زمان مناسب برای شیردهی به نوزاد
اگر نوزادی در راه دارید و به شیردهی فکر می کنید، ممکن است سوالات زیادی داشته باشید:
- نوزاد چندبار در روز غذا می خورد؟
- آیا زمان شیردهی برنامه خاصی دارد که باید آن را دنبال کنید؟
- اگر نوزاد شما خواب است، آیا باید برای شیردهی از خواب بیدار شود؟
شیردهی به نوزاد
- به طور متوسط یک نوزاد با تغذیه شیر مادر تقریبا هر ۲ تا سه ساعت شبانه روز غذا می خورد.
- این مقدار در یک دوره ۲۴ ساعت حدود ۸ تا ۱۲ بار است.
- ظرفیت معده نوزاد کم است و شیر مادر به راحتی هضم می شود.
الگوهای متداول شیردهی
- برخی از نوزادان تازه متولد شده هر ۲ تا ۳ ساعت بیدار می شوند و از شیر مادر تغذیه می کنند اما همیشه اینطور نیست.
- کودک شما ممکن است بخواهد در یک دوره کوتاه بارها شیر بخورد و بیشتر بخوابد. به این نوع تغذیه خوشه ای یا دسته ای می گویند.
- سایر نوزادان مخصوصا در روز های ابتدایی خود خواب آلود هستند. ممکن است مجبور شوید کودک خود را برای شیردهی از خواب بیدار کنید.
- همه این الگوها طبیعی هستند.
- تا زمانی که کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند و رشد خوبی دارد نگران نباشید.
آیا نیاز به برنامه دقیق برای شیردهی است؟
- بهتر است به جای رعایت برنامه دقیق انعطاف پذیر باشید.
- هر وقت کودک گرسنه به نظر می رسد او را تغذیه کنید.
- هنگامی که نوزاد نشانه های گرسنگی را نشان می دهد و به او شیر می دهید احساس راحتی و امنیت را برای او فرآهم می کند.
- تغذیه مادر نیز هنگام شیردهی مهم است. با تغذیه مناسب می توانید مقدار شیر خود را افزایش دهید.
چگونه تشخیص دهیم نوزاد گرسنه است؟
نوزادان ممکن است نتوانند از کلمات برای اطلاع شما از گرسنه بودن استفاده کنند. اما می توانند به شما بگویند که وقت غذا خوردن به روش های دیگر چه زمانی است.
نوزادان تازه متولد شده برای شیردهی آماده هستند زمانی که:
- دستهایشان را می مکند.
- بیدار، هشیار و فعالند.
- زبان خود را بیرون می آورند.
شیردهی کودک چقدر طول می کشد؟
- به شیر دادن ادامه دهید تا زمانی که علائم رضایت را در کودک خود مشاهده کنید.
- از این طریق می توانید مطمئن باشید که کودک شما در هر بار شیردهی به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند.
- با طولانی تر نگه داشتن کودک خود در شیردهی، تولید شیر شما را تحریک می کند و به شما کمک می کند تا منبع شیر خود را افزایش می دهد.
- هر چه بیشتر شیر دهید، میزان شیر مادر بیشتر خواهد شد.
- در ابتدا سعی کنید نوزاد نوزاد خود را تقریبا به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با هر پستان تغذیه کنید.
- وقتی کودک شما بزرگتر شد، قادر خواهد بود منبع تغذیه خود را سریعتر تخلیه کند.
چه موقع کودک خود را برای شیردهی بیدار کنید؟
نوزادان خواب آلود می توانند یک چالش باشند. اگر نوزاد شما تازه به خواب رفته، ممکن است مجبور شوید اور ا برای شیردهی از خواب بیدار کنید.
هنگامی که کودک شما کمی بزرگتر شد، می توانید به او اجازه دهید در فاصله زمانی که وزن خود را افزایش داده و رشد خوبی دارد بین مدت زمان شیردهی بیشتر بخوابد.
چه زمانی با دکتر تماس بگیرید؟
اگر در هر زمان احساس کردید نوزاد شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت نمی کند با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.
پزشک کودک شما را بررسی می کند تا مطمئن شود که وی به طور مداوم در حال افزایش وزن است. پزشک همچنین می تواند به سوالات شما پاسخ دهد و به شما کمک کند تا نسبت برنامه شیردهی خود اطمینان و راحتی بیشتری داشته باشید.
منابع:
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-first-days/
https://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-often.html
https://www.verywellfamily.com/how-often-should-you-breastfeed-your-baby-431620