x تبلیغات
ویکی بیبی

وضعیت جنین در هفته بیست و یکم بارداری

 

در هفته بیست و یکم بارداری ، شما در نیمه دوم بارداری هستید.

رشد کودک درهفته بیست و یکم بارداری

  • در هفته بیست و یکم بارداری، کودک شما ۲۵٫۹ سانتی متر طول دارد.
  • وزن او ۳۹۸ گرم است.
  • او به اندازه یک هویج است.

هضم:

در هفته بیست و یکم بارداری، سیستم هضم کودک در حال رشد و بلوغ است تا پس از تولد بیش از حد کنترل شود.

  • پانکراس شروع به ساخت آنزیم هایی می کند که مواد غذایی را برای هضم تجزیه می کنند.
  • روده کوچک طولانی تر شده و و مواد غذایی آمنیوتیکی را که کودک می بلعد، جذب می کند.

سلول های قرمز خون:

  • در هفته بیست و یکم بارداری، کبد کودک شما بیشتر گلبول های قرمز خون را تولید می کند.
  • مغز استخوان آن ها یکی از عوامل اصلی کمک کننده است.
  • تا ۲۴ هفتگی، مغز استخوان به عنوان تولید کننده اصلی های قرمز خون نوزاد می شود.

پلک ها:

پلک های کودک شما که از هفته بیست و یکم بارداری شروع به جدا شدن می کنند.

علائم هفته بیست و یکم بارداری

در هفته بیست و یکم بارداری، ممکن است برخی ناراحتی های معمول سه ماه دوم را داشته باشید، مانند:

  • کمردرد
  • ویار
  • فراموشی
  • سوزش معده
  • گرفتگی عضلات پا
  • گرفتگی بینی
  • درد رباط
  • تغییرات پوستی

بارداری همچنین تغییراتی در گردش خون شما ایجاد می کند. بنابراین، ممکن است احساس تورم در پا ها، مچ پا و رگ های واریسی کنید.

تورم:

در هفته بیست و یکم بارداری، ممکن است پا ها و مچ پا متورم شوند. تا ۸۰% از مادران باردار تورم در پا ها را تجربه می کنند.

رگ های واریسی:

  • رگ ها واریسی، رگ های متورم و پیچ خورده ای هستند که بنفش یا آبی به نظر می رسند.
  • در دوران بارداری، مشکلات وریدی به دلیل رحم در حال رشد، تغییرات هورمون ها و مایعات اضافی در بدن بیشتر مشاهده می شود.
  • واریس می تواند باعث درد، گرفتگی عضلات پا یا احساس سنگینی در پا ها می شود.
  • آن ها به طور معمول روی پا ها ظاهر می شوند.

دوران بارداری را با رژیم مناسب به خوبی سپری کنید.

خودمراقبتی در هفته بیست و یکم بارداری

مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود را در هفته بیست و یکم بارداری با غذای مقوی، ورزش کردن، حفظ روابط اجتماعی، گذراندن وقت با شریک زندگی و شرکت در فعالیت بی خطر که لذت می برید، ادامه دهید.

مقابله با تورم:

در مورد مایعات اضافی و هورمون هایی که در تورم پا ها و خود پا ها نقش دارند نمی توانید کاری انجام دهید. فقط می توانید ناراحتی خود را کاهش دهید.

  • مایعات کافی بنوشید.
  • جوراب های تنگ نپوشید.
  • در طول روز کمی ورزش کنید.
  • کفش های راحتی و طبی استفاده کنید.

مقابله با رگ های واریسی:

پزشکان نیازی به درمان تورم و واریس در بارداری ندارند. آن ها معتقدند با تولد کودک بهتر می شوند. اما می توانید برای جلوگیری از آن:

  • سعی کنید برای زمان های طولانی در یک حالت ننشینید.
  • تحرک داشته باشید و ورزش کنید.
  • پا ها را موقع نشستن همسطح بدن خود کنید.
  • به خوابیدن به پهلوی چپ عادت کنید.
  • لباس های گشاد و راحت بپوشید.

با شریک زندگی خود در دوران بارداری مدارا کنید.

توصیه به والدین

  • بارداری می تواند یک زمان خوش حال کننده باشد. همچنین می تواند برای هر دوی شما زمان نگرانی یا استرس زا باشد.
  • زوج های باردار اغلب نگران آزمایش ژنتیکی و سلامت کودک هستند.
  • علاوه بر این، عدم اطمینان مالی، نگرانی های مربوطه به روابط و واقعیت والدین شدن نیز ممکن است ذهن شما را تحت فشار قرار دهد.
  • مطالعات نشان می دهد که استرس می تواند بارداری و کودک را تحت تاثیر قرار دهد.
  • این می تواند به سلامت جسمی و روانی شما تاثیر بگذارد.

سخن پایانی

در نیمه اول بارداری ضربان قلب را شنیده اید. ممکن است تصویری از کودک خود را در صفحه سونوگرافی مشاهده کرده باشید.

در هفته بیست و یکم بارداری، مشاهده رشد شکم و احساس حرکت کودک متمایل به واقعیت هست.

هفته آینده ممکن است کودک شما در حال بررسی حس لامسه باشد.

منابع:

https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/pregnancy-week-by-week/21-weeks-pregnant-whats-happening

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-21.aspx

https://www.verywellfamily.com/21-weeks-pregnant-4159022

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/21-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

خبر های جالب هفته بیستم بارداری

 

به هفته بیستم بارداری خوش آمدید!

در هفته بیستم بارداری شما در ماه پنجم بارداری خود هستید. با ادامه رشد کودک و رحم، ممکن است متوجه تغییرات وزن خود شوید.

رشد کودک در هفته بیستم بارداری

  • در هفته بیستم بارداری، قد کودک شما ۲۴٫۳ سانتی متر است.
  • او ۳۳۰ گرم وزن دارد.
  • کودک دلبند شما هم اکنون به اندازه یک موز است.

سیستم تناسلی:

مونث: رشد سلول های تخمک مدت ها قبل از تولد آغاز می شود. تعداد تخمک ها در هفته بیستم بارداری شش تا هفت میلیون است. این تعداد از الان به بعد کاهش می یابد.

مذکر: بیضه ها هنوز در شکم هستند. آماده می شوند تا به ناحیه کشاله ران حرکت کنند.

دیگر تغییرات:

  • لایه محافظتی ورنیکس همچنان روی پوست ایجاد می شود.
  • فولیکول های مو درازتر می شوند.
  • غدد عرق شروع به رشد می کنند.
  • کیسه صفرا در حال تولید صفرا است که به هضم مواد مغذی کمک می کنند.

هفته بیستم بارداری

علائم در هفته بیستم بارداری

علائم معمول مانند سوزش معده، گرفتگی بینی و ویار ممکن است درهفته بیستم بارداری ادامه داشته باشد. شما در حال افزایش وزن هستید. ممکن است دچار گرفتگی در عضلات پا شوید.

افزایش وزن:

  • تا هفته بیستم بارداری احتمالا ۴٫۵ کیلوگرم وزن اضافه کرده اید.
  • می توانید انتظار داشته باشید که هر هفته نیم کیلوگرم به وزنتان اضافه می شود.
  • افزایش وزن صرفا به دلیل مصرف کالری بیشتر نیست.
  • این مربوط به موارد مختلفی مانند وزن کودک درحال رشد، رحم، مایع آمنیوتیک و جفت می شود.
  • افزایش وزن در هر مادر باردار متفاوت است.

تغییرات در ناف (دکمه شکم):

با رشد و گسترش رحم در شکم در هفته بیستم بارداری، دیواره شکم شما را تحت فشار قرار می دهد. این فشار می تواند ظاهر ناف شما را تغییر دهد. این برای همه مادران باردار اتفاق نمی افتد و برای جلوگیری از آن کاری نمی توان انجام داد.

گرفتگی عضلات پا:

  • حداکثر ۴۵% از مادران باردار گرفتگی پا را تجربه می کنند.
  • این گرفتگی ها معمولا در عضلات ساق پا اتفاق می افتد.
  • آن ها دردناک، ناگهانی و در شب اتفاق می افتند.

وضعیت جنین

خودمراقبتی در هفته بیستم بارداری

  • به خوردن وعده های مغذی ادامه دهید.
  • مایعات کافی دریافت کنید.
  • در فعالیت های بدنی ایمن شرکت کنید.
  • ویتامین های قبل از تولد خود را مصرف کنید.

از خوابیدن به پشت خودداری کنید

  • از هفته بیستم بارداری به بعد نباید به پشت دراز بکشید.
  • رحم و کودک شما آنقدر بزرگ شده اند که می توانند به اندام های شکمی، ستون فقرات و رگ های اصلی بدن شما فشار وارد کنند.
  • این فشار می تواند بر گردش خون شما تاثیر بگذارد، جریان قلب را کند و فشار خون را کاهش دهد.

برای جلوگیری از کاهش فشار خون به دلیل دراز کشیدن به پشت می توانید:

  • با بالش به پهلو بخوابید تا از غلت خوردن به پشت کمک کنید.
  • به صورت خوابیده به پشت ورزش نکنید.
  • اگر به پزشک برای معاینه می روید، حتما اعلام کنید باردار هستید و از دراز کشیدن خودداری کنید.

مقابله با گرفتگی عضلات پا:

گرفتگی پا دردناک است و می تواند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان مطمئن نیستند که چه عواملی باعث این گرفتگی ها می شود.

ممکن است منجر به عدم فعالیت یا کمبود برخی ویتامین یا مواد معدنی شود. برای مقابله با گرفتگی پا می توانید:

  • روزانه ورزش کنید.
  • عضلات ساق پا را به آرامی کش دهید.
  • تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید.
  • با پزشک خود در مورد استفاده از مکمل هایی مانند کلسیم، منیزیم یا ویتامین ب مشورت کنید.

توصیه به والدین

برنامه های شما برای نوزاد جدید ممکن است شامل تمیز کردن و نقاشی باشد. در این صورت، این کار کاری است که شما می توانید برای کاهش تماس همسرتان با محصولات تمیز کننده و بخارات رنگ آن ها را محدود کنند.

به طور گسترده ای توصیه می شود که زنان باردار قرار گرفتن در معرض رنگ های خانگی و بخارات آن ها را محدود کنند.

سخن پایانی

بارداری شما نیمه راه را طی کرده است. در طی بیست هفته گذشته، کودک شما از ترکیب کوچک تخمک و نطفه به اندازه یک نقطه مشخص به یک انسان به طول ۲۳ سانتی متر رسیده است.

در طی بیست هفته آینده، کودک شما به رشد و تقویت خود ادامه می دهد. حرکت های کودک بیشتر و بیشتر می شود که همسرتان و دیگران می توانند کودک شما را احساس کنند.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-20.aspx

https://www.verywellfamily.com/20-weeks-pregnant-4159017

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/20-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات جالب هفته نوزدهم بارداری

 

به هفته نوزدهم بارداری خوش آمدید!

  • با کشیده شدن رحم، ممکن است کمی درد شکم داشته باشید.
  • درهمین حال، کودک شما در حال رشد مو روی سر خود و پوشش محافظ پوست است.

رشد کودک در هفته نوزدهم بارداری

  • در هفته نوزدهم بارداری، کودک شما ۲۲٫۸ سانتی متر طول دارد.
  • او ۲۷۲ گرم وزن دارد.
  • او به اندازه یک انبه شیرین و آبدار است.

محافظت پوست:

در هفته نوزدهم بارداری، یک پوشش محافظ روی پوست کودک شما شروع به تشکیل می کند. این پوشش ضخیم، سفید و مومی مانند ورنیکس کازئوزا نامیده می شود.

ورنیکس عملکرد های مهمی دارد که عبارتند از:

  • به عنوان یک روان کننده به کودک شما کمک می کند تا با راحتی بیشتر از کانال زایمان عبور کند.
  • یک لایه ضد آب ایجاد می کند که از پوست کودک شما در برابر مایع آمنیوتیک محافظت می کند.
  • به جلوگیری ازعفونت کمک می کند.
  • به کودک در تنظیم دمای بدن کمک می کند.
  • پوست کودک شما را مرطوب می کند.

مو:

در بالای سر کودک شما، کانال موی موجود در پوستی که مو را نگه می دارد، در هفته نوزدهم بارداری کاملا شکل گرفته است.

اضافه کردن چربی بیشتر:

  • کودک شما قبلا شروع به ایجاد بافت چربی سفید کرده است که انرژی را ذخیره می کند.
  • در هفته نوزدهم بارداری، در حال تولید چربی قهوه ای هستند.
  • نوزادان پس از ترک رحم، برای گرم نگه داشتن نیاز به چربی قهوه ای دارند.

دندان های کوچک:

دندان های اولیه کودک شما در حال رشد هستند. اگرچه تا چند ماه پس از تولد آن ها را نخواهید دید.

وضعیت جنین در هفته نوزدهم بارداری

علائم در هفته نوزدهم بارداری

ممکن است در هفته نوزدهم بارداری، دچار سوزش معده، سرگیجه، سردرد، گرفتگی بینی، خونریزی لثه و ویار شوید.

در این مرحله بارداری، ممکن است احساس کشیدگی در کنار شکم کنید. ممکن است علائمی مانند فراموشی و عدم تمرکز داشته باشید.

درد رباط:

  • ممکن است درد شدیدی در ناحیه شکم یا کشاله ران در طول سه ماه دوم داشته باشید.
  • درد رباط یکی از ناراحتی های معمول بارداری است.
  • این درد معمولا هنگام تغییر وضعیت، سرفه، عطسه و خندیدن ناگهانی بروز می کند.
  • این نتیجه کشش و کشیدن رباط های دو طرف رحم است.
  • این درد به سرعت از بین می رود و به غیر از ایجاد درد مضر نیست.

فراموشی:

اگر در هفته نوزدهم بارداری، احساس فراموشی کردید، تنها نیستید. ۸۱% از افرادی که باردار هستند فراموشی، مشکلات حافظه و عدم تمرکز را گزارش می دهند.

 

خود مراقبتی در هفته نوزدهم بارداری

علائم بارداری اغلب می آیند و می روند. علائم ممکن است خفیف و قابل تحمل یا ناراحت کننده و آزاردهنده باشند.

مقابله با درد رباط:

در حالی که، هیچ راهی برای جلوگیری از درد رباط وجود ندارد، می توانید سعی کنید از آن جلوگیری کنید:

  • حفظ وضعیت بدنی خوب
  • برای مدت طولانی نایستید.
  • به آرامی تغییر موقعیت دهید.
  • بستن کمربند حاملگی
  • استفاده از حرکات کششی و حرکتی قبل از زایمان
  • استحمام گرم یا استفاده از کمپرس گرم

مقابله با فراموشی:

اگر عادت ندارید چیز ها را فراموش کنید، احساس بی نظمی و نا امیدی می کنید. استرس، کمبود خواب و رژیم غذایی از عوامل موثر در فراموشی است.

شاید بتوانید کاملا از فراموشی اجتناب کنید، اما چند روش تحقیقاتی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند، از جمله:

  • مغز خود را با غذای مقوی تقویت کنید.
  • خواب اضافی داشته باشید.
  • کاهش و تسکین استرس

سلامت دندان:

هنگامی که باردار هستید، دو مجموعه دندان برای مراقبت دارید: دندان های شما و کودک شما.

تغذیه سالم در هفته نوزدهم بارداری، برای هر مادر و کودک مفید است. یک رژیم غذایی سالم ضمن تامین مواد مغذی مورد نیاز کودک برای رشد دندان های محکم و سالم، به شما در جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند.

  • میان وعده های سالم را به جای غذا های شیرین و نا مناسب انتخاب کنید.
  • مقدار زیادی آب یا شیر بنوشید.
  • از نوشبدنی های شیرین و نوشابه پرهیز کنید.
  • از طیف گسترده ای از غذا ها از جمله میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، پروتئین و محصولات لبنی استفاده کنید.
  • در رژیم غذایی خود مقدار کافی کلسیم، فسفر و ویتامین های ای، دی و سی دریافت کنید.

وضعیت جنین در هفته نوزدهم بارداری

توصیه به والدین

همسر باردار شما ممکن است حرکت کودک را احساس کند. احتمال زیادی وجود دارد که هنوز لگد زدن یا تکان خوردن کودک را متوجه نشوید.

کودک دلبند شما باید کمی بزرگ تر شود تا حرکات او را از بیرون احساس کنید.

سخن پایانی

در هفته نوزدهم بارداری ممکن است در اثر کشش و گسترش رحم، درد هایی برای شما ایجاد کند. مهم این است شما بتوانید تشخیص دهید که این درد طبیعی هست یا نه. هنگام مراجعه به پزشک، تمام علائم خود را بگویید.

هفته آینده به نیمه راه بارداری خود خواهید رسید.

منابع:

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-19/

https://www.verywellfamily.com/19-weeks-pregnant-4159012

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-19.aspx

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/19-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

خبر های جالب هفته هجدهم بارداری

 

به هفته هجدهم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری، قد کودک تقریبا ۲۱٫۲ سانتی متر است. او تقریبا ۲۲۲ گرم وزن دارد. کودک دلبند شما هم اکنون به اندازه یک فلفل دلمه ای است.

خوابیدن:

  • کودک شما در هفته هجدهم بارداری مهارت های چرت زدن خود را تمرین می کند.
  • در داخل رحم شما ساعت خواب و بیداری او تنظیم می شود.
  • با رشد کودک در هفته های آینده این ساعات منظم تر می شود.

سیستم عصبی:

  • کودک همچنین در حال تشکیل میلین است.
  • میلین ترکیبی از چربی و پروتئین است که سلول های عصبی، از جمله مغز و نخاع را عایق بندی و محافظت می کند.
  • میلین باعث می شود پیام های عصبی سریعتر در مسیر های عصبی حرکت کند.

سیستم تناسلی:

سیستم تولید مثل کودک شما در هفته هجدهم بارداری هنوز در حال پیشرفت است. اکنون با سونوگرافی می توان جنسیت کودک را تعیین کرد.

 

علائم در هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری، امکان تکان خوردن کودک بیشتر است.

ممکن است شکمتان کمی بزرگ شود و احساس عدم تعادل کنید. سرگیجه ناشی از افت فشار خون در سه ماه دوم شایع است.

احساس حرکت:

برخی از مادرانی که قبلا باردار بوده اند، در هفته هجدهم بارداری ممکن است احساس لرزش کودک را داشته باشند.

اگر لرزشی را حس نکردید، نگران نباشید. بعضی از مادران تا هفته بیستم هیچ احساسی ندارند.

ضربه کودک:

رحم شما در حال گسترش است. شکم شما روز به روز بیشتر نمایان می شود. اگر قبلا باردار بوده اید برجستگی شکم شما بیشتر نمایان می شود.

تعادل:

با رشد شکم در هفته هجدهم بارداری، فرم بدن و مرکز ثقل شما تغییر می کند. با این تغییرات ممکن است کمی از تعادل خارج شوید. دستیابی به پاهای خود در هفته های آینده کمی مشکل خواهد شد.

فشار خون پایین:

برخی از مادران باردار در اواسط بارداری دچار افت فشار خون می شوند. این تغییرات جزئی معمولا خطرناک نیستند.

فشار خون پایین می تواند منجر به خستگی، سرگیجه و احساس ضعف شود. تغییرات فشار خون در دوران بارداری بسته به سلامت، سابقه و زمینه ژنتیکی شما بسیار متفاوت است.

دوران بارداری

خود مراقبتی در هفته هجدهم بارداری

شاید بخواهید در هفته هجدهم بارداری یاد بگیرید که چگونه با سرگیجه مقابله کنید.

همچنین زمان خوبی است تا به انجام کاری خاص برای خود بیندیشید.

مقابله با فشار خون پایین:

اگر کمی سرگیجه یا سبکی سر دارید، می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

  • از حالت نشسته یا خوابیده به آرامی بلند شوید.
  • از ایستادن به مدت طولانی پرهیز کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که دوش و حمام بیش از حد گرم نیستند.
  • آب به مقدار زیاد مصرف کنید.

سر گیجه همچنین می تواند نشانه پایین آمدن قند خون یا کم خونی باشد، بنابراین حتما با پزشک خود در میان بگذارید.

ملاحظات خاص:

در چند ماه گذشته تغییرات جسمی و عاطفی زیادی را پشت سر گذاشته اید. کمی استراحت کنید. برای خود سرگرمی ایجاد کنید. در کنار دوستان، خانواده و شریک زندگی خود لذت ببرید.

وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری

توصیه به والدین

موارد زیادی برای آماده سازی قبل از ورود کودک وجود دارد. انتخاب پزشک یکی از این موارد است. در این مورد می توانید با دریافت توصیه از خانواده و دوستان تصمیم درست بگیرید.

سخن پایانی

در هفته هجدهم بارداری، کودک شما درحال رشد است. در این هفته ممکن است برخی از این حرکات را احساس کرده و ببینید. در هفته های آینده شکم شما به قدری بزرگ می شود که نمی توانید پای خود را ببینید.

منابع:

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-18.aspx

https://www.verywellfamily.com/18-weeks-pregnant-4159009

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/18-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات جالب هفته هفدهم بارداری

 

به هفته هفدهم بارداری خوش آمدید.

در هفته هفدهم بارداری، کودک شما مقداری چربی اضافه می کند. در همین حال ممکن است متوجه برخی از درد ها شوید.

رشد کودک در هفته هفدهم بارداری

در هفته هفدهم بارداری، اندازه کودک شما ۱۹٫۶ سانتی متر است. او ۱۷۹ گرم وزن دارد. کودک شما به اندازه یک انار است.

چربی:

  • کودک شما در حال ایجاد بافت چربی است.
  • سلول های چربی در صورت، گردن و دیواره معده ظاهر می شوند.
  • سپس، چربی به پشت، شانه ها، بازو ها و پاها اضافه می شود.
  • بافت چربی دارای عملکرد های مهم است.
  • ذخیره انرژی، عایق بندی بدن و محافظت از اندام از وظایف چربی است.

عضلات و استخوان:

با ادامه رشد و بلوغ عضلات و استخوان ها کودک شما بزرگتر و قوی تر می شود.

مکیدن:

  • در هفته هفدهم بارداری، کودک می تواند با دهان حرکات مکیدن ایجاد کرده و مایع آمنیوتیک بنوشد.
  • در هفته های آتی، کودک عمل مکیدن را بهتر انجام می دهد.
  • مکیدن و بلعیدن تا حدود هفته سی و سوم با هم هماهنگ نیستند.
  • رفلکس مکش تا نزدیک هفته سی و ششم بالغ نمی شود.

بند ناف و جفت:

بند ناف و جفت در هفته هفدهم بارداری در حال رشد هستند. بند ناف برای تغذیه کودک شما ضخیم و دراز می شود. جفت در حال گسترش و افزایش گردش خون است. این باعث می شود مواد مغذی و اکسیژن به کودک برسد.

 

علائم در هفته هفدهم بارداری

شما ممکن است یکی از خوش شانس ترین افراد باشید که انرژی زیادی دارید. همچنین، ممکن است برخی از ناراحتی های معمول را تجربه کنید. چند علائم دیگر که ممکن است در هفته هفدهم بارداری ایجاد شود شامل درد های جزئی و گرفتگی بینی است.

درد پایین کمر لگن:

  • با رشد رحم، کشش عضلات و تغییر هورمون ها بر مفاصل و رباط های شما تاثیر می گذارند.
  • کمر و لگن درد از شایع ترین شکایات بارداری است.
  • از هر سه مادر باردار حدود دو نفر دچار کمر درد هستند.
  • از هر پنج مادر باردار یک نفر درد لگن دارد.

گرفتگی بینی:

در هفته هفدهم بارداری، ممکن است گرفتگی بینی را تجربه کنید. این حدود ۳۹% از مادران باردار را درگیر می کند.

علت آن ناشناخته است. افزایش حجم خون و هورمون ها ممکن است باعث افزایش غدد مخاطی شود که منجر به گرفتگی بینی و عطسه می شود.

بارداری

خودمراقبتی در هفته هفدهم بارداری

  • به خوردن غذا های مقوی ادامه دهید.
  • مایعات زیادی مصرف کنید.
  • به اندازه کافی استراحت کنید.
  • یک فعالیت بدنی ایمن پیدا کنید و از لذت ببرید.

مقابله با گرفتگی بینی:

اگر گرفتگی بینی منجر به عطسه می شود اولین راه درمان در هفته هفدهم بارداری این است که:

  • از قطره نمکی استفاده کنید.
  • قرار دادن نوار بینی بر روی بینی برای کمک به باز شدن مجاری بینی.
  • خوابیدن با سر بالا روی یک یا دو بالش اضافی.
  • استفاده از دستگاه رطوبت ساز در خانه.

اگر این روش ها کمکی نکرد با پزشک خود صحبت کنید. گرفتگی بینی می تواند نشانه سایر بیماری ها مانند آلرژی، سرما خوردگی یا عفونت سینوسی باشد.

پزشک می تواند برای تسکین علائم و تجویز موارد بی خطر، دارو یا آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد. به یاد داشته باشید که مصرف تمام دارو های بی نسخه خطرناک است. قبل از استفاده از هرگونه داروی سرماخورگی یا آلرژی از پزشک خود بپرسید.

مقابله با درد پشت و لگن:

درد کمر و لگن در هفته هفدهم بارداری شروع شده و در هفته های آتی بیستر می شود.

برای کمک به رفع ناراحتی و تلاش برای جلوگیری از بدتر شدن آن، می توانید:

  • برای کشش و تقویت عضلات کمی ورزش کنید.
  • سعی کنید برای مدت طولانی نایستید.
  • کمربند های طبی برای کمر و لگن خود بپوشید.
  • از استفاده کفش پاشنه بلند خودداری کنید.

ورزش قبل از تولد:

ورزش ممکن است به جلوگیری و تسکین درد های خفیف کمر و لگن کمک کند. دلایل زیادی برای انجام فعالیت بدنی در دوران بارداری وجود دارد:

  • ورزش می تواند به شما کمک کند تا در وزن متناسب باقی بمانید.
  • ورزش خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد.
  • خطر زایمان سزارین را کاهش دهید.
  • ورزش می تواند به بهبود بدن بعد از زایمان کمک کند.

ورزش هایی که در دوران بارداری کم خطر هستند:

  • ورزش های هوازی (ایروبیک)
  • رقص
  • یوگا سطح یک
  • شنا
  • پیاده روی

توصیه نمی شود که به تمرینات بپردازید که به شما و فزرندتان آسیبی برساند. فعالیت هایی که در معرض خطر افتادن یا آسیب دیدگی قرار دارند و در دوران بارداری توصیه نمی شوند عبارتند از:

  • ژیمناستیک
  • غواصی
  • اسکی
  • ورزش های ضربتی

دوران بارداری

توصیه به والدین

هفته هفدهم بارداری، هفته مهمی برای همسر شماست. به همسر خود توجه کنید و کنارش باشید.

به خواسته های همسرتان توجه کنید.

سخن پایانی

کودک شما با رشد عضلات و افزودن مقداری چربی در هفته هفدهم بارداری قوی تر می شود. کودک شما آنقدر بزرگ است که شما احتمالا حرکات او را احساس کنید. اگر هنوز احساس نکردید نگران نباشید!

منابع:

https://www.verywellfamily.com/17-weeks-pregnant-4159005

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/17-weeks-pregnant

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/17-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات جالب هفته شانزدهم بارداری

 

به هفته شانزدهم بارداری خوش آمدید!

در هفته شانزدهم بارداری، برجستگی شکم شما به احتمال زیاد نمایان می شود. همچنین می توانید اولین حرکت کودک را احساس کنید.

رشد جنین در هفته شانزدهم بارداری

  • در هفته شانزدهم بارداری، اندازه کودک شما ۱۸ سانتی متر است.
  • اکنون او به اندازه یک آواکادو است.
  • وزن کودک دلبند شما ۱۴۴ گرم است.

قلب:

قلب کودک آینده شما در هر دقیقه ۱۵۰ تا ۱۸۰ بار می زند. تقریبا ۲۴ لیتر خون پمپاژ می کند.

چشایی:

غدد چشایی کودک در هفته شانزدهم بارداری شروع به کار می کند. کودک شما مایع آمنیوتیک را هنگام ورود به دهان می چشد.

تحولات سر و بدن

عضلات و استخوان ها در حال رشد و تکمیل هستند.

  • اکنون سر کودک شما عمود و مطابق با بدن اوست.
  • موی ابرو ها، لب بالا و چانه ظاهر می شوند.
  • اولین حرکات چشم بین هفته ۱۶ تا ۱۸ در زیر پلک دیده می شود.
  • توانایی شنوایی در هفته شانزدهم بارداری هنوز در حال توسعه است.

 

علائم بارداری در هفته شانزدهم بارداری

در حالی که کودک شما در هفته شانزدهم بارداری به رشد و نمو خود ادامه می دهد. شما ممکن است شاهد افزایش انرژی باشید. همچنین احساس خوبی را در این هفته تجربه کنید.

ممکن است برخی از علائم زیر را همچنان تجربه کنید:

  • خونریزی لثه
  • سرگیجه
  • نفخ
  • سردرد
  • سوزش معده
  • خونریزی بینی

همچنین شکم شما در حال رشد است. ممکن است اولین علائم حرکت و ویار را تجربه کنید.

احساس حرکت کودک:

  • در هفته شانزدهم بارداری، لرزشی را در شکم خود حس می کنید.
  • اگر اولین بارداری شماست ممکن است زودتر این لرزش را حس کنید.
  • اگر هنوز لرزشی حس نکردید، نگران نباشید.
  • در برخی از مادران از هفته ۱۶ تا ۲۰ طول می کشد.

ویار:

  • ویار غذایی پدیده ای معمول است.
  • ۵۰ تا ۹۰ درصد مادران دچار ویار می شوند.
  • ویار می تواند به دلیل هورمون ها باشد.
  • بدن برای جست و جوی مواد مغذی خاصی برای کودک در حال رشد خود می گردد.

برجستگی شکم:

اکنون شکم شما کاملا قابل تشخیص است. برخی از مادران آن را پنهان می کنند. اما، تا چند هفته دیگر به صورت کامل خود را نشان می دهد.

وضعیت جنین در هفته شانزدهم بارداری

خودمراقبتی در هفته شانزدهم بارداری

در هفته شانزدهم بارداری، شکم رو به رشد شما ممکن است موقعیت راحت برای خوابیدن را دشوار کند.

موقعیت خواب:

برای یک خواب راحت:

  • اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب در دمای مورد نظر شماست. نه خیلی گرم و نه خیلی سرد.
  • با پنکه، کولر یا پنجره باز اجازه دهید هوا در اتاق شما گردش کند.
  • از بالش بارداری استفاده کنید.
  • خوابیدن به پهلو را شروع کنید.

میان وعده های سالم:

ویار شما سعی دارد چیزی را به شما بگوید. این می تواند راهی باشد که بدن، شما را مجبور به استفاده از مواد مغذی کند.

توصیه به والدین

آیا هنوز به نام نوزادتان فکر نکرده اید؟ کمی سرگرم شوید! لیستی از بهترین گزینه ها را برای مقایسه با لیست همسرتان بیاورید.

با مرور شجره نامه خود، کتاب های تاریخی، کتاب های نام کودک و منابع آنلاین برای نام های سنتی یا منحصر به فرد ایده بگیرید.

ملاحظات خاص در هفته شانزدهم بارداری

  • ویار معمولا مضر نیست. با این حال، برخی ویار ها خطرناک می شوند.
  • پرهیز از موادی مانند الکل، سیگار و دارو های مسکن بسیار مهم است.
  • اگر ویار شما شدید شد، حتما با پزشک خود در میان بگذارید.

سخن پایانی

کودک شما در هفته شانزدهم بارداری کار های شگفت انگیزی انجام می دهد. حواس کودک شما در حال رشد است.

اگر هنوز نمی توانید کودک در حال حرکت را حس کنید جای نگرانی نیست. این اتفاق به زودی، شاید هفته آینده رخ دهد.

منابع:

https://www.verywellfamily.com/16-weeks-pregnant-4158998

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/16-weeks-pregnant

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant

https://babypro.ir/wiki/

خبر های جالب هفته پانزدهم بارداری

 

به هفته پانزدهم بارداری خوش آمدید.

رشد کودک در هفته پانزدهم بارداری

  • در هفته پانزدهم بارداری، کودک شما ۱۱/۲ سانتی متر طول دارد.
  • وزن کودک شما تقریبا ۱۱۴ گرم است.
  • کودک شما به اندازه یک پرتقال است.

حرکات:

در هفته پانزدهم بارداری، کودک شما می تواند تمام حرکات بدن را انجام دهد.

گوش:

قسمت بیرونی گوش کودک شما در حال رشد است. گوش داخلی همچنان به رشد خود ادامه می دهد. کودک هنوز نمی تواند بشنود، اما به زودی اتفاق می افتد.

پوست:

پوست کودک شما بسیار نازک و شفاف است. بنابراین، در هفته پانزدهم بارداری امکان مشاهده واضح رگ های خونی و اسکلت وجود دارد.

استخوان:

استخوان ها همچنان در حال سفت شدن هستند. برخی از استخوان ها مثل جمجمه، ستون فقرات، شانه ها و استخوان های بلند از قبل روند را آغاز کرده اند.

در هفته پانزدهم بارداری، استخوان های دست و پا نیز در حال سخت شدن هستند.

دوران شیرین بارداری

علائم در هفته پانزدهم بارداری

برخی از علائم سه ماه اول بارداری از بین رفتند. برخی دیگر از علائم ممکن است شروع یا ادامه داشته باشند.

علائمی که ممکن است در هفته پانزدهم بارداری تجربه کنید شامل موارد زیر است:

  • سرگیجه
  • سردرد
  • سوزش معده
  • تغییرات پوستی

وزن:

ممکن است این هفته تغییرات محسوسی در وزن داشته باشید. تغییرات وزن در هر فرد متفاوت است.

مادران باردار معمولا در طی سه ماه اول حدودا ۰/۵ کیلو ۲/۵ کیلو وزن اضافه می کنند. اگر بیش از حد وزن اضافه کردید حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

خونریزی لثه:

  • هورمون ها بر سلامت دندان تاثیر می گذارند.
  • بارداری می تواند باعث التهاب لثه، تورم لثه و قرمزی آن شود.

هنگامی که لثه های شما حساس است، احتمالا خونریزی آن بیشتر است. التهاب لثه از طریق بارداری تمایل به پیشرفت دارد. این التهاب از سه ماه اول شروع می شود و در سه ماه دوم و سوم بدتر می شود

خونریزی بینی:

  • هورمون ها باعث گردش خون بیشتر در بدن شما می شود.
  • خون بیشتری از طریق رگ های خونی از جمله رگ های بینی شما جریان دارد.
  • این رگ های خونی پاره می شوند و خونریزی می کنند.
  • این مشکل کاملا قابل کنترل است و پس از تولد کودک برطرف می شود.

تغذیه سالم در دوران بارداری

خود مراقبتی در هفته پانزدهم بارداری

در هفته پانزدهم بارداری کمی وقت بگذارید تا با افزایش وزن سالم و سلامت دندان در دوران بارداری آشنا شوید.

افزایش وزن سالم:

برای افزایش وزن احتمالی بارداری و زایمان ایمن و سالم دستورالعمل های توصیه شده برای افزایش وزن در بارداری را جدی بگیرید.

  • افزایش وزن کافی در دوران بارداری برای جلوگیری از زایمان زودرس و کم وزنی بسیار مهم است.
  • بسیار مهم است که بیش از حد وزن اضافه نکنید.
  • افزایش وزن بیش از حد شما را در معرض خطر قرار می دهد.
  • افزایش وزن بیش از حد در بارداری با عوارض بارداری از جمله فشار خون بالا و دیابت بارداری همراه است.

برای کنترل وزن افزایش وزن در بارداری به موارد زیر دقت کنید:

  • وعده های غذایی مغذی و متعادل بخورید.
  • توصیه های پزشک خود را جدی بگیرید.
  • هر هفته به میزان توصیه شده فعالیت بدنی را دریافت کنید.
  • هر هفته خود را وزن کنید تا از میزان دقیق افزایش وزن خود با خبر باشید.

مراقبت از سلامت دندان:

برای همراهی با سلامت دهان و دندان خود در هفته پانزدهم بارداری:

  • دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک کنید.
  • هر دفعه دو دقیقه مسواک بزنید.
  • یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
  • هر روز نخ دندان بکشید.
  • برای نظافت و معاینه به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنید.

 

توصیه به والدین

حمایت شما ممکن است بیش از آنچه که تصور می کنید، مفید باشد.

  • مطالعه ای که در سال ۲۰۱۶ روی ۲۶۱۴ مادر باردار انجام شد نشان داد که در مقایسه با زنانی که از حمایت قوی برخوردار هستند، کسانی که از همسرانشان حمایت کمی دریافت می کنند، در اوایل بارداری تا ۸۰% بیشتر دچار اضطراب مرتبط با بارداری می شوند.
  • حتی ممکن است در اواسط بارداری سه برابر بیشتر دچار افسردگی شوند.
  • این مطالعه نشان داد هنگامی که همسرتان از طریق گوش دادن به ضربان قلب کودک و شرکت در ویزیت ها و کلاس ها، در بارداری نقش دارند، می تواند بر سلامتی جسمی و سلامت روان شریک زندگی تاثیر مثبت بگذارد.

تاثیرات مثبت:

  • برای سلامتی همسر و کودک دلبندتان کمتر سیگار بکشید.
  • برای شریک خود در دوران بارداری حامی خوبی باشید.
  • حمایت از شریک زندگیتان می تواند به اشکال مختلفی وجود داشته باشد: کمک مالی، مهرورزی و ایجاد اطمینان.

سخن پایانی

در هفته پانزدهم بارداری، احساس خوبی دارید. ممکن است انرژی و اشتهای بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید هم اکنون برای دو نفر غذا می خورید.

غذا های مقوی و ورزش منظم را فراموش نکنید.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/15-weeks-pregnant

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/15-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/15-weeks-pregnant-4158988

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-15.aspx

https://babypro.ir/wiki/

جنین در هفته چهاردهم بارداری

 

به هفته چهاردهم بارداری خوش آمدید!

تبریک می گویم شما به سه ماه دوم رسیده اید! شما یک سوم از راه بارداری خود را طی کرده اید. در هفته چهاردهم بارداری، با کمتر شدن علائم بارداری احساس بهتری خواهید داشت.

اندازه جنین به اندازه یک هلو است.

رشد کودک در هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم بارداری، کودک شما تقریبا ۹ سانتی متر طول دارد. وزن او کمی بیشتر از ۹۰ گرم است. او به اندازه یک هلو است.

حالات جدید صورت:

کودکی را داخل رحم داریم که در حال تمرین است که چگونه اخم کند و چشمانش را بهم بزند.

افزایش حرکات:

در هفته چهاردهم بارداری شاهد حرکات زیادی خواهیم بود. کودک شما می تواند دستان خود را دراز کرده و تنفس را تمرین کند.

رشد عضو های بدن:

در هفته چهاردهم بارداری اتفاقات زیادی در حال انجام است:

  • اندام های جنسی تشکیل می شود.
  • کبد در حال تولید صفرا است.
  • غده تیروئید شروع به تولید هورمون می کند.
  • روده می تواند حرکت جزئی کند.

 

علائم هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم بارداری، ممکن است کمتر حالت تهوع و خستگی داشته باشید. اگر هنوز احساس بهتری پیدا نکردید، منتظر باشید.

علائم ناخوشایند اوایل بارداری ناگهان در یک تاریخ خاص خاتمه می یابد. از نظر فنی همه مادران باردار در این هفته علائمشان از بین نمی رود.

با این حال،علائم بارداری زودرس اغلب با پایان سه ماه اول کم می شود. ممکن است این فقط یک تغییر تدریجی به سمت احساس بهتر باشد.

انرژی مضاعف:

  • همانطور که حالت تهوع و استفراغ فروکش می کند، خستگی همراه با آن کمرنگ می شود.
  • علت خستگی در دوران بارداری ناشناخته است. افزایش هورمون ها در سه ماه اول احتمالا موثر در این امر هستند.
  • با پایین آمدن سطح هورمون ها، احساس خستگی کمتر و انرژی بیشتری داشته باشید.

بازگشت میل جنسی:

علائم اولیه بارداری می تواند در میل جنسی در سه ماه اول اختلال ایجاد کند. هنگامی که حالت تهوع، استفراغ و خستگی کاهش می یابد میل جنسی برمی گردد.

اگر نگرانی در مورد رابطه جنسی وجود دارد، پزشک به شما اطلاع خواهد داد. به طور کلی، رابطه جنسی در دوران بارداری ایمن است. البته تا زمانی که هیچ عارضه ای مانند خونریزی واژینال وجود نداشته باشد.

خال های جدید یا در حال تغییر:

تغییرات پوست در تمام دوران بارداری اتفاق می افتد. در هفته چهاردهم بارداری، ممکن است با یک خال جدید یا در حال تغییر مواجه شوید.

خال ها ممکن است تغییر رنگ بدهند یا بزرگ شوند.

دوران بارداری

خود مراقبتی در هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم بارداری، شما متوجه تسکین جسمی و عاطفی می شوید. علائم بارداری شما کم شده و انرژی بیشتری دارید.

شکم شما هنوز کوچک است. شما می توانید به راحتی حرکت کنید. از سه ماه دوم لذت ببرید.

خطر سقط جنین:

خطر سقط جنین در هفته چهاردهم بارداری کاهش می یابد. نگران نباشید!

اگر همیشه نگران این موضوع هستید حتما با پزشک خود در میان بگذارید. مراجعه به یک روانشناس برای کمک به شما در این زمان بسیار مفید است.

ورزش کنید:

کودک شما به طور مداوم در حال رشد است. شما به راحتی می توانید به ورزش ادامه دهید.

فعالیت های بدنی در حین بارداری ایمن و سالم هستند. مگر اینکه پزشک، شما را از ورزش کردن منع کند.

متخصصان توصیه می کنند مادران باردار حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. ورزش خطر عوارض بارداری مانند دیابت حاملگی و سزارین را کاهش می دهد.

پیکنیک سه نفره ترتیب بدهید:

هفته چهاردهم بارداری، زمان بسیار خوبی برای برنامه ریزی های ویژه است. به محض آمدن کودک، به سختی می توانید خانه را ترک کنید.

داشتن یک سفر عالی برای گذراندن وقت با هم به شما آرامش می دهد.

تا زمانی که هیچ عارضه ای را تجربه نکنید، سفر معمولا بی خطر است. زمان سفر شیرین شما می تواند بین هفته چهاردهم تا بیست و هشتم باشد.

سخن پایانی

برای بسیاری از والدین، هفته چهاردهم آغاز لذت بخش ترین ماه های بارداری است.

کودک شما در حال رشد است، خطر سقط جنین کاهش یافته است. شما در هفته چهاردم بارداری، در حال رسیدن به احساس بهتر هستید.

هفته آینده شما همچنان احساس خوب و انرژی بیشتری دارید.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/14-weeks-pregnant

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/14-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-14.aspx

https://www.verywellfamily.com/14-weeks-pregnant-4158944

https://babypro.ir/wiki/

اتفاقات شگفت انگیز هفته سیزدهم بارداری

 

به هفته سیزدهم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته سیزدهم بارداری

در هفته سیزدهم بارداری، جنین شما ۷/۵ سانتی متر طول دارد. کودک شما به اندازه یک ساقه نخود فرنگی است.

موی کودک:

فولیکول های مو از قبل شروع به رشد کرده اند. در هفته سیزدهم بارداری، موهای نرم و ظریفی به نام لانگو شروع به ظهور می کنند. تا هفته بیستم، لانگو بدن کودک شما را می پوشاند. مو از بدن کودک شما محافظت می کند.

بلعیدن:

کودک شما می تواند مایع آمینوتیک را ببلعد.

تولید ادرار:

در هفته سیزدهم بارداری، مثانه کودک با سونوگرافی دیده می شود. کلیه ها در حال تولید ادرار هستند که به بخشی از مایع آمنیوتیک تبدیل می شوند.

اثر انگشت:

ده نوک انگشتان کوچک در حال ایجاد برجستگی هایی هستند که اثر انگشت جاودانه و منحصر به فرد کودک را در خود نگه می دارند. اثر انگشت طی چند هفته دیگر به طور کامل شکل می گیرد.

جفت در حال رشد:

جفت، اکسیژن و مواد مغذی کودک شما را تامین می کند. همچنین زباله ها را فیلتر می کند. جفت در طول بارداری به رشد و تغییر خود ادامه می دهد.

 

علائم رایج در هفته سیزدهم بارداری

با نزدیک به پایان سه ماه اول، حالت تهوع ممکن است کمرنگ شود. با این حال، هنوز هم ممکن است با یبوست یا سوزش معده سر و کار داشته باشید. علائم جدید نیز ممکن است با پیشرفت بارداری ظهور کند.

ترشح واژینال:

  • ترشحات واژن حتی وقتی که باردار نیستید طبیعی است.
  • اما در دوران بارداری میزان ترشحات افرایش می یابد.
  • افزایش ترشحات واژن معمول است و جای نگرانی نیست.

ترک بارداری:

  • ۵۰ تا ۹۰ درصد مادران باردار دچار ترک بارداری می شوند.
  • این ترک های بارداری روی شکم و ران ها ظاهر می شوند.
  • ترک های بارداری تمایل دارند زمانی که پوست سریع کشیده می شوند، خود را نشان دهند.
  • ژنتیک و هورمون ها نیز نقش دارند.
  • بارداری، زمان رشد سریع، افزایش وزن و تغییرات هورمونی است، بنابراین زمان عادی برای ایجاد علائم کشش است.

وضعیت جنین در هفته سیزدهم بارداری

خود مراقبتی در هفته سیزدهم بارداری

با گذشت هفته ها، ممکن است بتوانید بیشتر غذا بخورید. به سلامتی بدن خود بیشتر اهمیت بدهید.

تغذیه:

تهوع شما به احتمال زیاد در هفته سیزدهم بارداری کاهش می یابد. زمان خوبی برای شروع انتخاب غذای سالم است.

برخی از انتخاب های سالم عبارتند از:

  • کلسیم: لبنیات، کلم بروکلی، غذا های غنی شده مانند شیر سویا، آب میوه و غلات
  • منیزیم: اسفناج، آجیل، لوبیا، آووکادو، غلات
  • ویتامین دی: زرده تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده

مراقبت پوستی:

نمی توانید از بروز ترک بارداری جلوگیری کنید. اما میتوانید سعی کنید آن ها را به حداقل برسانید.:

  • غذای سالم مصرف کنید.
  • به آرامی و به طور مداوم وزن اضافه کنید.

شما می توانید پوست خود را مرطوب کنید. اما کرم ها و لوسیون ها نمی توانند از بروز ترک بارداری جلوگیری کنند.

تغذیه در دوران بارداری

توصیه به والدین

در کنار همسرتان احساس بیماری می کنید و نمیدانید چرا؟ نگران نباشید شما تنها نیستید. ممکن است همسر شما علائم بارداری شما را تجربه کند که به آن سندروم کواد گفته می شود. شریک زندگی شما می تواند درد شما را در حین زایمان یا حتی شیردهی پس از تولد تقلید کند.

سندروم کواد یک بیماری رسمی نیست. شما از لحاظ عاطفی حساسیت بیشتری دارید و احساس همسر باردار خود را درک می کنید.

سخن پایانی

شما سه ماه اول را تمام کرده اید. در همین سیزده هفته، کودک شما از یک ترکیب کوچک تخمک و اسپرم به یک انسان کوچک کاملا شکل گرفته تبدیل شده است.

هفته آینده یک نقطه عطف بزرگ بارداری به شمار می آید. این ممکن است به معنای تسکین علائم بارداری و افزایش انرژی باشد.

منابع:

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/13-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/13-weeks-pregnant-4158941

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-13.aspx

https://babypro.ir/wiki/

وضعیت جنین در هفته دوازدهم بارداری

 

به هفته دوازدهم بارداری خوش آمدید!

رشد کودک در هفته دوازدهم بارداری

در هفته دوازدهم بارداری، کودک شما به اندازه ۶ الی ۶٫۵ سانتی متر طول دارد. او هم اکنون به اندازه یک آلو است. در این هفته، کودک شما شبیه یک انسان کوچک به نظر می رسد.

رشد:

  • پوست کودک لطیف و شفاف است.
  • اسکلت، جمجمه و استخوان های بلند در حال سفت شدن هستند.
  • ناخن ها در حال شکل گیری هستند.
  • تار های صوتی کودک شما در حال شکل گیری است.
  • کبد کودک شما در حال ساخت سلول های قرمز است.
  • غده هیپوفیز شروع به ترشح هورمون می کند.

تاکنون روده ها به بند ناف گسترش یافته اند. اما در هفته دوازدهم بارداری، سرانجام در شکم کودک فضای کافی برای روده وجود دارد تا بتواند به خانه نهایی خود برسد. جفت برای ادامه بارداری تولید هورمون را به عهده می گیرد.

ورزش در دوران بارداری

علائم رایج در هفته دوازدهم بارداری

هورمون های بارداری شما در حال تثبیت شدن هستند. رحم شما هر روز بزرگتر می شود.

کم شدن حالت تهوع:

میزان هورمون بارداری در بدن شما در حال کم شدن است. این ممکن است منجر به تسکین حالت تهوع شود. استروژن و پروژستون با تهوع و استفراغ بارداری ارتباط دارند. بنابراین، وقتی جفت تولید هورمون را به عهده می گیرد علائم کاهش می یابد.

متاسفانه، حالت تهوع برای همه مادران باردار از بین نمی رود. برخی از مادران ممکن است با این قضیه مدت زیادی درگیر باشند.

گسترش رحم:

رحم شما در حال گسترش است. اکنون به پایین شکم شما رسیده است. پزشک شما می تواند با فشار دادن شکم شما آن را حس کند.

مثانه:

وقتی رحم شما از لگن به سمت بالا رشد می کند، ممکن است به مثانه فشار وارد کند.

تغییرات پوستی:

تا ۷۵ درصد از زنان باردار متوجه تغییر رنگدانه های پوستی در بارداری می شوند. این لکه های قهوه ای بر روی پیشانی، لب بالا و گونه های شما ظاهر شود. این لکه های تیره معمولا تا پایان بارداری ادامه دارد.

 

خود مراقبتی در هفته دوازدهم بارداری

احساس راحتی و اطمینان در دوران بارداری برای شما مفید و بخشی از مراقبت از خود است.

شلوار راحتی:

اکنون تغییر در کمد لباس ضروری است. اگر قبلا این کار را نکرده اید، می توانید با اضافه کردن شلوار کمر کش دار و شلوار بارداری شروع کنید.

میان وعده های سالم:

همیشه برخی از میان وعده های مغذی در دسترس داشته باشید. سبزیجات خام، میوه های تازه، آجیل، پنیر و شیر مصرف کنید.

توصیه به والدین

با تکنولوژی امروز والدین خیلی زود از خبر های بارداری مطلع می شوند. در هفته دوازدهم بارداری شما و همسرتان می توانید جنسیت کودک خود را دریابید.

بعضی از والدین می خواهند بدانند و بعضی دیگر میخواهند تا زمان تولد صبر کنند. بهتر است این موضوع را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. شاید تعجب کنید که شما و همسرتان در این مورد نظرات متفاوتی دارید.

به پزشک مراجعه کنید

دومین ویزیت قبل از تولد شما ممکن است در هفته دوازدهم بارداری باشد.

  • همچنان وزن و فشار خون شما بررسی می شود.
  • ممکن است از شما خواسته شود که نمونه ادرار بدهید تا پزشک شما بتواند سطح قند و پروتئین شما را بررسی کند.
  • در حالی که پزشک شما ضربان قلب کودک را بررسی می کند ، ممکن است ضربان قلب کودک را بشنوید.

سخن پایانی

در هفته دوازدهم بارداری ممکن است کمی از علائم اولیه بارداری راحت شوید. می توانید ضربان قلب کودک خود را بشنوید.

هفته آینده آخرین هفته سه ماه اول بارداری شماست.

منابع:

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/12-weeks-pregnant

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-12.aspx

https://www.verywellfamily.com/12-weeks-pregnant-4158934

https://babypro.ir/wiki/

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 صفحه بعد