مکش تا نزدیک هفته سی و ششم بالغ نمی شود.

بند ناف و جفت:

بند ناف و جفت در هفته هفدهم بارداری در حال رشد هستند. بند ناف برای تغذیه کودک شما ضخیم و دراز می شود. جفت در حال گسترش و افزایش گردش خون است. این باعث می شود مواد مغذی و اکسیژن به کودک برسد.

 

علائم در هفته هفدهم بارداری

شما ممکن است یکی از خوش شانس ترین افراد باشید که انرژی زیادی دارید. همچنین، ممکن است برخی از ناراحتی های معمول را تجربه کنید. چند علائم دیگر که ممکن است در هفته هفدهم بارداری ایجاد شود شامل درد های جزئی و گرفتگی بینی است.

درد پایین کمر لگن:

  • با رشد رحم، کشش عضلات و تغییر هورمون ها بر مفاصل و رباط های شما تاثیر می گذارند.
  • کمر و لگن درد از شایع ترین شکایات بارداری است.
  • از هر سه مادر باردار حدود دو نفر دچار کمر درد هستند.
  • از هر پنج مادر باردار یک نفر درد لگن دارد.

گرفتگی بینی:

در هفته هفدهم بارداری، ممکن است گرفتگی بینی را تجربه کنید. این حدود ۳۹% از مادران باردار را درگیر می کند.

علت آن ناشناخته است. افزایش حجم خون و هورمون ها ممکن است باعث افزایش غدد مخاطی شود که منجر به گرفتگی بینی و عطسه می شود.

بارداری

خودمراقبتی در هفته هفدهم بارداری

  • به خوردن غذا های مقوی ادامه دهید.
  • مایعات زیادی مصرف کنید.
  • به اندازه کافی استراحت کنید.
  • یک فعالیت بدنی ایمن پیدا کنید و از لذت ببرید.

مقابله با گرفتگی بینی:

اگر گرفتگی بینی منجر به عطسه می شود اولین راه درمان در هفته هفدهم بارداری این است که:

  • از قطره نمکی استفاده کنید.
  • قرار دادن نوار بینی بر روی بینی برای کمک به باز شدن مجاری بینی.
  • خوابیدن با سر بالا روی یک یا دو بالش اضافی.
  • استفاده از دستگاه رطوبت ساز در خانه.

اگر این روش ها کمکی نکرد با پزشک خود صحبت کنید. گرفتگی بینی می تواند نشانه سایر بیماری ها مانند آلرژی، سرما خوردگی یا عفونت سینوسی باشد.

پزشک می تواند برای تسکین علائم و تجویز موارد بی خطر، دارو یا آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد. به یاد داشته باشید که مصرف تمام دارو های بی نسخه خطرناک است. قبل از استفاده از هرگونه داروی سرماخورگی یا آلرژی از پزشک خود بپرسید.

مقابله با درد پشت و لگن:

درد کمر و لگن در هفته هفدهم بارداری شروع شده و در هفته های آتی بیستر می شود.

برای کمک به رفع ناراحتی و تلاش برای جلوگیری از بدتر شدن آن، می توانید:

  • برای کشش و تقویت عضلات کمی ورزش کنید.
  • سعی کنید برای مدت طولانی نایستید.
  • کمربند های طبی برای کمر و لگن خود بپوشید.
  • از استفاده کفش پاشنه بلند خودداری کنید.

ورزش قبل از تولد:

ورزش ممکن است به جلوگیری و تسکین درد های خفیف کمر و لگن کمک کند. دلایل زیادی برای انجام فعالیت بدنی در دوران بارداری وجود دارد:

  • ورزش می تواند به شما کمک کند تا در وزن متناسب باقی بمانید.
  • ورزش خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد.
  • خطر زایمان سزارین را کاهش دهید.
  • ورزش می تواند به بهبود بدن بعد از زایمان کمک کند.

ورزش هایی که در دوران بارداری کم خطر هستند:

  • ورزش های هوازی (ایروبیک)
  • رقص
  • یوگا سطح یک
  • شنا
  • پیاده روی

توصیه نمی شود که به تمرینات بپردازید که به شما و فزرندتان آسیبی برساند. فعالیت هایی که در معرض خطر افتادن یا آسیب دیدگی قرار دارند و در دوران بارداری توصیه نمی شوند عبارتند از:

  • ژیمناستیک
  • غواصی
  • اسکی
  • ورزش های ضربتی

دوران بارداری

توصیه به والدین

هفته هفدهم بارداری، هفته مهمی برای همسر شماست. به همسر خود توجه کنید و کنارش باشید.

به خواسته های همسرتان توجه کنید.

سخن پایانی

کودک شما با رشد عضلات و افزودن مقداری چربی در هفته هفدهم بارداری قوی تر می شود. کودک شما آنقدر بزرگ است که شما احتمالا حرکات او را احساس کنید. اگر هنوز احساس نکردید نگران نباشید!

منابع:

https://www.verywellfamily.com/17-weeks-pregnant-4159005

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/17-weeks-pregnant

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/17-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات جالب هفته شانزدهم بارداری

 

به هفته شانزدهم بارداری خوش آمدید!

در هفته شانزدهم بارداری، برجستگی شکم شما به احتمال زیاد نمایان می شود. همچنین می توانید اولین حرکت کودک را احساس کنید.

رشد جنین در هفته شانزدهم بارداری

  • در هفته شانزدهم بارداری، اندازه کودک شما ۱۸ سانتی متر است.
  • اکنون او به اندازه یک آواکادو است.
  • وزن کودک دلبند شما ۱۴۴ گرم است.

قلب:

قلب کودک آینده شما در هر دقیقه ۱۵۰ تا ۱۸۰ بار می زند. تقریبا ۲۴ لیتر خون پمپاژ می کند.

چشایی:

غدد چشایی کودک در هفته شانزدهم بارداری شروع به کار می کند. کودک شما مایع آمنیوتیک را هنگام ورود به دهان می چشد.

تحولات سر و بدن

عضلات و استخوان ها در حال رشد و تکمیل هستند.

  • اکنون سر کودک شما عمود و مطابق با بدن اوست.
  • موی ابرو ها، لب بالا و چانه ظاهر می شوند.
  • اولین حرکات چشم بین هفته ۱۶ تا ۱۸ در زیر پلک دیده می شود.
  • توانایی شنوایی در هفته شانزدهم بارداری هنوز در حال توسعه است.

 

علائم بارداری در هفته شانزدهم بارداری

در حالی که کودک شما در هفته شانزدهم بارداری به رشد و نمو خود ادامه می دهد. شما ممکن است شاهد افزایش انرژی باشید. همچنین احساس خوبی را در این هفته تجربه کنید.

ممکن است برخی از علائم زیر را همچنان تجربه کنید:

  • خونریزی لثه
  • سرگیجه
  • نفخ
  • سردرد
  • سوزش معده
  • خونریزی بینی

همچنین شکم شما در حال رشد است. ممکن است اولین علائم حرکت و ویار را تجربه کنید.

احساس حرکت کودک:

  • در هفته شانزدهم بارداری، لرزشی را در شکم خود حس می کنید.
  • اگر اولین بارداری شماست ممکن است زودتر این لرزش را حس کنید.
  • اگر هنوز لرزشی حس نکردید، نگران نباشید.
  • در برخی از مادران از هفته ۱۶ تا ۲۰ طول می کشد.

ویار:

  • ویار غذایی پدیده ای معمول است.
  • ۵۰ تا ۹۰ درصد مادران دچار ویار می شوند.
  • ویار می تواند به دلیل هورمون ها باشد.
  • بدن برای جست و جوی مواد مغذی خاصی برای کودک در حال رشد خود می گردد.

برجستگی شکم:

اکنون شکم شما کاملا قابل تشخیص است. برخی از مادران آن را پنهان می کنند. اما، تا چند هفته دیگر به صورت کامل خود را نشان می دهد.

وضعیت جنین در هفته شانزدهم بارداری

خودمراقبتی در هفته شانزدهم بارداری

در هفته شانزدهم بارداری، شکم رو به رشد شما ممکن است موقعیت راحت برای خوابیدن را دشوار کند.

موقعیت خواب:

برای یک خواب راحت:

  • اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب در دمای مورد نظر شماست. نه خیلی گرم و نه خیلی سرد.
  • با پنکه، کولر یا پنجره باز اجازه دهید هوا در اتاق شما گردش کند.
  • از بالش بارداری استفاده کنید.
  • خوابیدن به پهلو را شروع کنید.

میان وعده های سالم:

ویار شما سعی دارد چیزی را به شما بگوید. این می تواند راهی باشد که بدن، شما را مجبور به استفاده از مواد مغذی کند.

توصیه به والدین

آیا هنوز به نام نوزادتان فکر نکرده اید؟ کمی سرگرم شوید! لیستی از بهترین گزینه ها را برای مقایسه با لیست همسرتان بیاورید.

با مرور شجره نامه خود، کتاب های تاریخی، کتاب های نام کودک و منابع آنلاین برای نام های سنتی یا منحصر به فرد ایده بگیرید.

ملاحظات خاص در هفته شانزدهم بارداری

  • ویار معمولا مضر نیست. با این حال، برخی ویار ها خطرناک می شوند.
  • پرهیز از موادی مانند الکل، سیگار و دارو های مسکن بسیار مهم است.
  • اگر ویار شما شدید شد، حتما با پزشک خود در میان بگذارید.

سخن پایانی

کودک شما در هفته شانزدهم بارداری کار های شگفت انگیزی انجام می دهد. حواس کودک شما در حال رشد است.

اگر هنوز نمی توانید کودک در حال حرکت را حس کنید جای نگرانی نیست. این اتفاق به زودی، شاید هفته آینده رخ دهد.

منابع:

https://www.verywellfamily.com/16-weeks-pregnant-4158998

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/16-weeks-pregnant

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

خبر های جالب هفته پانزدهم بارداری

 

به هفته پانزدهم بارداری خوش آمدید.

رشد کودک در هفته پانزدهم بارداری

  • در هفته پانزدهم بارداری، کودک شما ۱۱/۲ سانتی متر طول دارد.
  • وزن کودک شما تقریبا ۱۱۴ گرم است.
  • کودک شما به اندازه یک پرتقال است.

حرکات:

در هفته پانزدهم بارداری، کودک شما می تواند تمام حرکات بدن را انجام دهد.

گوش:

قسمت بیرونی گوش کودک شما در حال رشد است. گوش داخلی همچنان به رشد خود ادامه می دهد. کودک هنوز نمی تواند بشنود، اما به زودی اتفاق می افتد.

پوست:

پوست کودک شما بسیار نازک و شفاف است. بنابراین، در هفته پانزدهم بارداری امکان مشاهده واضح رگ های خونی و اسکلت وجود دارد.

استخوان:

استخوان ها همچنان در حال سفت شدن هستند. برخی از استخوان ها مثل جمجمه، ستون فقرات، شانه ها و استخوان های بلند از قبل روند را آغاز کرده اند.

در هفته پانزدهم بارداری، استخوان های دست و پا نیز در حال سخت شدن هستند.

دوران شیرین بارداری

علائم در هفته پانزدهم بارداری

برخی از علائم سه ماه اول بارداری از بین رفتند. برخی دیگر از علائم ممکن است شروع یا ادامه داشته باشند.

علائمی که ممکن است در هفته پانزدهم بارداری تجربه کنید شامل موارد زیر است:

  • سرگیجه
  • سردرد
  • سوزش معده
  • تغییرات پوستی

وزن:

ممکن است این هفته تغییرات محسوسی در وزن داشته باشید. تغییرات وزن در هر فرد متفاوت است.

مادران باردار معمولا در طی سه ماه اول حدودا ۰/۵ کیلو ۲/۵ کیلو وزن اضافه می کنند. اگر بیش از حد وزن اضافه کردید حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

خونریزی لثه:

  • هورمون ها بر سلامت دندان تاثیر می گذارند.
  • بارداری می تواند باعث التهاب لثه، تورم لثه و قرمزی آن شود.

هنگامی که لثه های شما حساس است، احتمالا خونریزی آن بیشتر است. التهاب لثه از طریق بارداری تمایل به پیشرفت دارد. این التهاب از سه ماه اول شروع می شود و در سه ماه دوم و سوم بدتر می شود

خونریزی بینی:

  • هورمون ها باعث گردش خون بیشتر در بدن شما می شود.
  • خون بیشتری از طریق رگ های خونی از جمله رگ های بینی شما جریان دارد.
  • این رگ های خونی پاره می شوند و خونریزی می کنند.
  • این مشکل کاملا قابل کنترل است و پس از تولد کودک برطرف می شود.

تغذیه سالم در دوران بارداری

خود مراقبتی در هفته پانزدهم بارداری

در هفته پانزدهم بارداری کمی وقت بگذارید تا با افزایش وزن سالم و سلامت دندان در دوران بارداری آشنا شوید.

افزایش وزن سالم:

برای افزایش وزن احتمالی بارداری و زایمان ایمن و سالم دستورالعمل های توصیه شده برای افزایش وزن در بارداری را جدی بگیرید.

  • افزایش وزن کافی در دوران بارداری برای جلوگیری از زایمان زودرس و کم وزنی بسیار مهم است.
  • بسیار مهم است که بیش از حد وزن اضافه نکنید.
  • افزایش وزن بیش از حد شما را در معرض خطر قرار می دهد.
  • افزایش وزن بیش از حد در بارداری با عوارض بارداری از جمله فشار خون بالا و دیابت بارداری همراه است.

برای کنترل وزن افزایش وزن در بارداری به موارد زیر دقت کنید:

  • وعده های غذایی مغذی و متعادل بخورید.
  • توصیه های پزشک خود را جدی بگیرید.
  • هر هفته به میزان توصیه شده فعالیت بدنی را دریافت کنید.
  • هر هفته خود را وزن کنید تا از میزان دقیق افزایش وزن خود با خبر باشید.

مراقبت از سلامت دندان:

برای همراهی با سلامت دهان و دندان خود در هفته پانزدهم بارداری:

  • دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک کنید.
  • هر دفعه دو دقیقه مسواک بزنید.
  • یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
  • هر روز نخ دندان بکشید.
  • برای نظافت و معاینه به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنید.

 

توصیه به والدین

حمایت شما ممکن است بیش از آنچه که تصور می کنید، مفید باشد.

  • مطالعه ای که در سال ۲۰۱۶ روی ۲۶۱۴ مادر باردار انجام شد نشان داد که در مقایسه با زنانی که از حمایت قوی برخوردار هستند، کسانی که از همسرانشان حمایت کمی دریافت می کنند، در اوایل بارداری تا ۸۰% بیشتر دچار اضطراب مرتبط با بارداری می شوند.
  • حتی ممکن است در اواسط بارداری سه برابر بیشتر دچار افسردگی شوند.
  • این مطالعه نشان داد هنگامی که همسرتان از طریق گوش دادن به ضربان قلب کودک و شرکت در ویزیت ها و کلاس ها، در بارداری نقش دارند، می تواند بر سلامتی جسمی و سلامت روان شریک زندگی تاثیر مثبت بگذارد.

تاثیرات مثبت:

  • برای سلامتی همسر و کودک دلبندتان کمتر سیگار بکشید.
  • برای شریک خود در دوران بارداری حامی خوبی باشید.
  • حمایت از شریک زندگیتان می تواند به اشکال مختلفی وجود داشته باشد: کمک مالی، مهرورزی و ایجاد اطمینان.

سخن پایانی

در هفته پانزدهم بارداری، احساس خوبی دارید. ممکن است انرژی و اشتهای بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید هم اکنون برای دو نفر غذا می خورید.

غذا های مقوی و ورزش منظم را فراموش نکنید.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/15-weeks-pregnant

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/15-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/15-weeks-pregnant-4158988

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-15.aspx

https://babypro.ir/wiki/

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 صفحه بعد
x بستن تبلیغات
x بستن تبلیغات