اتفاقات هفته سی و یکم بارداری
به هفته سی و یکم بارداری خوش آمدید!
رشد کودک در هفته سی و یکم بارداری
کودک شما در هفته سی و یکم بارداری ۴۰٫۳ سانتی متر طول دارد. او هم اکنون ۱۷۰۷ گرم وزن دارد. او به اندازه یک نارگیل است.
چشم ها:
- در اوایل هفته سی و یکم بارداری، سونوگرافی می تواند حرکت ناچیز پلک های کودک شما را در حال چشمک زدن دنبال کند.
- تحقیقات نشان می دهد که نوزادان در هفته سی و یکم بارداری بسیار آهسته پلک می زنند.
- نوزادان تقریبا ۶ تا ۱۵ بار در ساعت پلک می زنند.
ریه:
- با ادامه بلوغ ریه ها، کودک شما در هفته سی و یکم بارداری هنوز روی مهارت های تنفسی کار می کند.
- حرکات نفس کشیدن از ۱۰% تا ۲۰% در هفته بیست و هشتم به ۳۰% تا ۴۰% در هفته سی و یکم بارداری افزایش می یابد.
تولد زود هنگام:
- در هفته سی و یکم بارداری، یک کودک هنوز بسیار نارس است.
- با هر هفته تکمیل کودک در رحم، شانس زنده ماندن بدون معلولیت های مربوط به نارس شدن بیشتر می شود.
- نوزادان حداقل برای چند هفته نیاز به مراقبت ویژه دارند، اما در هفته سی و یکم بارداری میزان زنده ماندن تا ۹۹% افزایش می یابد.
علائم در هفته سی و یکم بارداری
- چه در حال برنامه ریزی برای شیردهی باشید یا نباشید، بدن شما در هفته سی و یکم بارداری خود را برای تغذیه کودک آماده می کند.
نشت شیر:
- در دوران بارداری، پستان های شما رشد می کنند و آماده می شوند تا برای کودک شما شیر درست کنند.
- از اوایل هفته شانزدهم، شروع به تولید مقدار بسیار کمی از شیر می کنید که به آن آغوز گفته می شود.
- حتی ممکن است در سه ماه دوم از بدن شما شیر نشت کند اما در سه ماه سوم رایج تر است.
انقباضات رحمی:
- اگر قبلا سفت شدن ماهیچه های رحم خود را تجربه نکرده اید، ممکن است اکنون آن را تجربه کنید.
- اگر آن ها را احساس کردید، ممکن است قویتر شوند.
- برخلاف انقباضات موثر، انقباضات رحمی (Braxton Hicks) نامنظم است.
- با فعالیت از بین می رود و شدت آن افزایش نمی یابد.
خودمراقبتی در هفته سی و یکم بارداری
نگرانی در مورد نشت شیر:
اگر متوجه ترشحات خود نشوید، ممکن است ترسناک باشد. مقدار کمی نشت در بارداری طبیعی است. آنچه شما باید بدانید:
- در هنگام فعالیت جنسی ممکن است مقدارکمی آغوز نشت کند و این طبیعی است.
- همه مادران آغوز ندارند، بنابراین اگر آن را نمیبینید نباید نگران باشید.
- کمبود نشت به این معنی نیست که بدن شما برای تهیه شیر مادر آماده نیست.
- در حالی که مقدار کمی ترشحات سفید یا زرد دارید، طبیعی است.
- برای جلوگیری از ایجاد لک می توانید از دستمال یا پد استفاده کنید.
- در کل مقدار زیادی آغوز تولید نمی کنید.
توصیه به والدین
بررسی گزینه های تغذیه با همسرتان می تواند یکی از جنبه های پر استرس برای والدین باشد. هنگام صحبت در مورد این تصمیمات، عاقلانه از کلمات خود استفاده کنید.
به جای اینکه بپرسید آیا قصد شیردهی دارید؟ بپرسید به نظر شما چگونه باید کودک خود را تغذیه کنیم؟
سخن پایانی
به عنوان یک والدین جدید، تصمیمات زیادی خواهد گرفت و همه آن ها مفید نخواهد بود. فراموش نکنید فقط شما و همسرتان می توانید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما و خانواده در حال رشد شما بهتر است.
منابع:
https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/31-weeks-pregnant
https://www.verywellfamily.com/31-weeks-pregnant-4159202
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-31.aspx