اتفاقات جالب هفته پنجم بارداری
کودک شما در هفته پنجم بارداری
به هفته پنجم بارداری خوش آمدید!
در هفته پنجم بارداری سیستم عصبی کودک در حال رشد است و پایه های اعضای اصلی آن نیز وجود دارد.
در این مرحله، جنین تقریباً دو میلی متر طول دارد. قلب به عنوان یک ساختار ساده مانند لوله در حال شکل گیری است. جنین در این دوره دارای برخی از رگ های خونی است و خون شروع به گردش می کند.
لایه بیرونی سلول های جنین یک شیار ایجاد کرده و یک لوله تو خالی به نام لوله عصبی ایجاد می‌کند. این لوله به مغز و نخاع کودک تبدیل می‌شود.
علائم رایج در هفته پنجم بارداری
- سطح هورمون بارداری در بدن در حال افزایش است.
- هورمون بارداری نه تنها یک تست بارداری مثبت بلکه علائم اولیه بارداری را نیز به همراه دارد.
- مهم است بدانید برخی از زنان هیچ علائمی و هیچ مشکلی در سلامتی ندارند.
- حتی داشتن علائمی در بارداری قبلی، نمی‌تواند احساس شما را در این دوره از بارداری جدید پیش‌بینی کند.
خستگی:
خستگی در اوایل بارداری یک علامت جهانی محسوب می‌شود. رشد یک کودک کار سختی است که بدن شما در مقابله با آن از خود واکنش نشان می‌دهد. بدن شما به سختی کار می‌کند و تغییرات جسمی و عاطفی زیادی را پشت سر می‌گذارید.
احساس بیماری:
حالت تهوع، همراه با استفراغ یا بدون آن، یکی از رایج دریم ناراحتی های بارداری است. علت دقیق آن مشخص است، اما کارشناسان معتقدند که افزایش سریع هورمون های بارداری می‌تواند عامل این امر باشد. این در سه ماه اول معمولی است، اگرچه می‌تواند طولانی تر باشد.
تکرر ادرار:
تکرر ادرار هم در اوایل بارداری رایج است. این هورمون های بارداری باعث افزایش جریان خون و مایعات در بدن شما می‌شوند، بنابراین، کلیه های شما برای دفع مواد زائد اضافه کاری دارند.
غلیان احساسات:
احساسات شما در دوران بارداری ممکن است از هفته به هفته و یا حتی ساعت به ساعت تغییر کند. مهم است بدانید که بارداری از نظر عاطفی پیچیده است. به یاد داشته باشید که واکنش شما (چه مثبت، چه منفی و چه دوگانه) طبیعی است.
خودمراقبتی در هفته پنجم بارداری
در هفته پنجم بارداری حتماً یک دوره از قاعدگی خود را از دست داده‌اید، پس حتماً باردار هستید. اگر قبلاً تست بارداری را انجام نداده اید، وقت آن است که تست بارداری خانگی که ۹۹ درصد دقیق است را امتحان کنید.
مراقبت های دوران بارداری مراقبت هایی است که در طول دوران بارداری از ماما ها و پزشکان می‌گیرید. باید مطمئن شوید که شما و کودک در حد امکان سلامت هستید.
فولیک اسید مصرف کنید:
همانطور که سیستم عصبی کودک شما در حال شکل گیری است، فولات یک ماده مغذی ضروری است که به جلوگیری از نقص لوله عصبی کمک می‌کند. پس مصرف مکمل فولیک اسید را قبل از تولد ادامه دهید.
غذای سالم انتخاب کنید:
نیازی نیست که همه غذاهای مورد علاقه خود را در دوران بارداری کنار بگذارید. یک رژیم غذایی بارداری سالم متعادل است. اما، برخی از غذاها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری و عفونت افزایش دهند. ممکن است این نوع غذا ها برای کودک در حال رشد خطرناک باشد.
غذا هایی که باید از آن دوری کنید:
- لبنیات های غیر پاستوریزه
- گوشت، مرغ و غذاهای دریایی نپخته یا نیم‌پز
- ماهی هایی که حاوی مقادیر بالای جیوه هستند
بارداری و حیوان خانگی
به صورت کلی نگهداری حیوانات خانگی برای بارداری خطرناک نیست، اما بهتر است در این دوران مادر باردار از حیوانات دور باشند.
در صورت تمایل به نگداری حیوانات خانگی در این دوران پیشنهاد می شود حتما با پزشک مشورت نمایید.
به دندان پزشک مراجعه کنید:
در هفته های اول بارداری به دندان پزشک مراجعه کنید.
- هورمون های بارداری می تواند باعث التهاب لثه مادران باردار شود.
- عفونت و التهاب لثه می تواند منجر به افزایش احتمال زایمان زودرس شود
از خطرهای بارداری دوری کنید:
دوری از مواد سمی در تمام دوران بارداری عاقلانه است. با این حال، سه ماه اول بسیار مهم است.
توصیه به والدین
- از زمانی که تصمیم می گیرید که بچه دار شوید، مسئولیت مهم شما آغاز می شود.
- مادر باردار ممکن است علائم جسمی زیادی را تجربه کند.
- با شفقت و همدلی نسبت به یک‌دیگر دوران بارداری، راحت تر سپری می‌شود.
سخن پایانی
هفته پنجم بارداری خبر های بزرگی به همراه دارد. هفته آینده با افزایش علائم بارداری رو به رو هستید.
به زودی می توانید ضربان قلب کودک خود را بشنوید. منتظر اتفاقات جالب باشید!
منابع:
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-5.aspx
https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/5-weeks-pregnant
https://www.verywellfamily.com/5-weeks-pregnant-4158868
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/5-weeks-pregnant/