ویکی بیبی

راهنمای خرید تشک بازی نوزاد
اگر مشغول خرید سیسمونی برای نوزاد خود هستید، حتماً متوجه خواهید شد که تشک بازی نوزاد یا همان پلی جیم یکی از متنوع‌ترین محصولات موجود در بازار هستند. البته این تنوع بیشتر در کارکردها و انواع مختلف آن‌ها است. یعنی هرکدام از این تشک های بازی یا پلی جیم ها را می‌توان به‌صورت مختلف استفاده کرد و هرکدام هم مزایا خاص خود را دارند.

ولی آیا خرید تشک بازی نوزاد برای سیسمونی لازم است؟ تشک بازی نوزاد چه کارکرد و مزایایی دارد؟ به صورت خلاصه می توان گفت تشک بازی نوزاد یا همان پلی جیم فقط ابزاری برای سرگرمی نوزاد نیست! کارشناسان معتقدند نوزادانی که از تشک بازی استفاده می‌کنند رشد فکری بهتری خواهد داشت. در ادامه متن به بررسی مزایای استفاده و خرید تشک بازی برای نوزادان خواهیم پرداخت.

تشک بازی نوزاد یا پلی جیم چیست؟
پیش از شروع بحث، شاید برخی از شما که قصد خرید سیسمونی دارید با تشک بازی آشنا نباشید. تشک بازی در واقع یک تشک نرم است که بالای آن عموماً ۲ طاق چوبی و یا پلاستیکی قرار گرفته و اسباب بازی‌های مختلف از آن آویزان هستند. برخی ها آن را با نام تشک بازی و برخی با نام پلی جیم می‌شناسند. بعضی از انواع تشک‌ بازی نوزاد داخلِ محیطِ خود لامپ، پخش‌ کننده موسیقی، آیینه، سازهای اسباب بازی (مثل پیانو، که با ضربه زدن کودک صدا می‌دهند)، بالشت‌های و یا انواع وسایل سرگرمی مختلف دارند. برخی دیگر هم فقط یک فضای ساده برای دراز کشیدن، نگاه کردن و بازی کردن کودک دارند.

تشک بازی را می توانید در خرید سیسمونی خود جای دهید، چرا که عموم آن‌ها از بدو تولد برای کودک مناسب هستند. البته در این دوره زمانی کودک عموماً فقط می‌تواند روی اسباب بازی‌هایی تمرکز کند که فاصله‌ی خیلی کمی با او دارند. با رشد بیشتر نوزاد و قوی‌تر شدن قوه بینانی‌اش، او می‌تواند رنگ‌ها را هم تشخیص دهد. در حدود ۶ ماهگی نوزاد می‌تواند به وضوح و کاملاً مثل شما تشک بازی خود را تماشا کند. هرچه کودک بزرگتر شود، با خلاقیت بیشتری با اسباب بازی‌های داخل پلی جیم بازی می‌کند و محیط را کنجکاوانه‌تر بررسی می‌کند.

مزایا استفاده از تشک بازی نوزاد چیست؟
تشک بازی نوزاد یا همان پلی جیم به صورت‌های مختلفی می‌تواند به رشد و پیشرفت نوزاد کمک کند. در واقع جالب است بدانید که بازی و سرگرم کردن کودک یکی از ابتدایی‌ترین ویژگی‌های یک پلی جیم است. تشک بازی نوزاد کمک‌های خیلی اساسی و بنیادی‌تری به کودک خواهد کرد که در ادامه به برخی از این راه ها اشاره خواهیم می‌کنیم.

رشد ذهنی
نوزاد با استفاده از تشک بازی می‌‌تواند اساس تفکر علت و معلولی را یاد بگرید. در حدود سن ۶ هفتگی تا ۴ ماهگی، نوزاد وارد دورانی می‌شود که پیاژه آن را «واکنش دوری اولیه» نامیده است. یعنی نوزاد یاد می‌گیرد کاری را که به صورت اتفاقی انجام داده بود را مجدداً انجام دهد (برای مثال، ضربه زدن اتفاقی به یکی از اسباب بازی‌های تشک بازی). در حدود ۴ الی ۸ ماهگی نوزاد این کارها را عمداً انجام می‌دهد و تکرار می‌کند، چراکه برایش بامزه هستند. برای مثال ضربه زدن برای روشن کردن چراغ و یا پخش موسیقی از تشک بازی جزو این دسته هستند. این کارها در واقع شروع شکل‌گیری تفکر علت و معلولی در نوزاد است و با استفاده از تشک بازی می‌توان آن‌ها را تقویت کرد. پلی جیم در واقع بستری را فراهم می‌کند تا کودک در آن بتواند بارها این کارها را انجام دهد و یاد بگیرد.

بهبود توانایی بینایی
قابلیت بینایی نوزادان در هنگام تولد خیلی محدود است و فقط چیزهای خیلی نزدیک را می‌بینند. نوزادها هرچیز که فاصله بیشتری داشته باشد را تار می‌بینند. آن‌ها در واقع اجسامی که در فاصله ۲۰ تا ۳۰ سانتی‌متری آن‌ها باشد را فقط می‌توانند واضح ببینند. تشک بازی نوزاد ابزاری عالی برای رشد توانایی بینایی نوزاد است. نوزادها در اولین ماه‌های تولد بیش از هرچیز دوست دارند چهره افراد را ببینند (بنابراین زمان زیادی نوزاد را جلوی صورت خود بگیرید و با او تعامل کنید!)، علاوه بر این، نوزادها از تماشای اجسامی با کنتراست رنگی بالا هم لذت می‌برند (مثلا سیاه و سفید). خیلی از تشک‌ های بازی چنین امکانی دارند و محیط آن‌ها رنگ‌های براق و متفاوتی دارد که برای چشم نوزاد جالب هستند.

توانایی ادراک نوزاد در حدود ۴ ماهگی کامل‌ می‌شود، یعی همزمان با شکل‌گیری همان توانایی درک علت و معلولی. در این زمان نوزاد در تشک بازی با اسباب‌ بازی‌ها و اجسام رنگارنگ و جذابی که می‌بیند بازی می‌کند و واکنش دوری اولیه و ثانویه را تمرین می‌کند.

رشد توانایی‌های حرکتی
در ماه‌های اول تولد، واکنش‌های نوزاد عموماً‌ غیرارادی و به‌صورت بازتابی هستند. یعنی نوزاد هیچ کنترلی روی حرکات خود ندارد و بدن او به صورت خودکار به برخی شرایط پاسخ می‌دهد. یکی از معروف‌ترین این واکنش‌ها، زمانی است که چیزی را در کفِ دست نوزاد می‌گذاریم و او هم ناخودآگاه دستش را مشت می‌کند! کودکانی که در تشک بازی هستند حلقه‌ها و اسباب‌ بازی‌های داخل پلی جیم را با دست می‌گیرند و نگه می‌دارند (تمرین حرکات بدن)، به آن‌ها دقیق نگاه می‌کنند (تمرین بینایی) و با آن‌ها تعامل می‌کنند (تعامل و یادگیری شناخت علت و معلولی). می‌بینید این موارد چقدر با هم مرتبط هستند!؟ در حدود ۵-۶ ماهگی، کودک با خودآگاهی وسایل داخل تشک بازی را لمس می‌کند و به آن‌ها واکنش نشان می‌دهد.

یکی از مهم‌ترین توانایی‌هایی که نوزاد باید در ماه‌های ابتدایی تولد یاد بگیرد، و نقش زیادی هم در یادگیری چهار دست و پا راه رفتن او دارند، توانایی «آوردن همزمان دو دست به سمت خطِ وسطِ بدن» است. با خرید تشک بازی و استفاده از آن‌ها، نوزاد حین بازی یاد میگیرد و تمرین می‌کند هر دو دست خود را در حالیکه به پشت دراز کشیده است همزمان بلند کند. مرحله بعدی آن است که کودک یاد بگیرد جسمی که در خط وسط بدن او قرار دارد (نه در سمت راست است و نه چپ) را با بلند کردن همزمان دو دست بگیرد. این کار بخش « جسم پینه‌ای»‌ مغز که مسئول ارتباط دو نیمکره مغز است را تقویت می‌کند و یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که کودک باید یاد بگیرد!

البته با خرید تشک بازی نوزاد به رشد خودآگاهی، رشد خلاقیت، و رشد حواس چند گانه نوزاد هم کمک خواهید کرد.

شما می توانید برای خرید پلی جیم مناسب فرزندتان به سایت سیسمونی بیبی پرو مراجعه کنید:

www.babypro.ir

منابع:

http://mamaot.com/developmental-benefits-of-using-a-baby-play-gym/

http://www.candokiddo.com/news/2014/8/8/choosing-a-baby-activity-gym

https://www.babycentre.co.uk/a568116/baby-gyms

منبع: https://babypro.ir/wiki

رفع نفخ شیر مادر
بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که برای بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مشکل نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو هستند که این موضوع آن ها نگران و کلافه می کند. اما با رعایت چند نکته ساده در تغذیه و نوع شیردهی این مشکلات بر طرف خواهد شد. برای رفع نفخ شیر مادر در ادامه مطلب با ما همراه باشید

برای آگاهی از چگونگی رفع نفخ شیر مادر با ما همراه شوید:
*مواد غذایی مانند: شیر، حبوبات، غذاهایی مانند: قرمه سبزی، کله پاچه، جگر ، شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این دچار مشکل می کند.

*عرق نعناء توسط مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید است.

*دمکرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد و به صورت روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام نه تنها باعث افزایش شیر می شود بلکه باعث درمان نفخ می شود

*مادر ترنجبین و عرق گل گاو زبان کوهی + عرق نعنا وعرق تقویت معده و سقز خام می‌تواند استفاده نماید.

*پرهیز از سرما و دو هوا شدن، و حذر از غذاهای سرخ کرده

*در حد امکان موقع شیر دادن سر بچه را بالاتر از تنه در بغل قرار دهید.

*بعد از شیردهی سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید. و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود.

*مادر از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت ۱۲ ساعت در آب بخیسانید، سپس آب آن را دور بریزید و بپزید.

*چون سیر در شیر مادر شیرده نفوذ می کند مادر شیرده به آن توجه نماید و به هنگام شیردهی نوزاد از مصرف سیر و پیاز جداً خودداری فرمائید.

*از مصرف ادویه جات تند در غذاها مثل فلفل به مقدار خیلی کم استفاده نماید.

شما می توانید نظرات خود را در مجله مادر و کودک ویکی بیبی با ما به اشتراک بگذارید

www.babypro.ir/wiki

کزاز در کودکان
کزاز در کودکان ، بیماری خطرناکی که بر دستگاه عصبی مرکزی اثر می گذارد، از هاگ های میکروبی ناشی می شود که از طریق زخم وارد بدن می شوند. زخم عمیقی که به خاک باغچه یا فضولات حیوانی آلوده شود به احتمال زیاد منجر به کزاز می شود. امروزه برنامه های ایمن سازی در کشورهای توسعه یافته، این بیماری را نادر ساخته است.

علائم بیماری: 
پس از یک دوره نهفتگی ۳ تا ۲۱ روزه، علائم زیر بروز می کند:

– عدم توانایی باز کردن دهان (قفل شدن فک ها)

– اشکال در بلع

– انقباض عضلات صورت، که حالت لبخند ثابتی را به چهره می دهد.

– گرفتگی عضلات گردن، پشت، شکم، و دست و پا، که نوعا طی یک دوره ۱۰ تا ۱۴ روزه رخ می دهد و ممکن است تنفس را دشوار سازد.

آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟
کزاز یکی از فوریت های پزشکی است. اگر علائم کزاز بروز کرد باید فورا با پزشک تماس بگیرید.

درمان: 
اگر پزشک احتمال کزاز بدهد، کودک در بیمارستان بستری می شود. موارد خفیف ممکن است فقط مستلزم رژیم غذایی سبک و داروهای آرام بخش باشد. درمان موارد  حاد کزاز ممکن است شامل تراکئوستومی (داخل کردن لوله به داخل نای) برای کمک به تنفس، داروهای آرام بخش و شل کننده عضلات برای تخفیف انقباضات عضلانی، و تهویه مکانیکی باشد.

چشم انداز بیماری چگونه است؟
کزاز هنوز یکی از دلایل نادر مرگ و میر به شمار می رود، اما با درمان سریع در بیمارستان، اکثر کودکان به طور کامل بهبود می یابند. مدت زمان بهبودی به شدت بیماری بستگی دارد، اما معمولا بیش از ۳ هفته به طول نمی انجامد.

چگونه از کزاز پیشگیری کنیم؟
کودکان در اوایل دوران کودکی به طور منظم در مقابل کزاز واکسینه می شوند. اگر کودک شما دچار زخم عمیقی شد، باید او را بلافاصله به نزدیکترین مرکز فوریت های پزشکی ببرید هر چند قبلا در مقابل کزاز واکسینه شده باشد. صبر نکنید تا ببینید علائمی بروز می کند یا خیر. برای پیشگیری از وقوع کزاز، ممکن است پزشک بیمارستان روی زخم کار کند تا مطمئن شود که کلیه اجسام خارجی و بافت مرده از آن بیرون آورده شده اند. به شیر خواران یک دوره واکسن کزاز تزریق می شود. به کودکان واکسن یادآور کزاز تزریق می شود که هر ۱۰ سال باید تکرار شود.

شما می توانید نظرات خود را در مجله مادر و کودک ویکی بیبی باما به اشتراک بگذارید.

منابع:

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=p02549

https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=tetanus-in-children-90-P02549

منبع : https://babypro.ir/wiki

معرفی انواع فعالیت‌های خلاقانه برای بازی با کودک زیر ۱ سال در خانه
بازی کردن یکی از طبیعی ترین کارها در دنیا است. ولی شاید تاحالا نمی دانستید که این بازی کردن‌ها، بخصوص بازی با کودک، تنها محدود به سرگرمی و تفریح نیست. کودکان برای رشد جسمی و فکری نیاز به بازی کردن دارند. کودکان و نوزادان با انجام بازی های خلاقانه و بازی در خانه است که مهارت های ضروری زندگی و فیزیکی را یاد می گیرند. آن‌ها از این طریق نحوه برخورد با اجسام و با بزرگ‌ترها را یاد می‌گیرند. علاوه بر این، بازی با کودک باعث می شود تا او طیف مختلفی از احساسات خود را بتواند بروز دهد. همان‌طور که گفته شد، بازی کردن نقشی حیاتی در رشد فکری و فیزیکی کودک دارد و شما به عنوان یکی از والدین باید وظیفه‌ی خود در ساخت و ایجاد محیط و فرصت‌های مناسب برای بازی با کودک را به خوبی درک کنید.

اگر شما هم کودکی خردسال دارید و قصد دارید با او در خانه بازی کنید و به دنبال روش هایی متنوع و خلاقانه برای بازی با کودک هستید، این مطلب مخصوص شماست! ولی این را هم باید در نظر داشته باشید که هر نوع بازی برای هر کودکی مناسب نیست. بازی با کودک باید در حدود توانایی های او باشد و کودکان با سنین مختلف باید بازی های مخصوص همان سنین را انجام دهند. طبق توضیحی که در مقدمه داده شد، بازی کردن فواید بسیاری برای کودک دارد و بنابراین هرچه بازی ها بیشتر و متنوع‌تر باشند، عواید کودک از آن‌ها به طبع بیشتر خواهد بود. در ادامه‌ی این متن قصد داریم چند نوع بازی خلاقانه و ساده را به شما معرفی کنیم تا به راحتی در منزل با کودک یک ساله خود انجام دهید.

کیسه های بازی رنگی
کیسه های رنگی به صورت کلی جزو دسته بازی های حسی قرار می گیرند. این دسته از بازی های خلاقانه، کودک را ترغیب می کنند تا دقت و مکاشفه کند تا اشیاء اطراف خود را بهتر بشناسد. با استفاده از این فعالیت و بازی ها، در واقع به رشد ماهیچه‌های کودک، توانایی‌های حرکتی، درک کودک از رنگ، عمق و فضا کمک خواهد شد.

از کیسه های بازی می‌توان به عنوان یک بازی خلاقانه برای کودک استفاده کرد. ساخت این کیسه ها بسیار آسان است! تنها کافی است تا یک پلاستیک نسبتاً قوی (قوی‌تر از نایلون فریز) تهیه کرده، داخل آن مقداری شامپو بدن یا ژل مو بریزید. علاوه بر این، داخل نایلون مقداری کاغذ و شبرنگ رنگی براق هم بریزید و سپس درب کیسه را به خوبی و با دقت ببندید. این کیسه را جلوی کودکتان بگذارید تا بینید تا چه حد توجهش را جلب می‌کند! البته ایده‌های خلاقانه‌تری هم می توانید به کار بگیرید، مثلاً طرح‌هایی از حروف الفبا را داخل این کیسه‌های بریزید. یا اینکه از اسباب بازی های کوچک استفاده کنید. برای تنوع رنگی، می‌توانید مقداری رنگ خوراکی داخل کیسه بریزید تا رنگ محلول شما متفاوت باشد. فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید تا ایده‌های جالبی برای ساخت این کیسه ها به ذهنتان برسد.

مچاله کردن روزنامه
اینکه بخواهید کودک همیشه مانند یک بزرگ‌سال رفتار کند اصلاً کار درستی نیست و همیشه نباید سریع جلوی کودک را گرفت. بازی با کاغذهای باطله و مچاله کردن آن‌ها یک بازی مناسب برای کودک است. این کار در واقع تمرینی برای توانایی‌های حرکتی کودک است. اگر قصد دارید کمی بازی با کودک را هدفمندتر کنید. از او بخواهید تنها با یک دست کاغذ را کاملاً مچاله کرده و در مشت بگیرد!

آب بازی با کودک
به فکر یک بازی مادر و کودک ساده هستید؟ چه چیز بهتر از آب بازی؟! به هیچ وسیله خاصی هم احتیاج ندارید. تنها کافیست کمی آب داخل یک سینی کیک پزی بریزید، و چند عدد از اسباب بازی و عروسک‌های مورد علاقه کودکتان را درون آن گذاشته و در کنار کودک قرار دهید. کودک برای مدت طولانی سرگرم این مجموعه خواهد شد! این کار هم به درک بینایی کودک و هم به حرکات بدن او کمک خواهد کرد.

بطری های جذاب برای کودک
این بازی خلاقانه شباهت زیادی به ساخت کیسه‌هایی که در مورد اول توضیح دادیم دارند. حتماً می دانید که رنگ‌های با کنتراست بالا برای کودکان جذاب هستند و توجهشان را جلب می‌کند. بنابراین فقط کافی است تا درون چند بطری پلاستیکی کوچک (مثلاً بطری آب معدنی)، دانه های رنگی مختلف، و یا مقداری آب همراه با رنگ های خوراکی بریزید و بطری را جلوی کودک قرار دهید تا ببینید چقدر درگیر این بطری ها خواهد شد و با آن‌ها بازی خواهد کرد!

بادکنک بازی
بازی در خانه با کودک و انجام بازی های خلاقانه کار چندان دشواری نیست. به عنوان مثالی دیگر، می توانید یک بادکنک را باد کرده و آن را با نخ به پای کودک ببندید. بدون شک بادکنک برای مدتی طولانی توجه کودک را به خودش جلب خواهد کرد. و مهم‌تر اینکه درگیر شدن او با بادکنک، جنبه‌های آموزشی زیادی به صورت ناخودآگاه برای کودک خواهد داشت. برای مثال کودک وقتی کودک می خواهد به بادکنک ضربه بزند، او تعامل بین حرکت چشم و بدن را تمرین می‌کند، چراکه باید با چشم همواره حرکت بادکنک را دنبال کند. علاوه بر این، کودک تفکر علت و معلولی را یاد می‌گیرد (اینکه ضربه زدن به بادکنک باعث حرکت آن می‌شود). دستاورد دیگر کودک از این بازی، تمرین توانایی‌های حرکتی و تمرکز است.

چالش پر کردن ظرف
دوست دارید تمرکز، حرکات بدن و ارتباط چشمی و حرکتی کودکتان را تقویت کنید؟ این  بازی مادر و کودک را از دست ندهید. تنها کافی است یک ظرف، بطری و یا شیشه برداشته، چند مداد و خودکار و یا هر اسباب بازی دیگری به کودک بدهید، و از او بخواهید آن را در داخل ظرف بریزد! این کار برای کودک به این آسانی که فکر می‌کنید نخواهد بود و کودک برای انجام آن احتیاج به تمرکز زیادی دارد!

پیدا کردن اجسام در سبد تار عنکبوتی
برای انجام این بازی خلاقانه احتیاج به وسائل خاصی ندارید. تنها کافیست چند عدد اسباب بازی جدید، یا چند عدد از اسباب بازی های مورد علاقه‌ی کودکتان را در انتهای یک سبد قرار دهید. عموماً سبد ها دیواره‌هایی مشبک دارند. فقط کافیست نخ هایی همانند بافتن تار عنکبوت از این دیواره ها عبور دهید و سطح سبد را با این کار ببندید. حال از کودک بخواهید تا اسباب بازی‌ای که در داخل سبد قرار دارد را از درون آن خارج کند! کودک برای خارج کردن وسیله‌ی مورد نظر از داخل سبد احتیاج به صبر، حوصله، تمرکز و کنترل عضلانی زیادی خواهد داشت.

مرتب کردن شانه تخم‌مرغ
اینکه تخم مرغ‌های واقعی را در دسترس کودک زیر یک ساله قرار بدهیم کار معقولی به‌نظر نمی‌رسد. ولی به‌جای تخم مرغ می توانید از توپ پینگ پنگ استفاده کنید. شانه تخم مرغ خالی و توپ پینگ پنگ را به کودک بدهید و از او بخواهید آن‌ها را داخل شانه به ترتیب بچیند.

نقاشی کودک با آب
یک برگ کاغذ، شُت نقاشی و یک ظرف آب به کودک بدهید تا با آن نقاشی کند. تهیه رنگ های شیمیایی طبعاً برای کودک مناسب نیست و کودک زیر یک سال طبعاً درکی از رنگ در نقاشی ندارد. ولی این کار ارتباط بین چشم، اعصاب و حرکات بدن کودک را قوی می‌کند. یعنی کودک تمرین می‌کند که چطور حرکاتی که ذهنش مجسم می‌کند را با بدنش انجام دهد.

منابع:

https://www.mylittlemoppet.com/34-creative-play-activities-for-babies-below-1-year/

http://wildflowerramblings.com/baby-play/activities-for-one-year-olds/

http://www.brillbaby.com/after-birth/the-importance-of-play.php

https://www.pinkoatmeal.com/baby-water-play/

https://www.growingajeweledrose.com/2012/07/fun-with-sensory-bags.html

http://plainvanillamom.com/2012/05/sensory-bottles-for-little-ones.html

https://laughingkidslearn.com/balloon-kicking-activity-for-babies

http://thetraindriverswife.com/2014/07/01/spiders-web-discovery-basket/

منبع : https://babypro.ir/wiki

خاصیت سیب برای کودکان:
 همان طورکه ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید«خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر دور می کند» شما نیز مطمئنا نمی خواهید منفعت های سیب برای کودکان را از کودکتان محروم کنید، این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ می تواند گزینه خوب برای سلامت بودن باشد. سیب ها بخاطر خواص درمانیشان اغلب به اسم گیاهان داروی نامیده می شوند، شما می توانید نوع های مختلف از بیماری را از کودک خود دور کنید و نیاز نخواهید یافت که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید.

فواید بی نظیر سیب برای کودکان:
سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیازاست. اگر شما می خواهید کودک شما وزن سالم خود را حذف کند و به چاقی دچار نشود، شما باید سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید.

این جا ما نگاهی دقیق تر به فواید مصرف روزانه سیب این می اندازیم:
۱- سیب ها سرشار از ویتامین هایی مثل ویتامین A، ویتامینB۱، ویتامینB۲ و ویتامین C هستند، آنها همچنین حاوی مواد معدنی مانند ید، فسفر، آهن و کلسیم هستند، مصرف یک عدد سیب برای کودکان می تواند، او را در برابر بیماری ها بیمه کند

۲- سیب ها غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد گیاهی هستند که بر ضد مواد شیمیایی مضر و تحلیل عضلانی در چشم ها عمل می کنند، سیب همچنین در کاهش علائم آسم نیز مؤثر است.
۳- سیب یک منبع خوب برای فیبرخوراکی، که به کم شدن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کند است.
۴- وجود مقدار زیاد کلسترول بد، کار غدد عروقی را سخت می کند، فشار خون و به همان اندازه خطر بیماری قبلی و سکته ی مغزی را افزایش می دهد، بنابراین شروع سیب دادن به کودکتان از همان سن کودکی برای دور کردن این مشکلات امری ضروری است.
۵- سیب ها همچنین به خاطر جلوگیری کردن از اسهال شناخته شده اند، بهتر است قبل از مصرف داروهای مختلف با دکترتان در این باره مشورت کنید.

نکات مهم درباره فواید سیب برای کودکان:
در اینکه سیب ها مغذی هستند شکی نیست، اما برای مطمئن شدن از اینکه کودک شما مقدار زیادی از آن را دریافت می کند، این جا چند راهنمایی وجود دارد که شما می توانید آنها را در نظر بگیرید:
• برای جذب حداکثر فواید سیب برای کودکان، مطمئن شوید که یک سیب تازه و با کیفیت را برای او انتخاب کرده اید.
•   بهتر است سیب را با پوست قرمزش بخورد به این دلیل که بیشتر فواید سیب در پوستش پنهان شده است.
•   شما می توانید به دستور غذاهایی که در آنها سیب موجود می باشد برای اینکه به برنامه ی غذایی کودکتان تنوع بدهید استفاده کنید، اما برای جذب حداکثر سود های آن بهتر است آن را به صورت خام مصرف کنید.

مخلوط های سیب برای مشتاق کردن کودکتان:
اگه می خواهید واقعیت های سیب برای کودکان را به دست بیاورید، نگاهی به چند دستور غذایی سیب که کودک شما مطمئنا عاشق آن خواهد شد بیاندازید:

۱-بستنی وانیلی همراه سیب برای کودکان:
سیب خرد شده به همراه بستی وانیلی یک دسر معروف است که کودک شما مطمئنا عاشقش خواهد شد، شما می توانید سیب خرد شده را با بستنی مخلوط کنید تا اینکه یک مخلوط غنی درست کرده باشید و از صبح جمعه لذت ببرید.

مواد لازم:
• بیسکویت خورد شده آرد جو
• خامه
• بستنی وانیلی
• دارچین
• مربای سیب

طرز تهیه:
• تمام مواد لازم را در مخلوط کن قرار دهید و آن را به مدت یک دقیقه روشن کنید.
• مخلوط را در ظرف بریزید و بیسکویت خرد شده را روی آن اضافه کنید.

۲-مخلوط کیک سیب برای کودکان:
موادی که برای درست کردن یک مخلوط کیک سیب خوشمزه نیاز دارید :

مواد لازم:
• نصف فنجان یخ
• ماست عادی
• موز یخ زده
• گردو
• شربت افرا
• یک عدد سیب

طرز تهیه:
•  موز یخ زده و سیب را به مدت ۱۵ثانیه در مخلوط کن قرار دهید.
•  بقیه مواد لازم را نیز به مخلوط کن اضافه کنید و تا زمانی که نرم می شود مخلوط کن را روشن نگه دارید.

شما می توانید نظرات خود را در سایت ویکی بیبی با ما به اشتراک بگذارید:

www.babypro.ir/wiki

شستشوی دست های نوزاد
شستشوی دست های نوزاد از زمانی که قادر به کشیدن خود بر روی زمین و یا چهار دست و پا راه رفتن می شود، به علت تماس دست ها با کف اتاق( فرش، موکت یا هر نوع کف پوش دیگر) باید توسط مادر انجام شود. مادر بایستی مرتبا دست های او را بشوید. سعی نکنید مانع راه رفتن او شوید تا او کمتر خود و لباسش را کثیف کند، زیرا این امر جز عصبانی کردن او و همچنین به وجود آمدن سدی بر سر راه رشد طبیعی نوزاد، تأثیردیگری ندارد.

کافی است برخی اصول بهداشتی و ایمنی ذیل را رعایت کنید:

– مراقب باشید که شیء نوک تیز و خطرناک و یا کثیفی را در دهان نبرد.

– دست های نوزاد را مرتبا بشویید.

– لباس های نوزاد را  حتی الامکان طوری انتخاب کنید که علاوه بر راحت بودن، مانعی در حرکات او ایجاد نکنند. بدین منظور  استفاده  از لباس های سرهم مخصوص نوزادان زیر یک سال بسیار مناسب است.

– حساسیت زیاد به خرج ندهید. این تصور که از همان اول باید نوزاد را مطیع بار آورد، به چنین مواردی و با محدود ساختن غیر منطقی او هیچ ارتباطی ندارد.

روش صحیح شستشوی دست های نوزاد :
– ابتدا دست فرزدتان را با آب خیس کنید.

– مقداری صابون به دستانش بزنید.

– دستانش را خوب به هم بمالید تا کف صابون به همه قسمت های پوست دستانش برسد. بین انگشتان، زیر ناخن ها، مچ و روی دست ها را فراموش نکنید. این کار باید حداقل ۲۰ ثانیه طول بکشد.

– دست ها را به دقت با آب شستشو دهید. مدت زمان لازم برای این کار ۱۰ ثانیه است.

– دستان فرزندتان را با حوله ی خودش یا دستمال کاغذی خشک کنید.

نکته ای مهم در هنگام شستشو:
استفاده بیش از حد از آب گرم در شستشوی دست های نوزادتان باعث بروز حساسیت های پوستی می شود بنابراین در شستشو همیشه از آب گرم استفاده نکنید.

برای خرید وسایل سیسمونی نوزادتان به سایت www.babypro.ir مراجعه کنید همچنین شما می توانید در سایت ویکی بیبی نظرات خودتان را با ما به اشتراک بگذارید

منابع:

https://www.parenthub.com.au/baby/wash-babys-hands/

https://kidshealth.org/en/parents/hand-washing.html

منبع: https://babypro.ir/wiki

ساک لوازم نوزاد:
ساک لوازم نوزاد اولین نیاز هر مادری است تا بتواند با خیال آسوده کودک یا نوزاد خود را به بیرون ببرد

انواع کیف لوازم نوزاد:
۱-کیف هایی به شکل کوله پشتی: شباهت زیادی به کول پشتی های معمولی دارد با این تفاوت که جیب های داخلی و خارجی بیشتری دارد.

۲- کیف های آویز ( مسنجر ): کیف هایی می باشند که یک بند مورب دارند که میتوان آن را بر روی یک شانه و یا به شکل کج بر روی قفسه سینه انداخت.

۳- ساک

وسایل ضروری که باید درون ساک لوازم نوزاد خود به همراه داشته باشید به شرح زیر می باشد:

وسایل ضروری کودک:
۱-شیشه شیر: اگر کودکتان با شیشه شیر تغذیه می کند باید آن را به همراه داشته باشید شیشه شیر را باید درون یخ نگهداری کنید و قبل از اینکه یخ ها آب شونند باید آن را مصرف کرد.

۲-پوشک: اگر می خواهید بیشتر تایم یک روز را در بیرون از خانه بگذرانید باید حداقل ۶ تا ۷ پوشک را در ساک خود به همراه داشته باشید.

۳-دستمال کودک: حتما یک بسته دستمال کودک را در ساک لوازم نوزاد خود به همراه داشته باشید.

۴-دستمال مرطوب: مادران باید از دستمال مرطوب جهت تمیز کردن و ضد عفونی کردن دست های خود قبل و بعد از تعویض پوشک استفاده کنند.

۵-پستانک: اگر کودکتان از پستانک استفاده می کند وبا آن آرام می شود حتما دو عدد پستانک را در ساک نوزادتان قرار دهید.

۶-اسباب بازی: حتما ۱ یا ۲ اسباب بازی را در ساک لوازم نوزاد خود قرار دهید تا در هنگام بی قراری، با آن ها آرام شود.

۷-کلاه آفتابی: در روز های آفتابی برای محافظت از سوختگی پوست صورت کودکتان در برابر آفتاب حتما یک عدد کلاه آفتابی را در ساک لوازم  خود قرار دهید.

۸-پیش بند: اگر به یک مهمانی می روید حتما برای غذادادن به کودکتان یک عدد پیش بند تمیز به همراه داشته باشید.

۹- لباس اضافه مخصوص کودک: چند لباس تمیز اضافه برای کودکتان به همراه داشته باشید که اگر هنگام خوردن شیر و یا آروغ زدن لباسش کثیف شد قابلیت تعویض لباس اورا داشته باشید.

۱۰-جعبه کمک های اولیه: یک جعبه کمک های اولیه شامل چسب زخم،مسکن کودک،بتادین(برای ضدعفونی کردن زخم)و بانداژ می توانید همراه خود داشته باشید.

۱۱-پلاستیک: برای گداشتن پوشک ها و لباس های کثیف می توانید از پلاستیک استفاده کنید.

۱۲-پنبه: می توانید با همراه داشتن یک بسته پنبه مرطوب شده برای تمیز کردن پاهای نوزادتان هنگام تعویض پوشک استفاده کنید

وسایل ضروری مادران
هم چنین مادران میتوانند برای حمل وسایل ضروری خود کیف دستی اضافه به همراه خود نبرند و آن وسایل را در ساک لوازم نوزاد خود قرار دهند.

۱-مدارک خودرو

۲-ریموت خودرو

۳-موبایل

۴-عینک

۵-لباس اضافی

.۶-کیف لوازم آرایش

۷- دفترچه بیمه ( هم کودک و هم مادر)

۸- خوراکی برای میان وعده

مزایای ساک لوازم نوزاد:
۱-به دلیل شباهت زیاد این ساک به کیف های دستی کمتر کسی متوجه آن میشود که شما در حال حمل کیف لوازم نوزادهستید.

۲- به دلیل تنوع زیاد رنگ این کیف ها ، شما به راحتی می توانید آن ها را با لباس خود ست کنید.

۳- این کیف ها بسیار ساده ولی در عین حال خوش استایل می باشند.

معایب ساک لوازم نوزاد:
۱-حمل این کیف ها به دلیل اینکه وزن تمام وسایل را به یک طرف از بدن منتقل می کند میتواند منجر به کمر درد و درد گردن شود.

۲- به دلیل اینکه این کیف ها در یک طرف بدن مادر قرار می گیرد حرکت دست ها را نیز محدود میکند و نمی گذارد مادر به کودک خود رسیدگی کند البته بعضی از این کیف ها به دلیل داشتن بند جداگانه و یا مورب ، میتوان آن ها رامانند کیف رودوشی حمل کرد که به آن ها کیف مسنجر میگویند که در ادامه مطلب به معرفی این نوع از کیف های نوزاد می پردازیم.

کیف های مسنجر:
کیف هایی که دارای یک بند مورب می باشند که به صورت مورب در بالا تنه قرار می گیرند و حمل آن ها نسبت به انواع دیگر کیف نوزاد راحت تر می باشد و فشار کمتری را به گردن وشانه وارد می کند و مادر راحت تر می تواند دست های خود را تکان دهد و به کودک رسیدگی کند.

مزایای کیف های مسنجر:
۱-خوش استایل می باشند

۲-وزن را به دو طرف بدن تقسیم می کند و باعث می شود فشار کمتری به کمر و شانه ها بیاید.

۳- این نوع کیف ها دارای جیب های داخلی و خارجی بیشتری نسبت به انواع دیگر آنها می باشد و باعث می شود وسایل کوچک را به راحتی در آن ها قرار دهیم و در پیدا کردن آن ها به مشکل نخوریم

کول پشتی برای حمل وسایل نوزاد:
شباهت زیادی به کول پشتی های معمولی دارد با این تفاوت که جیب های داخلی و خارجی بیشتری دارد.

مزایا:
.      ۱-جیب های داخلی و خارجی متعددی دارد و این امر باعث می شود بتوانید وسایل نوزاد خود را به شکلی بهتر سازماندهی کنید.

۲- استفاده از این کیف برای حمل وسایل نوزاد خود چون وزن را دو طرف بدن شما به طور مساوی تقسیم می کند سلامت کمر و ستون فقرات شما را تضمین می کند..

۳- از آن ها می توانید برای مدت طولانی استفاده کنید و آزادانه با دو دست خود به کودک خود رسیدگی کنید.

معایب:
۱-این نوع کول پشتی دسترسی به وسایلتان را نسبت به انواع دیگر سخت تر می کند چون برای هربار دسترسی به آن ها باید کول پشتی را از پشت خود بردارید و مجددا آن را بر روی شانه های خود بیندازید.

۲-اگر قصد دارید هم از آغوشی برای حمل کودک خود و هم از کول پشتی برای حمل وسایل کودکتان استفاده کنید باید قدرت کافی را داشته باشید در غیر اینصورت شما به دردهای عضلانی و اسکلتی دچار می شوید.

نکاتی که باید هنگام خرید ساک لوازم نوزاد به آن توجه کنیم:
۱-لزوما نباید بزرگترین ساک را برای کودکتان انتخاب کنید چون به مرور زمان که سن کودکتان بیشتر می شود قنداق ها و وسایل او جای بیشتری می گیرد ولی شما نمی خواهید کیفی داشته باشید که مدام وسایلتان در آن گم شود.

۲- اگر تعداد فرزندانتان زیاد است یا به عنوان مثال دوقلو دارید بهتر است به جای استفاده از دو کیف متناسب از یک کیف با سایز بزرگتر استفاده کنید.

۳- این را هم بدانید که صرف هزینه بیشتر برای خرید کیف های بزرگتر کار اشتباهی می باشد چون کیف های بزرگ زود کثیف و پاره می شوند.

۴- وزن کیف را وقتی خالی می باشد اندازه گیری کند اگر وزن آن بیشتر از ۲ کیلو گرم باشد ، وقتی وسایل کودک و قنداق هادر آن قرار گیرد سنگینی آن شما را اذیت می کند.

۵- نقاطی از کیف که تحت فشار می باشند باید با دوخت های ضربدری دوخته شده باشند . کیف هایی که درب آن ها و جیب های داخلی و خارجی آن با زیپ های فلزی باز و بسته شوند بهترین گزینه هستند چون زمانی که واژگون می شوند خیالتان راحت است که وسایل داخل آن به بیرون نمی ریزند.

۶- ساک وسایل نوزاد باید قابل شستشو باشد چون احتمال کثیف شدن آن زیاد است. بنابراین بهتر است کیفی را انتخاب کنید که لکه‌ها را روی خود نگه نمی‌دارد و به راحتی شسته می‌شود

۷-اگر قصد پیاده روی زیاد با کالسکه دارید باید کیف انتخابی شما دارای بند اتصال آن به کالسکه باشد تا شما به راحتی بتوانید کیف را به کالسکه متصل کنید و از پیاده روی با کودکتان لذت ببرید.

۸- وجود یک بخش خنک کننده و عایق دار می تواند به شما در نگهداری غذا و شیشه شیر کودکتان کمک کند.

۹- در صورت ریختن مایعی بر روی ساک لوازم نوزاد خود ضد آب بودن آن به شما کمک می کند که وسایل درون آن آسیبی نبینند.

۱۰- وقتی ساکی را میخرید آن را حتما برروی شانه های خود امتحان کنید هر ساکی برای همه مناسب نمی باشد.
۱۱- کیف لوازم نوزاد شما باید دارای فضای کافی باشد چون شما باید شیشه شیر ، حداقل ۵ پوشک ، ۲ پستانک و چند دست لباس تمیز،پتو و چند اسباب بازی را همراه خود داشته باشید.

۱۲- در انتخاب جنس پارچه کاربردی در کیف دقت کنید که به راحتی قابل شستشو و با دوام باشد.

۱۳- کیفی بخرید که درز های قوی و بسته ای داشته باشد و به مرور زمان با شستشو فرسوده نشود و از بین نرود.

برندهای مختلف ساک لوازم نوزاد:
۱-اوکی داگ (okiedog)

۲- پکاپد (Pacapod)

۳- رایکو (Ryco)

۴- کاپلا (Capella)

منابع:
https://ergobaby.com/diaper-bags

https://www.verywellfamily.com/best-backpack-diaper-bags-4163608

https://thewirecutter.com/reviews/best-diaper-bag/

https://www.babylist.com/hello-baby/best-diaper-bags

منبع : https://babypro.ir/wiki

گرانولا
گرانولا پر از میوه های خشک، مغزها و دانه ها می باشد. این غذا را نباید به کودکان زیر یک سال بدهید (شیره افرا برای آن ها مناسب نمی باشد). این برش ها بدون مغزها هم خوشمزه هستند بنابراین فقط لازم است مغزها را برای کودکانی که به آن ها حساسیت دارند حذف کنید.

مواد لازم: 
۶ قاشق غذاخوری کره، به علاوه مقداری کره برای چرب کردن
۳ قاشق غذاخوری شیره افرا
۳ قاشق غذاخوری تکه های میوه (مانند گلابی یا زردآلو)
۱۰۰ گرم شکر قهوه ای
۲۷۵ گرم جو دو سر
۲ قاشق غذاخوری گردوی خشک شده
۵۰ گرم کشمش طلایی
۴ قاشق غذاخوری دانه های مخلوط مانند دانه آفتاب گردان، کدو حلوایی، دانه درخت کتان و کنجد
۲ قاشق غذاخوری بادام

طرز تهیه:
فر را از قبل تا دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید. کف یک ظرف فر مربعی شکل را با کمی کره چرب کرده و روی آن کاغذ شیرینی پزی بگذارید. کره،شیره افرا، تکه های میوه و شکر را در یک ظرف ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید. آن ها را گرم کنید تا کره آب و شکر حل شود. سپس آن را خوب هم بزنید تا همه مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. آن را جوشانده و مدت ۲ دقیقه بپزید تا بافت غلیظ و چسبناکی به دست بیاید. بقیه مواد را داخل یک بزرگ بریزید. مواد آب شده را روی آن ها ریخته و خوب هم بزنید.

سپس آن ها را داخل ظرفی که از قبل آماده کرده بودید بریزید و سطح مواد را با یک قاشق چوبی صاف کنید و مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه غذا را تنوری کنید تا رنگ آن قهوه ای طلایی شود. سپس آن را از فر خارج کرده و بگذارید سرد شود. آن را به شکل مربع یا مستطیل ببرید. می توانید این غذا را داخل یک ظرف بدون منفذ گذاشته و مدت ۳ تا ۴ روز داخل یخچال و تا یک ماه داخل فریزر نگهداری کنید. در صورت فریز کردن، برای استفاده مجدد، آن را به خوبی یخ زدایی کرده و اجازه دهید تا به دمای اتاق برسد سپس آن را سرو کنید.

با این دستور می توانید ۱۲ تا ۱۶ برش از این صبحانه را تهیه کنید.

منبع : https://babypro.ir/wiki

تاریخچه قنداق کردن نوزادان
اگرچه قنداق کردن نوزاد سابقه ای طولانی دارد و تاریخچه آن به صدها سال پیش باز می گردد، ولی شیوع بیشتر این اقدام از دهه ۱۹۹۰ میلادی و همزمان با افزایش آگاهی مردم در زمینه به پشت خواباندن نوزادان بوده است. پیش از این سال ها، خواباندن نوزادان به روی شکم متداول تر بوده است. ولی همزمان با پیشرفت علم و انجام مطالعات علمی مختلف، مشخص شد که رابطه مستقیمی بین روی شکم خوابیدن نوزاد و احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) وجود دارد. به همین خاطر،‌ در سال ۱۹۰۴ جنبشی با هدف اصلاح رفتار والدین ایجاد شد. هدف این جنبش تذکر به والدین در جهت به شکم خواباندن نوزادان و تشویق آن ها در راستای به پشت خواباندن نوزادان بود.

به صورت کلی، تمام والدین به دنبال راهکارهایی هستند تا کودک آن ها امن و راحت بخوابد. از سوی دیگر، از زمان شروع این جنبش، والدین متوجه شدند که حرکات ناگهانی بدن و از خواب بیدار شدن های نوزادان در زمانی که به پشت خوابیده هستند بیشتر می شود. بنابراین، اولین نمونه های قنداق کودک در این زمان و در راستای پاسخگویی به نیاز واقعی والدین و کودکان ساخته شد. البته در آن زمان استفاده از قنداق فرنگی و به صورت کلی انواع قنداق نوزاد مرسوم نبوده و والدین از تکه ای پارچه استفاده می کردند.

به صورت کلی، محصولات مختلفی و مرتبط با خواب نوزادان در این دوره زمانی ساخته شد.. در طی سالیان آتی، نسل های بعدی محصولات قنداق کودک طراحی و عرضه شدند که نیازهای جسمانی و مراحل رشد جسمانی کودک را بیشتر مورد توجه قرار می دادند. نوزادان در این قنداق ها احساس راحتی بیشتری داشته، امنیت بیشتری دارند و از روند رشدی آن ها نیز حمایت می شود.

انواع قنداق
همانطور که در بخش پیشین بیان شد، استفاده از انواع قنداق سابقه ای طولانی دارد. بنابراین، قنداق ها نیز همانند تمام محصولات دیگر دستخوش تغییرات و البته پیشرفت هایی شدند. امروزه خبر خوب برای والدین و البته نوزادها آن است که قنداق ها بسیار پیشرفته و کاربردی تر از مدل های اولیه خود شدند و دیگر احتیاجی به استفاده از یک تکه پارچه و محکم پیچیدن آن به دور نوزاد نخواهد بود. امروزه مدل های مختلفی از قنداق کودکان را شاهد هستیم که در انواع طرح ها، مدل ها و رنگ ها عرضه می شوند و پاسخگو نیازهای نوزاد شما هستند. بنابراین، به صورت کلی قنداق ها را به ۲ گروه می توان دسته بندی کرد.

قنداق های ساده پارچه ای
این قنداق ها در واقع ساده ترین نوع بوده و در واقع یک پارچه مربع شکل هستند. جنس این پارچه ها عموماً بسیار نرم و لطیف انتخاب می شود تا نوزاد احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشد. استفاده از این قنداق ها به همان روش قدیمی و سنتی است که در بسیاری از بیمارستان ها به والدین آموزش داده می شود. آموزش بستن این نوع قنداق را در ادامه این متن بیان خواهیم کرد.

قنداق فرنگی
قنداق فرنگی نمونه جدید و پیشرفته تر از قنداق ها است. امروزه استفاده از قنداق فرنگی متداول تر است، چراکه سهولت بیشتری را هم برای والدین و هم برای نوزاد به همراه می آورد. انواع مختلف قنداق چسبی را نیز می توان در این دسته جای داد. این قنداق ها در واقع شبیه به نوعی کیسه خواب هستند. هنگام طراحی قنداق فرنگی،  فضای مخصوص استراحت نوزاد محاسبه و طراحی شده و تنها کافیست نوزاد خود را در داخل آن قرار داده و زیپ‌، دکمه و یا چسب آن را ببندید تا جای او کاملاً محفوظ باشد. اگر قصد خرید اینترنتی قنداق فرنگی را دارید، به جنس این قنداق توجه کنید، برای مثال، خرید قنداق فرنگی نخی برای روزهای گرم تابستانی مناسب است.

آموزش قنداق کردن نوزاد
همانطور که می‌ دانیم، مدل های مختلفی از قنداق نوزاد وجود دارد. استفاده از قنداق فرنگی دشواری خاصی به همراه نخواهد داشت و تنها کافیست نوزاد را داخل آن قرار داده و برای مثال، اگر اقدام به خرید اینترنتی قنداق چسبی کردید، تنها کافیست نوزاد را داخل آن قرار داده و چسب های قنداق فرنگی چسبی را به هم متصل کنید. ولی در صورتیکه قصد قنداق کردن نوزاد خود با استفاده از یک قطعه پاره را دارید،‌ این کار را بر اساس این ۴ مرحله انجام دهید.

مرحله اول: پارچه مربع شکل قنداق را روی زمین پهن کنید. دو قطع متقارن را به هم بچسبانید تا پارچه شکل مثلث/هرم پیدا کند. حال نوزاد را در وسط پارچه قنداق قرار دهید به شکلی که بخش کمی از شانه ها و گردن او از پارچه بالاتر باشد.

مرحله دوم: دست راست نوزاد را در راستای بدن او قرار داده و آن را کمی خم کنید. پارچه قنداق را از همان سمت گرفته و آن را به آرامی روی دست و قفسه سینه نوزاد بکشید. اضافه‌ی پارچه را زیر نوزاد قرار دهید. در این مرحله با دست چپ نوزاد کاری نخواهیم داشت.

مرحله سوم: بخش پایینی پارچه قنداق را به سمت بالا تا زده و روی پاهای نوزاد را بپوشانید. پارچه اضافی را در داخل بخش بالایی قنداق که در مرحله دوم پیچیده بودید قرار دهید.

مرحله چهارم: تمام کارهای انجام شده در بخش دوم را برای دست چپ نوزاد انجام دهید.

سعی کنید پارچه را نسبتاً محکم به دور نوزاد بپیچید. او این شرایط را دوست خواهد داشت، چراکه برای او تداعی کننده روزهای سپری شده در رحم مادرش خواهد بود. علاوه بر این، هرگز بر روی کودک قنداق شده یک روانداز اضافه نگذارید. این کار دمای بدن او را افزایش خواهد داد و بسیار خطرناک است.

مزایای قنداق کردن نوزاد
فرقی نمی کند از قنداق فرنگی و یا قنداق های سنتی استفاده کنید، چراکه این کار در هر حال مزایای خاصی را برای نوزاد شما به همراه خواهد داشت. به صورت خلاصه، این مزایا را می توان برای استفاده از انواع قنداق برشمرد:

بهبود کیفیت و کمیت خواب نوزاد
کاهش سطح اضطراب در نوزاد
جلوگیری از بیدار شدن ناگهانی کودک از خواب
کنترل بیشتر بدن نوزاد و جلوگیری از بروز تکان های ناگهانی که باعث ترسیدن نوزاد می شوند.
با استفاده از قنداق دیگر احتیاج به روانداز، پتو، بالشت و … نخواهید داشت. تحقیقات حاکی از وجود رابطه مستقیم استفاده از تمام این موارد و احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد هستند.
قنداق کردن مانع از آسیب زدن ناگهانی نوزاد به پوست و صورت خود می شود.
استفاده از انواع قنداق باعث می شود تا نوزاد در تمام طول شب با حالتی ثابت و به پشت بخوابد. همانطور که بیان شد، این حالت خوابیدن برای نوزادان توصیه می شود.
شرایط نوزاد در داخل قنداق برای او دوست داشتنی است، چراکه حس روزهایی را برای او یادآوری می کند که در رحم مادر قرار داشت.
هنگام قنداق کردن، دست های نوزاد را در راستای بدن او قرار می دهند. تحقیقات نشان می دهد که عموماً نوزادان در این حالت آرامش زیادی داشته و به راحتی به خواب می روند.
قنداق کردن نوزاد برای والدین نیز مزایایی را به همراه خواهد داشت. هرچه نوزاد آرام تر باشد و دفعات کمتری در نیمه شب بیدار شود، والدین نیز آرامش بیشتری خواهند داشت و به راحتی می توانند استراحت کنند.

معایب قنداق کردن نوزاد:
– در قنداق کردن نوزاد احتمال خفگی او می باشد چون سر کوچک نوزاد کاملا به داخل پتو می رود.

– نوزاد در قنداق از گرما کلافه می شود. علاوه بر این موضوع، نوزاد با تعریق ، آب بدنش از دست می رود و احتمال زردی در نوزاد بالا می رود.

– وقتی نوزاد را قنداق می کنیم باید به این نکته توجه داشته باشیم که نوزاد بتواند به راحتی دست و پای خود را در قنداق تکان دهد . اگر قنداق را کمی سفت ببندیم ممکن است به نوزاد آسیب برسد و سبب کشیدگی عضلات و یا رگ به رگ شدن آن ها شود.

در انتها ویدیویی آموزشی برای قنداق کردن نوزادتان تهیه کردیم:

شما می توانید جهت تهیه انواع قنداق مناسب برای نوزادتان را از سایت بیبی پرو تهیه کنید:

www.babypro.ir

منابع
https://www.adenandanais.com/blog/how-to-swaddle-a-baby
https://www.adenandanais.com/blog/benefits-of-swaddling
https://www.heartswaddle.com/history-of-swaddling/
https://www.thebump.com/a/swaddling-blankets
https://www.babysleepsite.com/safety/benefits-of-swaddling-swaddle-safety-tips/

منبع : https://babypro.ir/wiki

 کارهای ممنوعه در ماه آخر بارداری

شما هم به خانم های بارداری برخورد کرده اید که به دنبال این هستند که چه کارهایی را نباید در ماه آخر بارداری انجام دهند و همچنین در ماه های آخر بارداری باید منتظر چه پیشامدهایی باشند. به همین دلیل به گفتگو با رقیه رحیمی، کارشناس مامایی پرداختیم و درباره کارهایی که مادران نباید در ماه آخر بارداری انجام دهند پرسیدیم و آن ها را برایتان لیست کردیم. خانم رحیمی اعتقاد دارد که همه خانم های باردار در ماه آخر، باید معاینه پیش از زایمان خود را هفته ای یک بار انجام دهند و می گوید: ((این پیگیری به این دلیل لازم است که مادر از نظر پره اکلامپسی و کنترل وزن مورد معاینه قرار بگیرد. خانم هایی هم که متقاضی زایمان طبیعی هستند، از هفته سی و هشتم به بعد باید معاینه شوند تا مشخص شود وضعیت لگن و دهانه رحمشان برای این نوع زایمان مناسب است یا نه. ))

خانم های باردار نباید در ماه های آخر بارداری انجام دهند که این کارها به ترتیب زیر هستند:

۱- دور مسافرت رفتن را خط قرمز بکشید:
در ماه آخر توصیه می شود که خانم ها مسافرت نروند و یا در صورت رفتن به مسافرت، ترجیحا به جایی بروند که به محل درمانی نزدیک باشد تا اگر مادر دچار مورد اورژانسی و یا خونریزی شد، فورا به آنجا مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. همچنین اگر خانم های باردار با ماشین شخصی شان به مسافرت می روند، بهتر است جایی بروند که فاصله درمانگاه ها و یا بیمارستان ها در جاده کم باشد.البته ما توصیه می کنیم که مادران باردار تا جایی که امکان دارد به مسافرت نروند حال چه ضروری باشد و چه غیر ضروری. چون در ماه های آخر بارداری حرکت های زیاد باعث زایمان زودرس می شود و ممکن است جنین و مادر به خطر بیفتد.

۲- پیاده روی فراموش نشود:
خانم های بارداری که زایمان طبیعی در پیش دارند باید در ماه آخر، پیاده روی سبک داشته باشند تا احساس کشش و درد عضله نداشته باشند. همچنین ورزش کردن در ماه آخر بارداری مانعی ندارد به شرطی که پرش و جهش در آن نباشد.

۳- فعالیت و کار زیاد ممنوع: 
خانم ها نباید در ماه آخر بارداری فعالیت و کار سنگین انجام دهند.

۴- خانم های شاغل کمی به خود استراحت دهند: 
خانم های شاغل بهتر است در محیط کار زیاد سرپا نباشند و ساعت کاری شان را کم کنند. خانم هایی که کارشان ایجاب می کند پشت میز بنشینند،نباید زیاد در حالت نشسته بمانند و هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار باید ۱۰ دقیقه راه بروند.

۵- بدون برنامه ورزش نکنید:
خانم های بارداری ک ورزش می کنند باید به یاد داشته باشند فعالیت های ورزشی شان باید با برنامه ریزی باشد. همچنین همه حرکات ورزشی هم برای خانم های باردار مناسب نیستند و در واقع جزو حرکات ممنوعه به شمار می روند. خانم ها می توانند اطلاعات این حرکات ممنوعه را از مرکز مشاوره بارداری دریافت کنند. اما به صورت کلی حرکات کششی و یا حرکاتی که جهش زیادی ندارند. برای خانم های باردار مناسب ترند.

۶- گرفتگی عضلات را دست کم نگیرید:  
همچنین گاهی کشش عضله ران و گرفتگی عضله های دیگر ممکن است در ماه آخر بارداری پیش بیاید که در بیشتر موارد طبیعی است و خانم ها نباید نگران باشند. اما در بعضی موارد ممکن است این گرفتگی ها نشانه کمبود کلسیم باشد که در خانم هایی که دیابت بارداری دارند بیشتر مشاهده می شود. بنابراین متخصصان باید آن را بررسی کنند.

برخی از اتفاقات در ماه آخر بارداری را بررسی می کنیم:
۱- کم خوابیدن و خوب نخوابیدن مادر: 
مادران در ماه آخر بارداری ممکن است به دلیل وزن زیاد اذیت شوند و به دلیل بزرگی شکمشان نتوانند راحت بخوابند که این اتفاقات کاملا طبیعی است. بنابراین باید غذاهایی با حجم کمتر و در وعده های بیشتر بخورند. علاوه بر آن باید حداقل ۲ ساعت فاصله بین شام تا خوابشان باشد و در زمان خواب هم چند بالش زیرسرشان بگذارند.

۲- کم شدن حرکت جنین:
کم شدن حرکت جنین در ماه آخر می تواند به دلیل کم شدن آب دور جنین باشد. در واقع از شدت و اندازه حرکت ممکن است کم شود اما از تعداد حرکات جنین نباید کم شود.

۳- دردهای لگنی و شکمی: 
در ماه آخر ممکن است رحم به سمت پایین کشیده شود و باعث دردهای لگنی و شکمی شود.

۴- تکرر ادرار و یبوست: 
از آن جایی که سر جنین به مثانه مادر فشار وارد می کند، ممکن است مادر دچار تکرار ادرار شود و همچنین یبوست در این ماه شدت پیدا می کند. برای پیشگیری از یبوست، مادران باید غذاهای فیبردار بخورند و به میزان کافی آب بنوشند و ورزش هایی را که طبق نظر متخصصین باید انجام می دادند را انجام بدهند.

۵- سرگیجه در هنگام ورزش و فعالیت: 
گاهی اوقات ممکن است خانم ها در حال ورزش کردن احساس سرگیجه کنند و یا از هوش بروند که این می تواند به دلیل عرق زیاد، کم شدن مایعات بدن و غلیظ شدن خون رخ بدهد.

۶- ترشحات بارداری: 
ترشحات بارداری هم در ماه های آخر بارداری طبیعی است. اما آبریزش بینی واژن و خونریزی واژینال به هیچ وجه طبیعی نیست و خانم ها باید فورا به بیمارستان منتقل شوند.

شما می توانید جهت مطالعه مقالات مربوط به زایمان و بارداری به مجله ویکی بیبی مراجعه نمایید.

www.babypro.ir/wiki

منابع:

https://www.verywellfamily.com/making-it-through-last-pregnancy-month-1270769

https://www.quickanddirtytips.com/parenting/pregnancy/8-things-to-do-during-your-last-month-of-pregnancy

https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-35-40

پیشنهاد فروشگاه اینترنتی سیسمونی و اسباب بای بیبی پرو: بررسی لیست سیسمونی نوزاد