نفخ شیر مادر و رفع آن
رفع نفخ شیر مادر
بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که برای بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مشکل نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو هستند که این موضوع آن ها نگران و کلافه می کند. اما با رعایت چند نکته ساده در تغذیه و نوع شیردهی این مشکلات بر طرف خواهد شد. برای رفع نفخ شیر مادر در ادامه مطلب با ما همراه باشید
برای آگاهی از چگونگی رفع نفخ شیر مادر با ما همراه شوید:
*مواد غذایی مانند: شیر، حبوبات، غذاهایی مانند: قرمه سبزی، کله پاچه، جگر ، شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این دچار مشکل می کند.
*عرق نعناء توسط مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید است.
*دمکرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد و به صورت روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام نه تنها باعث افزایش شیر می شود بلکه باعث درمان نفخ می شود
*مادر ترنجبین و عرق گل گاو زبان کوهی + عرق نعنا وعرق تقویت معده و سقز خام می‌تواند استفاده نماید.
*پرهیز از سرما و دو هوا شدن، و حذر از غذاهای سرخ کرده
*در حد امکان موقع شیر دادن سر بچه را بالاتر از تنه در بغل قرار دهید.
*بعد از شیردهی سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید. و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود.
*مادر از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات، سیر و پیاز در وعده غذایی به مقدار کم استفاده کند و بخصوص قبل از مصرف حبوبات آن را به مدت ۱۲ ساعت در آب بخیسانید، سپس آب آن را دور بریزید و بپزید.
*چون سیر در شیر مادر شیرده نفوذ می کند مادر شیرده به آن توجه نماید و به هنگام شیردهی نوزاد از مصرف سیر و پیاز جداً خودداری فرمائید.
*از مصرف ادویه جات تند در غذاها مثل فلفل به مقدار خیلی کم استفاده نماید.
شما می توانید نظرات خود را در مجله مادر و کودک ویکی بیبی با ما به اشتراک بگذارید